出版社:人民郵電出版社 ISBN:9787115565402 商品編碼:10034597721332 出版時間:2021-07-29 頁數:273 代碼:59 作者:亞歷山德拉·H.所羅門,汪暢
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內容介紹
如何擁有一段持久且幸福的親密關繫,是每個人都需要用一生學習和探索的課題。那麼我們怎樣纔能找到真正屬於自己的“真命伴侶”呢?我們怎樣纔能與伴侶建立持續一生的親密關繫呢? 知名婚姻與家庭治療師亞歷山德拉·H. 所羅門博士在《一生的親密關繫 探索自我 勇敢去愛》中通過講述二十節充滿智慧的親密關繫課,揭示了親密關繫的本質,介紹了幫助我們建立自己真正渴望的且持續一生的親密關繫的秘訣——培養自我意識。她鼓勵我們通過探索自我,深刻領悟自身的親密關繫模式,運用述說—關聯—抉擇的方法修復親密關繫中的裂痕,從而與伴侶建立健康的邊界。閱讀本書後,我們將打開一扇嶄新的、勇敢的、深切的親密關繫之門,發現親密關繫的拼圖中缺失的那一塊,找到自己心中所渴望的“真命伴侶”,收獲溫馨、永恆的真愛。 《一生的親密關繫 探索自我 勇敢去愛》適合想建立持續一生的親密關繫、增進或修復親密關繫的讀者,對戀愛心理學、婚姻心理學感興趣的讀者,以及心理咨詢師閱讀。
目錄
DI一部分 自我反思 DI一課 理解你的過去 / 003 D二課 創作你的故事 / 014 D三課 從JT開始喚醒你的生活 / 025 D四課 建立新的聯繫 / 037 D五課 設定健康的邊界 / 050 D二部分 自我意識 D六課 擁抱你D一無二的愛的真諦吧 / 067 D七課 放棄童話 / 080 D八課 靈魂伴侶 / 092 D九課 相信自己的直覺 / 101 D十課 為生活注入活力 / 112 D三部分 自我表達 D十一課 住在身體裡的你 / 125 D十二課 尊重彼此之間的空間 / 139 D十三課 尊重暫停 / 153 D十四課 再挖深一點 / 169 D十五課 建立緩衝區 / 182 D四部分 自我延伸 D十六課 充滿愛意的道歉 / 201 D十七課 一次又一次的原諒 / 214 D十八課 存在感的重要性 / 225 DSJ課 加入自己的隊伍 / 239 D二十課 乘風破浪 / 249 結 語 / 259 致 謝 / 263 附錄一 創傷 / 267 附錄二 聯繫心理治療師的途徑 / 271
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