飲食、鍛煉與生命營養物，美國著名營養學家教你如何全面抵抗衰老
心髒病、阿爾茨海默病、癌癥、老年性黃斑病變……
哪些高水平的抗氧化維生素能預防這些疾病？
汽車尾氣、**煙霧、空氣污染、食品添加劑……
如何用飲食與營養物質正確排毒？
更年期不良反應、骨質疏松、免疫力低下……
如何正確運用激素緩解這些“衰老癥狀”？
今天，科技高度發達，人們已經不再為溫飽而發愁。但是，飲食仍是生活極為重要的組成部分。隨著醫學的發展，那些曾經逞兇肆虐的疾病對人類不再構成威脅，同時，一些過去並不常見的疾病，如糖尿病、心血管病、阿爾茨海默病取而代之，成了人類健康的主要威脅。
那麼，什麼樣的飲食方式，或者更廣義的說，什麼樣的生活方式有益於健康，可以預防疾病，使人延年益壽呢？
這正是《輕生活繫列-抗衰老飲食：阿特金斯醫生的營養飲食計劃（新版）》所要探討的主題。
