改革開放40年，中國發生了翻天覆地的變化，但是一些地區，尤其是仍然存在發展不平衡、不充分的問題，一些領域還有盲點。而援藏是解決這些問題*有效的辦法。作者秉承科學援藏、創新援藏的精神，在書中用了大量的典型事例介紹了援藏干部如何因地制宜地創新援藏、改善民生問題，有效提升百姓生活質量，發展經濟。為了援藏，作者打破傳統思想觀念提出了自己的新觀點——在高原生活可以不缺氧，並且詳細解說了援藏干部防“高原缺氧”方法，過一個有質量的援藏生活，更好地發揮自身特長服務，完成援藏任務。
為了拉近讀者與作者的距離，更好地理解本書，書中還印有二維碼，讀者通過微信掃描二維碼即可觀看作者的視頻，領悟新時代的援藏精神。