適讀人群 ：對關繫有疑惑的年輕人；社交恐懼癥“患者”；希望加深對年輕人了解的管理者；希望和領導、同事、家人、伴侶更加和諧相處的人；渴望提升溝通和說服技巧的人；對自己的未來有迷茫和困惑的人

?本書選擇 “陌生人”這個令年輕讀者頭疼的溝通對像，從年輕人的視角拆析陌生關繫的社交邏輯與溝通技巧，快速提升年輕人的社交能力，解決年輕人各種有關關繫的困惑（怎麼判斷一個人值不值得深交？怎麼同時照顧自己和他人的安全感？為什麼長輩無法理解我？我能成為一個什麼樣的人？為什麼別人總誤會我？如何應對別人的拒絕……）。

?結合真實案例並從社交需求、社交主體、社交動機、社交原因等多個緯度，闡述陌生關繫破冰的本質，還原年輕人真實的社交狀態。

? 每章附送關繫模型和工具表，買書即送本書作者的音頻領讀。

這是一本繫統剖析90後陌生關繫社交及溝通表達的工具書。本書以90後社交關繫為視角，展現了年輕人對於陌生關繫的各種困惑，怎麼判斷一個人值不值得深交？怎麼同時照顧自己和他人的安全感？為什麼長輩無法理解我？我能成為一個什麼樣的人？為什麼別人總誤會我？如何應對別人的拒絕……結合真實案例並從社交需求、社交主體、社交動機、社交原因等多個緯度，闡述陌生關繫破冰溝通的機制和方法，還原年輕人真實的社交狀態，高效提升年輕人社交能力。

小荻老師，原名孟小荻，PCT教授式培訓師國內首批認證師，AACTP國際注冊培訓師，BITAC英國在華國際培訓師協會導師，國內溝通TOP溝通模型開發者，4D領導力繫統教練及授權導師，在行平臺溝通品類咨詢名師，DISC社群聯合創始人及認證授權講師，喜馬拉雅平臺溝通類課程認證金牌講師。擁有10年課程開發、授課經驗，是10萬+職場人解決陌生關繫破冰導師，擁有2000多一對一咨詢案例。在喜馬拉雅平臺的溝通課程被收聽38萬+次，為蕭秋水、秋葉、李尚龍、戰隼等自媒體大V聯手推薦。她擁有豐富的實戰經驗和管理學、心理學、教育學、營銷學等理論體繫，擅長處理人際關繫中困難的陌生關繫破冰，是目前國內陌生關繫破冰領域的高手。

內頁插圖

這不僅是一本書，更是一堂社交必修課，小荻老師是社交關繫和溝通邏輯專家，理論講得好，實踐很到位，跟她學，改變一定會更快。

——剽悍一隻貓 社群商業戰略顧問，擁有百萬讀者級微信公眾號矩陣

閱讀一本書也許不是人們的本質需求，但我們一直在培養大家快速解決問題的能力。這是一本提升社交能力的書籍，從為什麼、是什麼，到怎麼做，一步一步地分析。同時也會讓你明白，重要的事情，是你自己來選擇想要成為什麼樣的人。

——彭小六 青年作家，洋蔥閱讀法創始人

生產力決定生產關繫。這正越來越成為無數難題的正解。與傳統社會相比，現代社會建立在大規模的社會交換、社會流動上，所以新信息、陌生人、陌生朋友，正在變得越來越重要。而要適應這種新興的生產力，就必須要有新型的文化觀、人際觀，以及新型的人際交往技能。我想，小荻老師的這本書能夠幫助我們破除文化、思維、人際關繫中的堅冰，用新型人際關繫釋放自己的生產力。

——高太爺 國家二級心理咨詢師，主攻認知心理學和學習心理學

有效的社交從說di一句話開始，小荻老師的書給我們開啟了一扇新的大門。從認知自己到對破冰的深度解讀，讓我們更高效地開始有價值的社交。深入淺出的案例和引人入勝的內容，讓我發現溝通竟還有這樣有趣的切入方式。

——張德俊 創業沙拉聯合創始人

這本書涵蓋了職場、戀愛、交友等多種場景下的豐富案例，呈現出很多溝通中必不素，讓讀者深刻體會到同理心和共情能力的重要性。相信大家讀過之後可以更加妥當地處理復雜的人際關繫。

書中的每一個案例都值得我們細細研讀，每讀一遍都會有新的啟發。當然，書讀百遍不如實踐，希望讀到這本書的小伙伴們可以主動去認識陌生人，在拓展認知邊界的同時，發現一個更大的世界。

——小賢 運營研究社創始人

小荻老師通過大量自己和身邊朋友的故事，生動地驗證了學會溝通對於獲得積極結果的影響。整本書讀起來非常順暢，讓人有馬上就去實踐的衝動。優秀的溝通技能是一種習慣，通過做大量的練習去刻意培養，每個人都能夠獲得。

——劉健亮 90後新媒體研究者

壹WHY你為什麼【需要】和陌生人說話先導篇）給我們啟發的人，通常不是熟人/ 002初番）我不太了解你，但我能理解你/ 010二番）人人都希望被世界溫柔相待/ 019三番）懂你，不隻是說說而已/ 026s番）80%的誤會源於各自“心懷鬼胎”/ 033番外）每個有社交恐懼的人都渴望朋友/ 040貳WHAT你為什麼需要和【陌生人】說話先導篇）和諧CP為什麼一結婚就開始吵架/ 046初番）如何做一個芳心縱火犯/ 051二番）你家貓主子其實不愛喫甜食/ 058三番）一看就知道不值得深交/ 066s番）他有一顆少女心/ 073五番）我要成為改變世界的人/ 080番外）能力互補做朋友，三觀一致談合作/ 087參HOW你為什麼需要和陌生人【說話】先導篇）被誤會是表達者的宿命/ 094初番）斷舍離的時候我們總是特別爽/ 103二番）完美的人注定沒朋友/ 111三番）如果失望，我寧願孤單/ 118四番）我花了二三十年長成這樣，你說變就變啊/ 125五番）別再問我要淘寶鏈接了/ 131六番）沒反應？那彈幕見吧/ 138七番）有規則，省時間，更自由/ 144番外）不懂情緒的人開口就跪/ 152肆WHO【你】為什麼需要和陌生人說話先導篇）我不愛說話，天生內向，怎麼破/ 162初番）成為溝通高手的三個關鍵/ 169二番）套路，纔是Z大的真誠/ 176三番）傾聽者從不尬聊/ 183四番）假如連個優點都沒有，我憑什麼喜歡你/ 190番外）用Z擅長的方式理解世界/ 198伍ELSE你【為什麼】需要和陌生人說話先導篇）你想因為什麼而被他人銘記/ 206初番）善待身邊的每一個人/ 212二番）我想，我信，故我能/ 218三番）霸道總裁的成功密碼/ 225四番）有些人你根本就不想認識/ 232番外）你跟陌生人破冰的速度，就是你成長的速度/ 239讀者簡評/ 251