出版社：江蘇科學技術出版社 ISBN：9787553749426 商品編碼：12745599822 品牌：鳳凰新華（PHOENIX 包裝：平裝 開本：16 代碼：49 作者：程蔚蔚
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基本信息 | 書名： | 孕產專家細細說懷孕 | | 作者： | 程蔚蔚 | 開本： | | | 代碼： | 49.8
| 頁數： | | | 現價： | 見1；CY=CY部 | 出版時間 | 2016-01 | | 書號： | 9787553749426 | 印刷時間： | | | 出版社： | 江蘇科學技術出版社 | 版次： | | | 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | | 內容提要 作者簡介 程蔚蔚 中國福利會國際和平婦幼保健院 圍產科主任 院長 全國著名產科專家、醫學博士。從事圍產醫學二十餘年，不僅有豐富的圍產醫學臨床醫療經驗，在科研和教學方面也都有深入研究。在高危妊娠的研究中頗有建樹，擅長各種妊娠並發癥的診斷和治療，對圍產期保健、優生咨詢、產前診斷也有著J其豐富的臨床經驗。以精湛的醫術和高尚的醫德贏得了廣大孕產媽媽的信賴。 精彩導讀 “保”還是“不保”，專家有話說 孕 2 月還處於孕早期，胎寶寶在孕媽媽腹中還很不穩定，孕媽媽在日常生活中要小心，避免做劇烈運動， 以免發生危險。若是出現輕微腹痛、陰道出血等先兆流產癥狀，要先穩定情緒，DI一時間到醫院就診。該不該保胎，如何保胎都要經過醫生的檢查後再做決定，自行盲目保胎是十分危險的。 先兆流產，這樣保胎 對於出現先兆流產癥狀的孕媽媽來說，應該怎麼保胎呢？ 臥床休息，嚴禁性生活，避免重復的陰道檢查，少做下蹲動作，避免顛簸和劇烈的運動，小心便秘和腹瀉。焦慮、恐懼、緊張等不良情緒易加重流產癥狀，家人應給予孕媽媽精神鼓勵，讓孕媽媽保持心情舒暢，以利安胎。原則上保胎時間為 2周，2 周後癥狀還沒有好轉的，則表明胚胎可能出現了發育異常，需進行 B 超檢查及 HCG 測定，以判斷胚胎的情況，並采取相應的處理辦法。需不需要保胎,一定要聽取醫生的意見。 孕早期是流產高發期 zui好穿白色或淺色內褲 白色或淺色的內褲可以方便孕媽媽觀察陰道分泌物的情況，如果有輕微出血就能DI一時間知曉，便於及時發現並采取措施。 避免提重物或向高處抬手提較重東西時，zui好請家人或朋友幫忙。晾衣服時也要小心，盡量避免將手臂向高處、遠處伸舉。 為啥醫生都關注黃體酮和人絨毛膜促性腺激素 黃體酮和人絨毛膜促性腺激素水平能準確反應孕媽媽身體狀況是否屬於正常妊娠狀態，如出現黃體酮或人絨毛膜促性腺激素異常，需要在醫生的指導下進行保胎治療。 在保胎期間，針對激素水平低、黃體功能不良的孕媽媽，一般醫生會采用注射或口服的方式來補充黃體酮， 並建議孕媽媽臥床休息，定期復查，還應保持情緒穩定，避免緊張，並補充足夠的營養。 如果胚胎正常，經過休息和治療後，黃體酮和人絨毛膜促性腺激素保持在正常範圍內，胎寶寶會正常發育。 但如果胚胎是染色體異常、無病毒感染或其他問題，孕媽媽不可盲目保胎，要努力讓自己接受流產的事實。經過一段時間的休息，待醫生確認身體得到恢復之後，再計劃懷孕。 胚胎停育， 找到原因是關鍵 醫學上將妊娠早期胚胎停止發育的現像，稱為胚胎停育。造成胚胎停育的原因有很多，內分泌失調、子宮異常、生殖道感染、母胎之間免疫不適應以及染色體問題都可能導致胚胎停育。若孕媽媽不幸被確診為胚胎停育，zui好在醫生的指導下做人工流產處理。胚胎停育不宜采用藥流，否則不易完全排淨。 保胎生出的寶寶健康嗎 先兆流產的孕媽媽，到正規醫院做檢查後若醫生建議保胎，則意味著有條件保胎，胎寶寶各項發育指標都能達到正常、健康的水平，否則醫生是不會建議保胎的。事實上，那些保胎成功的寶寶絕大多數出生後都很健康，跟其他的寶寶沒有區別。 保胎≠完全臥床靜養 D出現陰道出血癥狀時，孕媽媽應及時就醫，而不是躺在床上靜養。一味地在家臥床靜養，自以為這樣能保住寶寶是很不科學的做法，甚至會引發危險。這時候zui好到醫院，由醫生確認是宮內孕還是宮外 孕，如果為宮內孕且孕媽媽身體無異常，胚胎發育正常，醫生一般會建議進行保胎。 陰道流血、 腹痛——流產DI一信號 流產zui主要的信號就是陰道出血和腹痛（主要是因為子宮收縮而引起腹痛），出血的顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色，主要根據流量和積聚在陰道內的時間不同而有所變化。 如果孕媽媽發現自己陰道有少量流血，下腹有輕微疼痛、下墜感或者感覺腰酸，可能就是流產的前兆，也是胎寶寶傳遞的“危險信號”，要引起注意，及時就醫治療。 自然流產是優勝劣汰 自然流產排出的胚胎，約有50%存在先天缺陷或遺傳病。這些有缺陷的胚胎，即使繼續妊娠，生出的寶寶也是有缺陷的。因此，自然流產在一定程度上，未必是件壞事。 Tips 警惕腹痛、陰道流血 腹痛伴隨陰道流血是流產的DI一信號，一定要警惕。 胚胎停育及時就醫 導致胚胎停育的原因很多，應DI一時間到醫院就診查明。 是否保胎聽醫生的 保不保胎都是謹慎的舉動，要聽醫生的意見，不可盲目采取措施。 目錄 孕1 月 D一無二，速測排卵 20 算式推算法 測量基礎體溫法 怎麼測基礎體溫zui準確 觀察宮頸黏液法 排卵試紙法 為什麼測不到排卵 找對排卵期，然後呢 手機APP 測排卵期可靠嗎 在家私密驗孕，舒適更準確 22 同房後多久能確認懷孕 在家驗孕，必須用晨尿 早孕試紙、驗孕棒怎麼用準確率zui高 早孕試紙為什麼老是一深一淺 剛測出來懷孕，醫生為啥說我孕4 周了 如何選購驗孕棒 私享五星級產檢 24 孕1 月產檢項目 產前檢查準備事項 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 孕1 月高端定制飲食指導 26 專家說：現在補葉酸，完全來得及/ 孕媽媽每天需要喫點啥 / 胎寶寶所需營養快快查 補充蛋白質/ 每天喝杯牛奶/ 別一懷孕就猛喫猛喝 營養均衡是關鍵/ 持續補水很重要/ 香蕉是加餐的好選擇/ 適 量多喫含維生素C的水果/ 不喝或少喝飲料 維生素B6 讓孕媽媽放松/ 早餐告別油條 關愛每一個生活細節 30 換掉你的護膚品 禁用彩妝品 小貓小狗送人吧 懷孕後性生活要等一等 和夜生活說byebye 不可隨意用藥 不要穿高跟鞋了 不要穿緊身衣褲 用不用穿防輻射服 遠離噪聲 “舉手投足”要留心 與手機保持距離 遠離微波爐 保證充足的睡眠 良好的居室環境 準爸爸要戒掉不良習慣 孕期不適，對話私人醫生 36 別把早孕D感冒治 陰道流血，有生理和病理之分 感冒了怎麼辦 懷孕後出現腸道不適 懷孕後尿頻是怎麼回事 懷孕在四季 38 春季：防風、防霾、防病毒 夏季：心情煩躁不想喫飯怎麼辦 秋季：大閘蟹、甲魚可別喫 鼕季：不宜喫腌制食品 孕2月 專家聊孕吐 42 孕吐會影響胎寶寶發育嗎 民間孕吐偏方的真與假 喫點酸的，快速止吐 孕吐啥時候結束 體重減輕，原來是孕吐惹的事 喝點水都吐，D心內分泌失調 “保”還是“不保”，專家有話說 先兆流產，這樣保胎 為啥醫生都關注黃體酮和人絨毛膜促性腺激素 胚胎停育，找到原因是關鍵 保胎生出的寶寶健康嗎 保胎≠完全臥床靜養 陰道流血、腹痛——流產DI一信號 自然流產是優勝劣汰 私享五星級產檢 孕2 月產檢項目 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 孕2 月高端定制飲食指導 專家說：喫些涼拌開胃菜/ 孕媽媽每天需要喫點啥/ 胎寶寶所需營養快快查 早餐喝點清淡的湯粥吧/ 胎寶寶不喜歡垃圾食品/ 想喫多 少就喫多少 孕吐嚴重時喫點小堅果/ 根據體質調整飲食/ 少喫鹽，不喫 味精/ 三餐兩點心 宜喫豆制品和魚/ 多補充水分/ 避免過饑 關愛每一個生活細節 52 坐、立、行要小心 增加生活情趣，緩解壓力 孕媽媽做家務需小心 多休息補充體力 算算和寶寶的見面日子 預產期計算很簡單 預產期表格 自我調整，做開心孕媽媽 洗澡，20 分鐘足矣 孕媽媽能用藥物牙膏嗎 暫別“性”，隻因愛得更深 輕松遠離孕期口臭 孕期不適，對話私人醫生 58 孕媽媽發熱怎麼辦 90% 的孕媽媽都會尿頻 宮外孕雖是小概率，落在身上就是大問題 懷孕了怎麼還來“月經” 得了卵巢腫瘤怎麼辦 警惕胚胎停育 懷孕在四季 春季：多喫新鮮蔬菜，止吐又補葉酸 夏季：內熱的孕媽媽也不要過分貪涼 秋季：孕吐嚴重，更要多補充水分 鼕季：注意保暖，預防感冒 孕3月 專家說B 超：絕不是每月一“超” 真相！孕期B 超是有危害的，即便危害很小 整個孕期需要做幾次B 超 教你識別B 超單上高難度英文縮寫 做B 超都需要憋尿嗎 二維、三維、四維B 超都是啥 做彩超需要10~15 分鐘 D家分享，孕期體重管理方案 66 記住11~15 千克這個數據 孕期體重都長在了哪兒 體重超標危害多多 為什麼體重會直線上升 不要忽視體重增長過慢 為什麼總喫也不增重 私享五星級產檢 68 孕3 月產檢項目 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 孕3 月高端定制飲食指導 70 專家說：從食物中攝取維生素E/ 孕媽媽每天需要喫點啥/ 胎寶寶所需營養快快查/ 增加蛋白質食物的攝入量 喫雞蛋不宜過量/ 不宜喫桂圓和人參 清淡的菜品更可口/ 養顏又安胎的維生素E/ 每周喫2~4 次 豬肝/ 補鈣要堅持/ 減少鈉的攝入量/ 豆制品雖好卻不能 多喫 不宜喫生食和不新鮮的食物 關愛每一個生活細節 暫時告別隱形眼鏡 小心電磁輻射 白帶增多怎麼辦 孕期多關注牙齒 細心是媽媽給寶寶zui好的愛 孕媽媽要安全出行 小心“空調病” 孕媽媽購物有講究 孕期喝水大有學問 生活裡的正確姿勢 孕期不適，對話私人醫生 78 小心致畸危險 得了子宮肌瘤怎麼辦 如何應對輕微感冒頭痛 警惕先兆流產 體重降低了怎麼辦 出現“高危”怎麼辦 持續加重的尿頻 懷孕在四季 80 春季：預防季節性感冒 夏季：小心中暑 秋季：秋高氣爽，多做戶外活動 鼕季：雪天謹慎出行 孕4月 專家說：必須引起重視的唐氏篩查 什麼是唐氏綜合征 唐氏篩查很簡單 唐氏綜合征與哪些因素有關 一定要做唐氏篩查嗎 愛護乳房，保護好寶寶的糧袋 86 堅持支托 經常按摩 堅持清潔 堅持護理 要及時調換文胸 乳頭凹陷不要急 私享五星級產檢 88 孕4 月產檢項目 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 孕4 月高端定制飲食指導 90 專家說：增加營養的攝入量/ 孕媽媽每天需要喫點啥/ 胎寶 寶所需營養快快查 巧喫零食，趕走饑餓/ 這些食物不能踫/ 水果雖好，不要過 量食用/ 白開水是孕媽媽zui好的飲料之一 多種維生素，讓寶寶聰明又健康/ 盡量不喫火鍋/ 巧補碘， 促進甲狀腺發育 脂肪攝入不可少/ 胡蘿卜素促進胎寶寶骨骼發育 關愛每一個生活細節 94 健康腸道防便秘 小心腰背痛 做愛做的事兒 有意識地控制體重 孕媽媽動一動，胎寶寶更健康 這些運動不要做 不是所有孕媽媽都適合運動 床上運動——安全又簡單 穿鞋誤區，看看孕媽媽占了幾項 穿稍大一點的鞋 穿帶點兒跟的鞋 選擇穿不繫鞋帶的鞋子 工作時可備寬松的拖鞋 孕期不適，對話私人醫生 98 巧妙預防妊娠斑 輕松應對便秘 孕媽媽應保護好視力 緩解靜脈曲張 懷孕在四季 100 春季：小心防過敏 夏季：水果喫多也傷身 秋季：防腹瀉、防便秘 鼕季：怕冷的孕媽媽別擔心 孕5月 胎動，寶寶健康狀況的晴雨表 104 數胎動為什麼很重要 胎動是怎麼回事 胎動的感覺 數胎動的2 種方法 胎動異常的危害 孕媽媽懷孕，準爸爸做點啥 106 準爸爸有責任心，寶寶纔更幸福 愛寶寶，就要先愛他的媽媽 孕期甜言蜜語不可少 幫孕媽媽翻身 準爸爸的甜蜜按摩 陪孕媽媽做產檢 陪孕媽媽參加孕期課堂 陪孕媽媽做運動 私享五星級產檢 孕5 月產檢項目 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 孕5 月高端定制飲食指導 110 專家說：適D增加食物攝入量/ 孕媽媽每天需要喫點啥/ 胎 寶寶所需營養快快查/ 警惕維生素A 補充過量 宜適D喫野菜/ 粗糧、細糧搭配喫/ 了解食物的綠色喫法/ 過冷的食物少喫或不喫 不喫太咸的食物/ 不喫松花蛋，謹防血鉛高/ 蓮子有助緩解 失眠 關愛每一個生活細節 穿包腹式內褲 穿不帶鋼圈的文胸 應經常更換和清洗文胸 穿出時尚“孕”味 做個“孕美人” 面部出現色斑怎麼辦 注意身體細節的清洗 護理眼部皮膚 孕期不適，對話私人醫生 118 失眠怎麼辦 坐骨神經痛怎麼辦 頭暈眼花怎麼回事 蛀牙痛怎麼辦 懷孕在四季 春季：喫點野菜吧 夏季：小心紫外線 秋季：謹防受涼 鼕季：別忽視了曬太陽 孕6月 遠離孕中期貧血，母子都健康 為什麼會貧血 哪些孕媽媽易患貧血 貧血的危害 紅棗、牛肉和雞肉可預防貧血 如何預防貧血 妊娠糖尿病，每個孕媽媽都要預防 126 為什麼會得妊娠糖尿病 妊娠糖尿病隱患多多 重視妊娠糖尿病檢查 飲食預防zui有效 患妊娠糖尿病後怎麼喫 私享五星級產檢 128 孕6 月產檢項目 . 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 孕6 月高端定制飲食指導 130 專家說：宜多喫補鐵食物/ 孕媽媽每天需要喫點啥/ 胎寶寶 所需營養快快查 海帶適量喫/ 控制糖和鹽 細嚼慢咽有助營養吸收/ 含油脂的食物不能少/ 宜多喫瘦 肉/ 工作餐要按時喫/ 喫對晚餐有學問/ 不宜過量喫高蛋白食物 夏季飲食注意/ 素食孕媽媽建議喫有雞蛋、牛奶的蛋奶素食 關愛每一個生活細節 如何護理頭發 俯身彎腰要注意 家中不宜鋪地毯 孕期皮膚干燥怎麼辦 如何預防妊娠紋 用蛋清巧除妊娠紋 孕期不適，對話私人醫生 輕微貧血，怎麼食療 熱敷緩解韌帶疼痛 緩解孕期抽筋 不宜太擔心孕期胃脹氣 懷孕在四季 春季：多曬曬被子吧 夏季：預防痱子 秋季：不可盲目進補 孕7月 專家詳解妊娠高血壓綜合征 妊高征癥狀解析 妊高征患者怎麼喫 妊高征的危害 易患妊高征的人群 找對方法，提前預防妊高征 . 趕走胃脹氣、便秘、水腫，專家來幫忙 胃脹氣的癥狀 防治胃脹氣的小方法 便秘的癥狀 預防便秘的日常小策略 水腫如何預防 私享五星級產檢 148 孕7 月產檢項目 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 . 孕7 月高端定制飲食指導 150 專家說：適量喫利尿食物防水腫/ 孕媽媽每天需要喫點啥/ 胎寶寶所需營養快快查/ 適量增加植物油的攝入 水——不可忽視的營養素/ 孕媽媽應補充B 族維生素/ 選擇“好的”脂肪攝入 喫對食物，對抗妊娠紋/ 科學補充孕婦奶粉/ 合理補充各種礦物質/ 不宜太貪嘴 合理飲食，控制體重增長/ 不宜過量食用荔枝 關愛每一個生活細節 154 長胎不長肉的小秘訣 作息時間宜規律 儀容不可忽視 不宜長時間仰臥 遠離孕期抑郁 導致孕期抑郁的原因 遠離孕期抑郁的小竅門 孕期抑郁的癥狀 . 緩解不適的鍛煉方式 孕期不適，對話私人醫生 158 妊娠中毒癥怎麼辦 怕產後瘦不下來，總想節食怎麼辦 別忽視孕期水腫 孕期感冒怎麼辦 懷孕在四季 160 春季：易早產說法無依據 夏季：預防色斑、汗斑 秋季：葡萄不可多喫 鼕季：注意熱量的攝入 孕8月 臨產早準備，從容迎接小生命 打包“待產包” 待產包如何放置 提前選好去醫院的路線 準爸爸“3 招”緩解孕媽媽焦慮 全力支持孕媽媽分娩 待產包清單 孕晚期失眠巧應對，每晚都睡踏實覺 166 泡腳和熱敷都有效 孕媽媽睡眠姿勢有講究 選擇舒適的床上用品 每天運動一小會兒 起床動作要緩慢 為什麼總是睡不著 私享五星級產檢 168 孕8 月產檢項目 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 . 孕8 月高端定制飲食指導 170 專家說：喫些香蕉補充能量/ 孕媽媽每天需要喫點啥/ 胎寶寶所需營養快快查 . 飯菜中少放鹽/ 堅持補鈣/ 堅果適量喫 均衡攝入各種營養素/ 每周喫兩次海帶/ 不宜用豆漿代替牛奶/ 多喫點利水、消腫的食物/ 適D喫點紫色食物 注意食物的酸堿平衡/ 飯後不宜馬上喫水果 關愛每一個生活細節 如何確定醫院 適宜每天洗澡 堅持數胎動 什麼時候應該入院 嚴禁性生活 孕期舒緩瑜伽 腳踝運動，緩解腿腳水腫 頸部運動，緩解頸肩不適 肩部運動，緩解上背部疼痛 緩解腰酸背痛的運動 其他小運動 . 用枕頭幫助睡眠的小方法 看情況使用托腹帶 孕期不適，對話私人醫生 感覺腹脹要注意休息 胎兒宮內發育遲緩怎麼辦 呼吸急促怎麼辦 懷孕在四季 春季：多喫3 種黑色食物 夏季：洗澡不宜坐浴，時間不宜長 秋季：防呼吸道疾病 鼕季：多曬太陽，預防抑郁 孕9月 看看哪種分娩方式適合你 自然分娩 剖宮產 無痛分娩 導樂分娩 . 分娩時不要大喊大叫 分娩，沒你想像的那麼復雜 分娩並沒有傳說中那麼痛 分娩疼痛到底來自哪裡 減輕疼痛的辦法 自然分娩的3 大產程 需要做會陰側切的幾種情況 私享五星級產檢 190 孕9 月的產檢項目 . 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 孕9 月高端定制飲食指導 專家說：可適D喫魚/ 孕媽媽每天需 要喫點啥/ 胎寶寶所需營養快快查/ 喫點蓮藕好處多/ 不要盲目控制飲食/ 別迷信“忌嘴”之說/ 不宜大量喝水/ 鋅——順利分娩的有 力保證/ 含銅食物可防止胎膜早破/ 沒必要天天喝濃湯/ 補鈣仍然很重要 . 健康零食可調節情緒/ 維生素B1 讓寶寶更強壯 . 關愛每一個生活細節 解決漏尿尷尬 該做好分娩準備了 孕媽媽不宜久站 做好母乳喂養的準備 提前討論好誰來照顧月子 孕晚期不要搭乘飛機 . 寶寶衣物需提前清洗 宜在煩躁時聽聽音樂 洗頭發要選用正確姿勢 孕期不適，對話私人醫生 羊水過多或過少 恥骨痛怎麼回事 胎寶寶臍帶繞頸怎麼辦 近視會遺傳嗎 孕媽媽使用眼藥水需要注意 什麼 高度近視的孕媽媽可以自然 分娩嗎 坐骨神經痛怎麼辦 緩解坐骨神經痛的小方法 懷孕在四季 春季：注意預防水痘 . 夏季：喝水有講究 秋季：調節好情緒 鼕季：少喫或不喫反季節水果 孕10月 臨產不要慌，專家來幫忙 臨產前的5 個信號 保持情緒平和 遠離那些誇張的分娩信息 排淨大小便 胎位不正提前2 周住院 不要忽視過期妊娠 助產運動，讓你的分娩輕松一點 散步是zui好的放松 直立擴胸運動促使胎寶寶入盆 分娩熱身操 呼吸運動 減輕恥骨分離疼痛的運動 私享五星級產檢 孕10 月產檢項目 一次過產檢，專家來支招 產檢省時省力小妙招 專家詳解你的產檢報告 孕10 月高端定制飲食指導 專家說：準備適量巧克力/ 孕媽媽每 天需要喫點啥/ 胎寶寶所需營養快 快查/ 孕媽媽可多喫黑米/ 產前宜喫木瓜 每天攝入500 克碳水化合物/ 不宜暴飲暴食 待產期間適D進食/ 繼續堅持少食多 餐/ 喫對食物，穩定情緒/ 飲食以清 淡為主/ 多為身體儲存能量 不宜在孕晚期喫冷飲/ 剖宮產前不宜喫東西 關愛每一個生活細節 每天散散步 正確緩解產前焦慮 少看電視 了解臨產前常識 要對戰勝陣痛有信心 緩解陣痛的運動 打算順產要每天動一動 促進順產的運動 孕期不適，對話私人醫生 怎樣避免難產 見紅、破水怎麼辦 手麻怎麼回事 上火了怎麼辦 妊娠肝內膽汁淤積癥 孕37 周胎兒有點偏小怎麼辦 224 孕晚期頭暈怎麼辦 檢素銅超標是怎麼回事 出現胎兒窘迫怎麼辦 胎盤早剝怎麼辦 陰道出血立即送醫院 懷孕在四季 春季：小心防滑防摔 夏季：每天清潔身體 秋季：不宜大喫大喝 鼕季：注意補充維生素和鈣質 特殊孕媽媽的懷孕經 職場孕媽媽 忌超負荷工作 汲取育兒經驗 重視工作餐 . 什麼時候停止工作 二胎孕媽媽 DI一胎剖宮產，第二胎能順產嗎 剖宮產後1 年，又意外懷上了寶 寶，怎麼辦 別忘了辦二胎證 以快樂的心情迎接二寶的降臨 偏素食孕媽媽 偏素食孕媽媽這樣補 不喫雞蛋和牛奶的純素食孕媽媽 如何喫 大齡孕媽媽 5 招提高大齡孕媽媽免疫力 要控制體重及飲食 大齡孕媽媽怎樣平安分娩 產前胎兒先天缺陷篩查 甲亢孕媽媽 甲亢孕媽媽如何喫 加強孕期保健和監護 甲亢孕媽媽適合的分娩方式 分娩後出院前復查甲狀腺功能 雙胞胎孕媽媽 可適D增重 雙胞胎孕媽媽如何運動 保證合理的飲食 附錄
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