出版社:機械工業出版社 ISBN:9787111647089 商品編碼:71212423215 出版時間:1900-01-01 代碼:49 作者:梅爾·柯林斯
" 內容介紹 本書由三個部分組成,以期帶領讀者踏上真正的全面理解自我之旅。D1個部分探討了高敏感特征的主要品質和挑戰,以及它如何成為生活中的真正禮物,而不是一個缺陷。D2個部分深入探討了作為高敏感人群,在生活中會受到哪些影響,比如他們傾向於佩戴的很多面具、他們所吸引的人際關繫,以及他們如何開始讓自己感覺更有價值。D3個部分提供了廣泛的實用策略,從更多的自愛、應對過度興奮、獲得情緒自由、處理損失到面對喪親之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征。 目錄 本書所獲的贊譽 序言 前言 D1部分 什麼是高敏感 D1章 高敏感人群的特征 / D2章 鋼鐵和石頭鑄成的SJ / D3章 敏感是禮物,不是缺陷 / D4章 高敏感人群面臨的十大挑戰 / D5章 從割裂到真實 / D6章 人類的六種需求 / D7章 我們在生活中“吸引”了什麼 / D8章 高敏感人群的完整之路 /
D2部分 自我幫助策略 D9章 整理我們的情緒垃圾 / D10章 自愛的解決方案 / D11章 處理過度興奮及其影響 / D12章 追求情緒自由 / D13章 理解喪失 /
D3部分 心靈的視角 D14章 我們的自我、心靈和精神 / D15章 認識我們的藍圖 / D16章 發展一種心靈的視角 / D17章 保持內心的平衡 / D18章 按你的意願充分生活 / 致謝
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