| | | | 坐月子這樣喫（漢竹） | | 該商品所屬分類：圖書 -> | | 【市場價】 | 155-224元 | | 【優惠價】 | 97-140元 | | 【作者】 | 李寧 | | 【出版社】 | 江蘇鳳凰科學技術出版社有限公司 | | 【ISBN】 | 9787571315108 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
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| | 內容介紹 | |
出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社有限公司 ISBN：9787571315108 商品編碼：10032808074490 出版時間：1900-01-01 頁數：5000 字數：20000 審圖號：9787571315108 代碼：22 作者：李寧
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內容介紹
本書按照產後的時間，繫統地介紹每YT，每一周新媽媽的身體變化和營養需求，並把順產媽媽、剖宮產媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開來介紹，讓新媽媽輕松“對癥”、“對號”科學進補，上百道精心挑選的月子菜，幫新媽媽迅速恢復健康、豐富乳汁；此外，還特別增加了“新生兒喂養和護理以及母乳喂養常見問題”的部分，解答了很多新媽媽曾經踫到的難題；為了幫新媽媽減輕月子期的種種不適，還貼心的提供了“月子裡常見不適的食療方”，讓新媽媽順利度過產褥期。
作者介紹
李寧 全國婦聯“心繫好兒童”項目專家 北京協和醫院營養科主管營養師 從事營養工作20餘年，在孕產婦、嬰幼兒飲食指導及治療方面經驗豐富，在營養治療、營養咨詢領域有著深刻D到的理解和建樹。作為健KS活指導專家，多次在ZY人民廣播電臺、北京人民廣播電臺、ZYDST生活欄目擔D嘉賓，進行營養知識科普宣教。 業餘時間筆耕不輟，出版過多部科普著作，在GN核心期刊上發表過多篇專業文章，並在《健康報》、《保健時報》等報刊上發表科普短文。承擔協和醫科大學及1都醫科大學的營養教學工作，為培養新一代營養師做出不懈努力。
關聯推薦
本書深入挖掘新媽媽在月子期身體的特殊性，為順產媽媽、剖宮產媽媽、哺乳媽媽和非哺乳媽媽分別“量身打造”月子餐。不隻是單純的教你怎麼喫好月子餐，本書還貼心的加入了“新生兒喂養和護理以及母乳喂養常見問題、月子裡常見不適的食療方”的部分，內容更豐富。
目錄
目錄：
坐月子喫什麼？怎麼喫？
坐月子飲食常見的誤區
誤區一：開奶J要大量喝湯
誤區二：雞蛋喫得越多越補
誤區三：產後不能喫鹽
誤區四：紅糖水喝太久
誤區五：忌食蔬菜水果
誤區六：大量喫巧克力
誤區七：生完寶寶J節食減肥
誤區八：產後服用人參
產後巧食補，調養身心
月子裡必喫的明星燉補食材
葷類食材
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