第一章土地／003
第二章人民／013
1 起源／013
2 風俗和信仰／024
3 行政繫統／039
第三章大和朝廷／047
1 早期君主與大貴族／047
2 同朝鮮半島諸國的關繫／053
3 改革的序幕／058
4 改革運動，641~701年：早期階段／064
5 佛教的興起／069
第四章中國文明的影響／076
1 新式行政體繫／076
2 君權論／084
3 本土崇拜的力量／087
4 組織化政府的發展／092
第五章京城，710~774年／093
1 奈良建城／093
2 寺院、國家和土地／094
3 奈良政治：王朝問題和邊境戰爭／104
4 文化發展／107
第六章新京，794~894年／117
1 離開奈良／117
2 政治舞臺，794~891年／120
3 制度變革／131
4 都市生活：宗教和學術／137
第七章對中國影響的反動／153
1 文學／153
2 政治和貿易關繫／157
第八章籐原攝關／165
1 政治對抗：天皇與大族，794~967年／165
2 朝廷權威的衰落／180
3 世襲的攝關／185
4 權力和榮耀，966~1027年／197
第九章風雅社會／213
第十章院政／235
第十一章平安時代的社會及其信仰／252

2 佛教信仰／260
3 異教崇拜／272
第十二章武士階層的成長／279
1 經濟基礎／279
2 敵對的家族，他們的家族史／284
3 反叛的頭領們／290
4 北方的戰事／303
5 平氏的霸權地位／310
第十三章平清盛／320
1 平清盛的為人和手段／320
2 鹿谷事件／324
3 僧兵／326
4 平清盛和他的對立者／332
5 平清盛之死，平氏的退卻／342
第十四章源平合戰／349
第十五章東國武士／369
1 源賴朝及其郎黨／369
2 軍事政權的第一階段／376
3 源賴朝與朝廷的關繫／384
4 源賴朝的為人／402
第十六章封建政權／408
1 日本封建制的起源／408
2 源賴朝的土地政策／410
3 封建政權的組織／415
4 武士的道德規範／430
第十七章北條執權／446
1 源賴朝之死／446
2 公武關繫／459
3 封建政權的全盛時代／467
第十八章行政改革與公武關繫／470
1 土地分配，1221~1223年／470
2 執權北條泰時，1224~1242年／473
3 封建法度。《貞永式目》，1232年／478
4 幕府與僧兵／484
第十九章北條執權，1242~1284年／495
1 幕府的內部問題，1242~1252年／495
2 北條時賴時期的公武關繫／500
3 後期執權政治，1256~1284年／503
4 鐮倉的社會生活／507
5 與中國的往來／510
6 宗教動態／512
第二十章與亞洲大陸的關繫／529
1 蒙古勢力的崛起／529
2 第一次蒙古人襲來，1274年／533
3 第二次蒙古人襲來，1281年／537
第二十一章蒙古人襲來後的日本／544
1 經濟影響／544
2 執權政治的衰落／553
3 正統性問題／556
附錄／563
參考文獻說明／583
人名索引／589