老師講課時明明都聽得懂，為什麼自己做題時就不會？高手的學習方法好像互相矛盾，到底應該聽誰的？學習已經非常努力了，成績就是不見提高？每天的學習時間怎麼安排纔合理？……中學生學習中遇到的種種難題，本書都將為你提供解決思路。作者結合個人多年教學、研究及學生調研經驗，在本書中繫統論述了中國中學生高效學習的底層邏輯。結合專業心理學研究成果與腦科學原理，通過具體學習案例，為你剖析學習的核心原理，詳解3種高效思維方法（結構化思維、流程思維、信息循環），解讀高效學習的4大策略（記憶策略、時間策略、信息源管理、精力管理），助你在學習之路上不斷進階提升。針對中學生在預習、聽課、練習、復習、考試等學習場景下可能遇到的問題，作者均進行了解析，並提供了詳細實用的解決方案。此外，針對課間活動、睡眠等中學生生活中的重要話題，本書也都進行了深入的探討。如果你在探尋高效學習方法，想要在中考、高考中取得學習優勢，本書將帶你踏上一片新大陸。