陳允斌

出身於中醫世家，公共營養師，簡易食療、順時養生的倡導踐行者。

其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。已出版備受讀者歡迎的《茶包小偏方，喝出大健康》《喫法決定活法》《順時生活（2020健康日歷）》《回家喫飯的智慧》《外公家書》等健康科普著作。

坐標武漢，已備防流感病毒香包、蘭湯沐浴、消炎茶、羅漢果、魚腥草、牛蒡、甘草、黃芪……感恩您推廣普及食藥養生，大愛必有大福 。——小鳳

與其在大災大疫來臨的時候人心惶惶，不如在家補充一下家庭護理知識和制訂一下今年的養生計劃。有病看醫生，健康靠自己，感恩，平安喜樂！——一丹

提醒得太及時了！事實上任何感冒病毒一旦進入活體都是沒有特效藥可以殺死它的！所有醫療都是對癥治療並發癥或基礎病。感冒病毒要麼被強大的免疫力戰勝，要麼和宿主共存使宿主成為傳播者。順時生活使大家提高了免疫力，隻要不被感染不亂喫藥，就可安全渡過這次磨難。——三馨

跟著老師的食飲方順時生活，即使病毒橫行，依舊可以心安而不懼。——點降紅唇

感謝陳老師在關鍵的時刻給我們喫了一顆定心丸，淺顯易懂的解說，相信會讓大多數老百姓受益匪淺，順時生活，抗擊病毒！！！——葉子

按老師的方法順時生活，平時提升了自身免疫力，關鍵時候就能抵御外毒的侵入，一定會順利過關。——微笑

平民百姓就這樣，疫情肆虐，無不憂心，但願有方預防可安。老師實話實說，指點迷津！可敬、可信、可親、可贊！——姹紫嫣紅

我是跟著陳允斌老師順時而食了5年的忠實讀者。這麼多年，一路走來，身體哪裡有點不對，直接找老師書中對癥的食療方就搞定！我覺得，還是平時養生更好一些，等到生病了纔去找醫生，那會讓自己損失更多。有的人可能認為順時養生麻煩、費時間，其實，隻有自己經歷了病痛過後，找到從一而終的食療方，遵循自然的生活，纔會覺得順時而食是正確的、唯1的生活模式。——仁者不憂

疫情分享：我在疫情重災區武漢，沉重的消息常伴耳邊。這次的病毒專挑亞健康、免疫力差的人下手，“內存正氣”、健康的人即使是感染了，也能靠自身免疫力痊愈。這次疫情，我的家人都在一線，有人防控，有人保供，出門戴口罩就是上戰場。因為平時跟著老師順時生活，加之疫情期間果菊清飲、加強梅子湯不斷，老師的香包也是全家人的護身符，一切安好。——42群代班長楊平

之前的果菊清飲，現在的桂芝陳皮羹，每一步都不想錯過，錯過便是遺憾！不負光陰，順時生活。——雲心落