如何面對負能量：我很感謝那個時候我抱怨、不開心、嫉妒，我很感謝負面情緒在我們身上留下的烙印。我不認為每個人生下來就是聖人，不要在我面前假扮你有多麼從容、高貴、淡定，你生氣就生氣，嫉妒就嫉妒。我那時就是年紀小。為什麼我是單親家庭長大，為什麼你們可以喫雞蛋，我沒有？我當然抱怨。但是我有一個好的地方在於，我把這種負面的因素轉換了一下。個方面，我把它用腦子記下來，我是個記仇的人；第二，我要證明給你們看，我也不差。
有些時候在某一個內心能量弱的時候，你可以找到一個方法是把它轉換，變成鞭策你的力量。我很高興我那時很較勁，讓我培養出了一個好勝的狀態。我十七八歲開始接觸到一些佛教哲學，它教會我更高級的解決方式，就是穿越。負面能量出現的時候不要跑，比如我面對一次失戀，我以前的方式是千萬不要提它。不，我後來學會的方式是，失戀這個事情出現了是吧，我就一直跟它面對面。
你就是失戀了，怎麼著，很痛嗎，很痛，但我不躲，這個時候雪球就不會越滾越大。你知道嗎，當你負面能量到你面前，我們大部分人是用轉移注意力的方式，其實你給了更大的空間讓你的負面能量變大，我們為什麼不面對呢？雖然我也不能都面對，但是我知道這個方法了，就馬上跟大家分享。
這個上有什麼事情有那麼嚴重到，讓你不能夠面對的？大的問題就是死亡，除了死亡呢？像我這樣自戀的人害怕衰老，你們呢？想有錢的人害怕沒有錢，位置高的人害怕沒有位置，還有就是攝影師大哥在玩手機的時候害怕手機摔在地上……就是這樣，因為你擔心。但實際上當你直面的時候，沒有事情會有那麼的嚴重。是不是？你仔細去想。就是因為失戀的痛，你纔知道你曾經有多麼的愛。如果失戀了不難過，那這一段就很快過去了嘛。
所以我們在生活裡每一刻都在面對很多東西，我也曾經在長大之後把小時候負面的東西拿出來看，看我小時候有多麼嘰歪，多麼龜毛。我每次看的時候我都笑，我小時候太可愛了。曾經我會因為我的自私而討厭我自己，後來我發現，不是隻有我一個人有，而是大家都有，隻不過多一點，少一點，我就很高興了。
在我們的生命裡沒有聖人，隻有接近聖人的人。在這一點上我們每個人都有個機會，有可能我們也可以接近聖人，接近好的東西。但是關鍵我們要安靜下來看見我們心裡所有的問題，接受它，就有可能轉變它。如果你逃避，你就沒有機會抓住它，把它擰過來。所以，我就用了這樣很笨的方法。就是這樣。
誰都需要反思：我有一個壞毛病，就是一講，講的就比較多，話癆的一個本性就出現了。我經常會跑題，大家不要介意，好嗎？我特別想要做一個很棒的人，不是來自於你們要認可的，不是因為我做了“行走的力量”，也不是因為我演戲演得好，大家會鼓勵我，我現在比以前好……這樣大家纔給我掌聲。我其實特別想做一個，我心裡認為，我自己是一個很好的人。
長大了之後，我遇見麻煩的事情，莫過於2010年，我要離開我自己待了十年的經紀公司。我跟你們面對一樣的考試，在2010年。我要做自己的團隊呢？還是我要加入另外一個可以給我更多酬勞的公司，或者另外一個可以給我更多表演機會的公司？這成了我當時連續十五天沒有睡覺、或者沒有睡好覺的一個很大的難題。
在那個時候，我完全迷失了，完全迷失，為什