這是一本心理學勵志類通俗讀物。本書共分為九章，從直性子起因，影響談起，讓讀者發現自己的問題，找出個性缺陷的心理癥結，學會基本的待人處世規則，掌握控制情緒的方法，挑出自我中心意識，懂得設身處世地為他人著想，逐漸矯正自己不受歡迎的性格特征。

第一章

不懂得迂回，你的人生就會被毀掉

有想法是好，但不要魯莽行事

口無遮攔，不是實在是無知

脾氣很直，愛人也受不了

隨心所欲，就會到處踫壁

鋒芒畢露，可不是什麼好事

太偏執，你的眼前隻能一片漆黑

第二章

是什麼造成了你的直性子

太優秀，所以纔直言不諱

稚氣未脫，難怪這麼直接

太自我，性格也會變得直接

自我保護意識太強，當然格格不入

自命清高，會讓你變得很直接

“完美主義者”，真的是很苛刻

父母也是直性子

都是“負能量”在作祟

自尊心太強，就會成為帶刺的“玫瑰”

心急喫不了熱豆腐

第三章

懂得低頭彎腰，方能淡定從容

別有那麼多“看不慣”

與其抱怨不公平，不如努力找出路

寵辱不驚，纔能笑看人生

越牛的人，越懂得放低自己

能屈能伸，纔是好漢

做人不要太張揚

“示弱”也是一種生存的智慧

第四章

口無遮攔，人生就會有太多的阻攔

不得已，可以說幾句善意的謊言

果斷地繞開敏感話題

有時候，沉默真的是金

別當著“矮子”說“短話”

交情淺，就不要言過深

拒絕的話，也可以說得很動聽

不能說的秘密，一定要守口如瓶

第五章

點亮性格的陰面，讓人生更加光彩奪目

“我”和“我們”的差距很驚人

相互體諒，纔是為愛負責

少看別人的缺點，多看閃光點

別太拿自己當回事，也別不把自己當回事

不能因為偏見，就慢待他人

“每日三省吾身”，少怪罪他人

幫助他人，也是成就自己

第六章

有容乃大，難得糊塗自有福

“巧舌如簧”不如“沉默寡言”

聰明人，不爭眼前一口氣

被人揭短，調整心態為上策

與人交往，遷就一下又何妨

不是每個人，都是“自來熟”

時時糾結，不如寬容一世

第七章

給人臺階，自己也能拾級而上

不損他人尊嚴，纔能收獲尊重

妥協不是怯懦，是一種智慧

“善聽者”，能成大事

要想辦成事，應酬少不了

做人不能奸詐，但可“世故”一點

勇於認錯

善交際，但不能太勢利

第八章

生氣不如爭氣，鬥氣不如鬥志

一“念”天堂，一“念”地獄

錎銖必較的人，煩惱自然多

心態好了，就不會被情緒牽著鼻子走

走自己的路，讓別人去說吧

人心復雜，做人別太單純

與其和人慪氣，不如為自己爭氣

第九章

融入社會，性格忌太直

要想活得滋潤，得理也要讓三分

笑口常開，好運纔會來

喫虧事小，莫放心上

隨口的承諾，也要說到做到

“毒舌”式的幽默，是缺少教養的表現

鶴立雞群，群雞必啄鶴

“完美主義者”，真的是很苛刻

現實生活中，很多人對自己的要求都很苛刻，他們總希望自己變得完美。不僅如此，他們對周圍人的要求也很高。一旦有人有令他們不滿的言行舉止，他們就會橫加指責。

慧慧和男友小東戀愛兩年後便結婚了。在大家看來，小東是個很有福氣的人，因為慧慧各方面條件都很優秀。她不僅學歷高，還做得一手好菜，興趣也非常廣泛，琴棋書畫幾乎樣樣精通。最近，慧慧還憑借自己的能力在眾多應聘者中脫穎而出，順利進入了一家研究所工作，薪資也很豐厚。而慧慧也覺得自己很幸運，小東一直對她很好，對她的照顧是無微不至，這讓她感到非常幸福。

然而，婚後的日子卻出乎小東的意料。小東本以為自己會過上幸福的生活，誰知接踵而來的卻是不斷的爭吵。一起生活後，小東纔發現，慧慧的優秀都來源於她的高標準。並且她還是個不折不扣的完美主義者。而且慧慧不僅對自己要求高，對小東也很挑剔，大到衣服的搭配，小到洗碗的速度，她的高要求面面涉及，幾乎可以說是“全方位”了。一旦小東做的不如她的意，她就會發火，責怪的同時，甚至會說出一些很傷自尊的話。

有一次，小東拖完地後便去涮洗拖布，突然聽到慧慧在說什麼。小東過來一看，纔發現地沒拖干淨，留下了幾根頭發。他急忙撿起頭發，說自己沒注意到。慧慧卻沒有放過他的意思，不停地嘮叨著，甚至說出“你怎麼連這點事都做不好，還能干什麼”之類的話。這讓小東感到自尊心受到了極大傷害。

而類似的事情在他們的生活中時有發生。久而久之，小東感到非常疲倦和厭煩，甚至想要逃避這種生活。而慧慧也不開心，她感覺生活並不如意，不完美的事情太多了。

故事中的慧慧顯然是個典型的完美主義者。她自己很優秀，所以對丈夫小東的要求也很高。一旦小東的言行舉止達不到她的要求，她就會感覺生活不如意。而她不留情面的指責，讓小東的自尊心很受傷害，為此他們的感情也受到了影響。

完美主義者通常有兩種：一種是對自己的要求很高，還有一種是對自己的要求高，對他人也很苛刻。第二種完美主義者表現得會有些固執、偏激，對他人很挑剔。一旦他人的行為達不到他們的期望，即使這些行為與他們沒有太大的關繫，他們也會心生怨氣。不但用神情表達自己的不滿，甚至還會用尖酸刻薄的語言去諷刺挖苦他人。這種固執讓他人受到傷害的同時，也讓他們自己覺得生活不如意，看什麼都不順眼。

思琪是家中的獨生女。她的父母對她寄予了很高的期望，希望她在各個方面都很出色，所以從小就很重視對她的培養，並且是學X、家務、愛好等樣樣不落。他們的努力也沒有白費，思琪果然逐漸變成了一個很優秀的女孩子。不僅學習成績優異，還心靈手巧，性格溫婉可人，很受大家的喜歡。

這樣的成長經歷也讓思琪對自己的要求很高，甚至有點“完美主義者”的傾向。隻要發現自己有一點事沒有做好，她就會煩躁，還會不停地責怪自己。不僅如此，思琪還用她的標準衡量他人。發現別人有什麼事做得不夠好時，她就忍不住想要指責。這讓她的朋友對她有很大的意見，認為她這樣做給別人增添了很大的壓力，與她相處也不輕松。而她指責別人的話也很苛刻，讓別人也很受傷害。

升入大學後，思琪搬到了學生宿舍。而她那一絲不苟的行事風格依舊不變，常常責怪室友某些事做得不好。漸漸地，她發現室友們都在疏遠她。聯想到以前朋友對自己的建議，思琪突然意識到，自己可能真的有些過於苛刻了，所以她決定改變自己。

有一次，輪到室友李麗打掃宿舍衛生。由於著急參加社團活動，打掃衛生時李麗有些心不在焉，桌子沒擦干淨。思琪發現後，第一反應是有些生氣，覺得李麗連這點事都做不好。但她也意識到自己要控制情緒，所以考慮了一會兒，她纔心平氣和地對

李麗說：“李麗，今天值日桌子沒擦干淨哦，下次不要那麼著急啦，有時間再認真值日吧。”她的話讓室友們都愣住了，她們發現思琪不再像以前那樣對她們那麼挑剔了，語氣也平和多了。

思琪在改變自己對他人高標準要求的同時，也學會了體諒他人。即使別人做得不好，她也能委婉、平和地指出來，而不是用情緒化的語言來傷人。而她與室友的關繫也越來越融洽。

故事中父母對思琪的培養，讓她對自己有著很高的要求。她能把大多數事情做得完美，對別人的要求也很高，希望他人也能把事情做得完美。在與他人相處的過程中，她的苛刻讓身邊的人不願意與她接近。當思琪意識到自己的問題後，再發現室友某些事做得不好時，她選擇了溫和提醒，既緩和了與大家的關繫，也改變了“一言不合”就指責別人的做事風格。

“嚴於律己，寬以待人”，是每一位完美主義者都要銘記的一句話。對自己要求高能促進自己進步，但對他人過於嚴苛就很容易導致衝突。而完美主義者不妨“放過”他人，因為每個人的處事方式不同，所以不要用自己的標準去衡量別人。要容許這種差異存在，如果他人真的做得不夠好，善意、溫和的提醒就足夠了，而指責、發怒，隻會激化矛盾。

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