出版社：天津科學技術出版社 ISBN：9787557686840 商品編碼：10026604417369 品牌：鳳凰新華（PHOENIX 出版時間：2020-12-15 審圖號：9787557686840 代碼：58
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商品參數
內容介紹
阿爾茨海默病俗稱“老年痴獃”，是痴獃癥的一種類型，quanqiu每3秒J有1人患上痴獃癥，95%的人自認在劫難逃，中國至少有1000萬阿爾茨海默病患者，是quanqiu患者數量Z多的國家。 關於阿爾茨海默病，外界的知識和建議雖然龐雜，卻總是“點到即止”，每YT、每一秒，我們應該如何預防和治療，纔能使它不再成為一個家族的阨運？ 身為患者家屬的兩位QW專家立足以上需求，根據前沿研究成果和多年臨床經驗1創計劃”，圍繞營養、鍛煉、放松、睡眠和優化五個維度，在實際操作和個性化需求方面設計了量化和精細的自我測評和管理方案。在本書的幫助下，讀者可以學會制作美味易上手的健康餐，進行簡單負擔小的鍛煉，化解日常壓力，擁有七八個小時的精致睡眠，維持大腦活躍，為自己和家人打造一段健康、優雅、有尊嚴的晚年生活。
作者介紹
著者簡介 迪恩·謝扎（Dean Sherzai, M.D.） 美國羅馬琳達大學腦健康與阿爾茨海默病研究中心聯合主任，在喬治敦大學醫學院接受神經學培訓，並在美國國立衛生研究院和加利福尼亞大學聖迭戈分校完成了神經退行性疾病和痴獃癥的研究，持有安德魯大學衛生保健領導學博士學位，主要研究社區衛生。 艾伊莎·謝扎（Ayesha Sherzai, M.D） 美國羅馬琳達大學腦健康與阿爾茨海默病研究中心聯合主任，ZD預防神經繫統疾病的生活方式計劃，曾於2015年榮獲美國心髒協會特魯迪·BS獎，同時也是一位訓練有素的烹飪藝術家。 譯者簡介 張雪 分子植物科學ZY創新中心遺傳學博士，研究方向為結構生物學。熱愛科普，長期從事生命科學領域的英文書籍與文章的翻譯工作，譯有《菌群大腦》等。
目錄
簡 介 阿爾茨海默病的流行性 D一部分 阿爾茨海默病的真相 D1章 謬見與誤解 D2章 生活方式醫學的力量 D二部分 D3章 營 養 D4章 鍛 煉 D5章 放 松 D6章 恢 復 D7章 優 化 總 結 後 記 食 譜 致 謝 資料來源
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