輔食添加是寶寶成長道路上非常重要的一個環節。本書是一本專為新手爸媽準備的輔食添加指南,根據6個月~3歲寶寶的營養需求和身體發育特點,精選將近100款寶寶輔食食譜,配以詳細的制作過程圖,幫助新手父母成為寶寶的“輔食達人”。按照功效進行分類,有針對性地指導新手爸媽為寶寶添加輔食、滿足營養需求。另外,還介紹實用的寶寶輔食添加知識,包括添加時間、添加順序、基本要求等,讓每個新手家長都能輕松掌握輔食添加的方法,喂出健康、聰明的寶寶。
拾味爸爸,優秀自媒體創作者,兒童美食資深達人,育有倆娃,以親身實踐研發0~6歲寶寶美食,注重飲食的科學營養搭配。在自媒體p臺所分享的寶寶餐受到了新手爸媽的認可和歡迎。現“拾味爸爸”微信公眾號已吸引超過百萬粉絲關注,所發布的視頻在各大p臺都有較高的點擊率。
第一章 如何科學喂養 我家的寶寶
順應喂養和一日膳食安排?
輔食喂養從零到達人
給寶寶過早喫鹽有危害?
手指食物為什麼在輔食添加中不可或缺?
自主進食法(BLW),是否比傳統喂養方式更好?
真的有必要喝高段數配方奶嗎?
第二章 6 ~ 18個月 寶寶輔食添加計劃
6~8個月輔食
香蕉牛油果泥
藍莓山藥泥
甜橙蒸蛋羹
9~10個月輔食
番茄小餅
山藥米粉小松餅
網絲餅
西葫蘆米粉小軟餅
水果軟奶餅
番茄龍利魚湯
小米奶布丁
鼕瓜白玉泥
米粉丸
小米南瓜山藥粥
牛油果小米糕
11~12個月輔食
小米軟餅
流心土豆餅
田園土豆餅
香煎小藕餅
土豆花生醬松餅
香蕉一口酥
雪梨銀耳糕
奶酪香蕉派
鼕瓜蝦皮碎碎面
米粉蛋黃球
小米水果露
紅藷酸奶蒸糕
13~18個月輔食
銀魚玉子燒
快手蘋果吐司派
山藥藷泥茶巾絞
繽紛面條比薩
快手蝦皮蛋腸
荠菜蝦仁餛飩
花生醬拌面
肉松蝦餅
小米銀魚餅
水果可麗餅
番茄小涼糕
綠豆蒸糕
馬蹄鮮蝦糕
松軟蛋烘糕
銀魚粢飯糕
椰汁銀耳水果露
百合橙梨馬蹄爽
第三章 18 ~ 24 個月 寶寶輔食添加計劃
水果軟糖
舒芙蕾松餅
蝦皮胡蘿卜餅
西葫蘆蛋餅
芝香柿餅
香酥盤絲餅
番茄蝦皮打鹵面
麻醬雞絲涼面
茄醬蛋包飯
寶寶版揚州炒飯
干煎土豆雞丁
反轉肉松壽司卷
檸檬雞塊
餃子蛋撻
菌菇蒸雞肉
豌豆苗片兒湯
三鮮鍋貼
茄汁燜大蝦
菠蘿奶布丁
南瓜吐司布丁
水果面包布丁
芋泥三明治
早餐燕麥杯
熔岩西多士
手撕茄子
銀耳水果椰奶羹
蒜香吐司條
糖醋雞柳
p底鍋蘇打餅干
第四章 24 ~ 36 個月 寶寶輔食添加計劃
原味雪花酥
黃金肉松三明治
果粒奶凍
快手饅頭比薩
抹茶毛巾卷
醬汁蝦皮杏鮑菇
紅糖小鍋盔
金沙南瓜條
鮮奶麻藷
雞蛋灌餅
枸杞桂花水晶糕
菌菇沙姜雞
第五章 36 個月及以上 寶寶兒童餐添加計劃
五香茶葉蛋
草莓冰糖葫蘆
糖醋黃花魚
巧克力蛋糕
芒果酸奶雪糕
新春開屏魚
水果星冰樂
砂鍋蘑菇燜蝦
雙色心形布丁
干鍋菜花
請選擇顏色、尺碼等選項!
已成功加入購物車!