Part1 養孩子不難，健康、聰明“兩不誤”
喫出健康… …………………………………… 2
脾胃：後天之本先當家，健康就靠它… ……………………… 2
寶寶愛生病，脾胃虛虧首當其衝… …………………………… 3
調理寶寶脾胃，忌用口味重的食物… ………………………… 4
飲食健腦：寶寶不同表現不同喫法… ………………………… 5
練出聰明… …………………………………… 8
右腦功能：心算、速讀，將信息圖像化… …………………… 8
左腦功能：處理文字和數據等抽像信息… …………………… 8
訓練健腦：多種方法交替使用更聰明… ……………………… 9
必需營養… ………………………………… 11
蛋白質——幫助大腦正常發育………………………………… 11
碳水化合物——促使肢體協調運動…………………………… 12
葉酸——促進大腦和神經發育………………………………… 13
維生素A——促進骨骼正常生長………………………………… 15
B族維生素——保持免疫繫統正常運行………………………… 16
維生素C——預防壞血病………………………………………… 18
維生素D——健腦益智，預防佝僂病…………………………… 19
鈣——促進牙齒和骨骼生長…………………………………… 21
鐵——寶寶素…………………………………………22
碘——促進大腦發育……………………………………………23
鋅——增強食欲，促進智力發育………………………………25
Part2滿月前喂養方，初為父母切莫慌
育兒須知……………………………………28
母乳喂養的幾種正確姿勢………………………………………28
如何正確選購、使用紙尿褲……………………………………29
三類新生兒不適宜喫母乳………………………………………31
寶寶喫藥，小動作有大訣竅……………………………………31
喫出健康……………………………………33
“三早”是喂好第一口奶的起點………………………………33
母乳喂養哺乳時間要適宜………………………………………34
選配方奶，適合的纔是最好的…………………………………34
新生兒初始，混合喂養你要懂…………………………………36
練出聰明……………………………………38
語言訓練：聰明寶寶的金鑰匙…………………………………38
動作訓練：撫觸傳遞“愛”護…………………………………39
聽覺訓練：音樂，提升寶寶的靈性……………………………39
視覺訓練：這樣玩促進視覺發育………………………………40
走出誤區……………………………………41
哺乳時間，機械規定是誤區……………………………………41
隨意親近寶寶，探視方式不妥…………………………………41
預防超重，避開喂養誤區………………………………………42
Part31～2個月：脫離新生兒期
育兒須知……………………………………44
如何呵護寶寶的“糧袋”………………………………………44
特殊情況，擠奶要領應把握……………………………………45
夏季謹防痱子“纏”上寶寶……………………………………46
洗澡、修甲，小細節大文章……………………………………46
喫出健康……………………………………48
衝奶粉順序：先放水，再放奶粉………………………………48
當心：這四種情況不宜喂奶……………………………………49
注意：這些情況下寶寶已喫飽了………………………………50
練出聰明……………………………………51
語言訓練：多和寶寶說“悄悄話”……………………………51
情感訓練：寶寶不會笑，是你不會逗…………………………52
聽覺訓練：給寶寶唱你喜歡的搖籃曲…………………………52
視覺訓練：讓寶寶關注周圍的事物……………………………53
走出誤區……………………………………54
含著乳頭睡覺，暗藏危機………………………………………54
喂水視具體情況而定，別守老規矩……………………………54
剃胎發，不是給寶寶“錦上添花”……………………………55
