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出版社:人民衛生出版社 ISBN:9787117298216 商品編碼:71180943776 出版時間:1900-01-01 審圖號:9787117298216 代碼:18 作者:無,呂帆,瞿佳
" 內容介紹 目前新型冠狀病毒肺炎期間,國家要求學校延期開學,但很多學校采取“停學不停課”的措施,開展網絡授課,孩子宅居家中,觀看電子產品的時間明顯增多,如何合理用眼,預防近視發生發展成為讓很多家長頭疼的問題。本書內容根據此次疫情期間兒童青少年及家長關心的相關問題展開,具有很強的針對性、指導性和可推廣性。旨在為兒童青少年在疫情期間宅居家中如何規範用眼、如何預防近視發生、發展提供參考。 目錄 1.為什麼寫這本書?
2.如何選擇用於長時間網上學習的電子產品?
3.網課應該設置多長時間比較合適?
4.上網課時應不應該有家長陪同?
5.在家上網課,什麼纔是正確觀看電子產品的姿勢?
6.上網課課餘時間,如何讓眼睛得到有效的休息?
7.在家手機、電腦看多了,眼睛干澀怎麼辦?
8.在家學習,如何保持正確的讀寫姿勢?
9.“宅”居家中,如何保證每日近視防控所需的“戶外活動”?
10.疫情期間,怎樣的飲食和睡眠對保護眼睛有好處?
11.哪些是近視發生的先兆表現?如何自測是否近視?
12.抗擊疫情關鍵時期,出現哪些眼部情況需要及時到醫院J診?
13.眼紅是不是感染新型冠狀病毒的表現?疫情期間,該不該去醫院J診?
14.疫情期間,隱形眼鏡或OK鏡還能不能戴?
15.疫情期間,OK鏡復查時間到了怎麼辦?
16.哪些情況需要停止配戴隱形眼鏡?
17.新型冠狀病毒傳播的途徑有哪些?我們該如何預防?
18.如何做好防護、避免眼睛傳播?平常需要配戴護目鏡嗎?
19.疫期期間在家為什麼要勤洗手?怎樣洗手纔正確?
20.新型冠狀病毒傳播的途徑有哪些?我們該如何預防?
21.怎樣纔是正確戴口罩的方法?
22.疫情期間,家長如何幫助中小學生保持良好的心理狀態?
附錄 標準對數遠視力表(兩用)及使用方法
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