《順時生活:2021健康日歷》,是陳允斌老師多年來致力於推廣的順時養生、順時生活理念的極簡踐行版。
與當下所有養生臺歷相比,本臺歷按照2021年的天氣變化逐天提示養生重點,不僅每候有一次反思、自測,並通過全年72 次(每五天一次)的自查,幫助您了解自己身體的順時變化,更有針對性地進行個人體質調理;還有讓大家最為關切,能夠迅速學會,用上的:
1. 六氣保健食方;
2. 節氣食方的做法;
3. 不同類型的失眠、膝蓋勞損、頸椎變形等亞健康自測及對應體質的調理食方;
4. 376 種養生食材功效介紹;
5. 新增188 段《黃帝內經》精華內容及釋義;
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順時生活,就是順應天時、地時、人時,這纔能順其自然地過好我們的小日子,不負光陰。