《舍得》闡述了我們需要詩和遠方，但並不是每個人都有那麼好的運氣和機遇可以獲得。人世間的事情，總是沒有完美的，該舍棄的時候應該果斷舍棄。
每個人生來隻有兩隻手，而世間萬物何其眾多，就算我們竭盡所能，能夠抓到手裡的又有多少呢？很多東西就像握在手裡的沙，往往抓得越緊，失去得也就越快。學會舍是一種大智慧。聰明的人，往往懂得舍得之道。舍不是損失，而是一種曲折前進的策略，是大步躍進的序曲，這樣的舍比執著更為明智。不管我們是誰，扮演著怎樣的角色，心中藏著什麼樣的欲望，都注定會失去一些東西，與其害怕失去而握緊雙手，時刻處在殫精竭慮之中，倒不如坦然地張開雙手，平靜地舍棄。

第一章 人活得太累，是因為有太多的舍不得
1．人活得太累，是因為想要的太多
2．因為疑念太多，所以煩惱不斷
3．攀比，沒有勝者的追逐遊戲
4．淡泊名利，纔能享受人生
5．因為舍得，所以快樂
6．與其抱殘守缺，不如把心放寬
7．坦然面對人生的得與失
8．含棄世俗的偏見，相信自己

第二章 欲望少一點，快樂就會多一點
1．欲望太多會讓人迷失本性
2．心快樂了，生命纔會快樂
3．少一點期待，就多一點滿足
4．給自己的欲望“瘦瘦身”
5．學會取含，纔能雲淡風輕
6．用童心對待生活，纔能夠暢快淋漓
7．榮辱不驚，平平淡淡纔是真

第三章 人生苦短，要學會善待自己
1．這個世界上，愛你的人是你自己
2．生活再累，也要學會忙裡偷閑
3．活在自己的心裡，而不是別人的眼裡
4．有張有弛，在一呼一吸間享受生活
5．放開手腳，去做你喜歡做的事吧
6．不要為他人的批評而抓狂
7．樂觀起來，再苦也要笑一笑
8．善待人生，遇見幸福的自己

第四章 舍棄浮華，淡定的人生不寂寞
1．生活本來就是平平淡淡的，為何一定要轟轟烈烈
2．心淡定，就不怕瑣事擾亂生活
3．成功要耐得住寂寞，禁得起誘感
4．不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧
5．遠離浮躁，讓心境充實起來
6．衝動是魔鬼，學會控制自己的情緒
7．在壓力中，也可以讓心閑庭信步
8．壓力來自外界的強加，淡定就是讓自己內心強大

第五章 幸福其實很簡單
1．幸福就像手心裡的沙，握得越緊失去越多
2．隨遇而安的心靈，到哪裡都是幸福
3．太忙碌，會錯失身邊的風景
4．適時放棄，就會有另一種收獲
5．放下包袱纔能走得更遠
6．放下手頭的工作，給自己的心靈放個假
7．把生活過得簡單就是幸福
8．活在當下就是大的幸福

第六章 舍得的真意是懂得珍惜
1．懂得珍惜，生活纔會更美滿
2．魚和熊掌不能兼得
3．把每一天當作生命的後一天來過
4．在還沒有失去時，將幸福緊緊握在手中
5．人生看透不看破，以出世之心做人世之事
6．看開點兒，人生沒有過不去的坎
7．珍惜眼前的人，不要等到失去時纔追悔莫及
8．珍惜眼前的風景，不讓美麗稍縱即逝

第七章 接受缺憾與平淡，世界上不存在完美
1．抱怨不完美，隻會讓自己活得更累
2．人生永不完美，試著容忍瑕疵的存在
3．缺陷是襯托美好的綠葉
4．換個角度，你會看到更美的風景
5．改變自己，適應不完美的人生
6．對自己不苛求，學會接納不完美的自己
7．順其自然，凡事不可太強求
8．平凡卻不平庸，生活照樣精彩無限

第八章 舍棄計較之心，學會寬容
1．人之所以痛苦，是因為計較的太多
2．計較是用別人的錯誤來懲罰自己
3．世界上沒有絕對的輸贏，不必凡事都要爭個明白
4．將怨恨收藏於心，隻會讓自己再度受到傷害
5．不爭一時長短，不計眼前得失
6．學會原諒，讓自己心安理得
7．包容是一種參透人生的淡定
8．難得糊塗是良訓，做人不要太較真

第九章 放下，便是人生大自在
1．有時，太過於執著也是一種錯
2．拿得起，放得下，方能活得輕松自在
3．心靈的輕盈，源於那份灑脫無羈
4．要向前看、不向後看，要向好看、不向壞看
5．得不到就放手，抓不到就轉身
6．不愉快的事，就讓我們忘記吧
7．放下對手，也放下自己
8．放下煩惱，快樂其實很簡單

第十章 擁有空杯心態，隨時從零開始
1．清除心靈的雜念，寧靜方能致遠
2．生命之舟需輕載，減法生活更精彩
3．放低姿態，你纔能獲得更多
4．每一次跌倒，都是為了再爬起
5．不堪重負就歸零，及時忘卻也是一種能力
6．不懼怕任何挫折，活出強者氣勢
7．放下過去的榮耀，不斷創造新的輝煌

《舍得》：
1.人活得太累，是因為想要的太多
生活中，我們經常聽到有人哀嘆：“唉！活得真累！”哪裡累呢？其實不是身體累，而是心裡累。因為人要生存，就必須有物質做基礎，但是很多人對物質的索取是無止境的，想要的太多，又難以得到，因此，人心就在渴望和失望之間扭曲，就很難體會到生活中的快樂。事實上，生活中的快樂是實實在在的，你沒有發現它，是因為貪欲蒙蔽了你的雙眼，堵塞了你的心智，使你在物欲的追求之路上不肯停下來休息，這樣怎麼會不累呢？
很久之前的一個晚上，一位巴格達商人在靜寂無人的山路上行走。忽然，他聽到一個神秘的聲音對他說：“請你彎下腰來，撿起路邊的幾個石子放在背包中，明天早晨你將因此得到歡樂。”商人雖然不相信石頭會給他帶來快樂，但還是彎下腰去，撿起了幾個石頭放人背包中，然後繼續趕路。
第二天早晨，太陽升起來了，商人這纔意識到背包裡有石頭，於是掏出石頭一看，頓時驚獃了。原來，他掏出的石頭並非普通的石頭，而是一塊閃閃發亮的鑽石。商人激動不已，他繼續掏第二顆石頭、第三顆石頭、第四顆石頭……結果發現這些並不是石頭，而是各種各樣的寶石——紅寶石、綠寶石、藍寶石……
商人高興得快要瘋了，心想：這些寶石可以賣多少錢啊？！這一下我要發大財了。可是他轉念一想：不對，昨天晚上我為什麼不多撿幾顆寶石呢？想到這裡，商人馬上坐不住了，他返回到那條山路，一路仔細地尋找寶石，可是他看到的是一堆廉價的普通石頭。從那以後，他的內心充滿了懊悔，整天捧著那幾塊寶石郁郁寡歡。
商人之所以不快樂，是因為他想要的太多，是因為他的內心不知足。因為填不滿內心的貪欲，舍不得誘人的寶石，所以，他每天活在懊惱和痛苦之中，這就是心累的根源。而一個懂得知足的人，纔會珍惜已經擁有的東西，從而能夠輕松快樂地生活。
烏龜爬得慢，是因為負重太多；人活得累，是因為有太多的舍不得。因為舍不得，所以內心時刻惦記著。因為惦記著，時刻分心分神，而人的精力是有限的，心神也是難以多用的，因此，人就很容易疲憊不堪。
很多人一心隻想擁有得更多，隻想爬得更高，卻忽視了心靈的休憩。這種過度的欲望會把人引向沒有止境的深淵。為什麼在這個物質豐富的社會中，很多人卻覺得自己離快樂越來越遠呢？其實，問題的關鍵在於他們被欲望衝昏了頭腦，活得沒有了追求，失去了精神寄托。殊不知，貪婪是一種頑疾，會讓人中毒身亡。當一個人貪求厚利、毫不知足時，等待他的將是痛苦的判決，等待他的將是自我毀滅。
其實，每個人所需要的東西都是有限的，房子夠住就行，金錢夠花就行，為何有了一套房子，還想要更多呢？為何賺了一筆還想再賺一筆呢？過度的欲望就像洪水，它源源不斷，沒有休止，沒有盡頭，終會將貪欲者淹沒。
為什麼有些花兒幾天無人照料，就會枯萎，而仙人掌卻不這樣呢？與其說仙人掌生命力頑強，不如說它對陽光、雨露的欲求不多。其實，人也應該這樣。物欲是無窮的，生命是有限的。一個人要想在有限的生命裡永遠活得輕松快樂，就必須舍棄不切實際的欲望，學會順其自然地、平平淡淡地看待物質，得之不狂喜，失之無悔意，這樣纔能感受到生命的美好，纔能發現所擁有的快樂。
物質可以無限制地增加，但如果沒有健康的身體，你也失去了享受的意義。盡管“水往低處流，人往高處走”是永恆不變的規律，盡管有追求的人生纔充滿精彩，可是這並不能否定節制欲望、平淡生活的意義。
……