祛水腫、消贅肉、清宿便，一瘦就瘦一輩子！

*方位選取每個女人都想知道的瘦身方法，速效、輕松、不反彈！

不僅是一本健康瘦身指南，更是性感瘦美人的速效養成記！

別不信！女人就這樣瘦身，一輩子做青春有活力的纖瘦美人！

本書主要針對女性*為關注的瘦身知識，為讀者打造一個健康苗條的自己提供*面有效的指導。本書從一日三餐的膳食制作，到蔬果汁瘦身、運動瘦身，再到中醫減肥療法的介紹，*方位闡釋健康瘦身的有效方法，讓讀者在輕松瘦身的同時，享受健康美味。另外，在減肥誤區的關鍵方面加以細述，為讀者擊潰一個個瘦身失敗的原因。

胡維勤，

國家領導人專職保健醫生

醫學科學家

中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師

1961年畢業於上海第二醫科大學醫療繫，曾師從於內科醫師樂文照和老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部做專職醫療保健醫生，曾先後擔任過朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作，被國務院評為“有突出貢獻的醫學科學家”，1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀，享受國務院特殊津貼。