內容簡介

整理，是帶領我們通向舒適而充實生活的入口，也是引導我們開啟嶄新人生的一把鑰匙。品嘗美食、安然入睡、放松身心等平淡的小幸福，在一個雜亂的房間裡很難完成。你要相信，整理不是一項“負擔”，而是“美好未來”的鋪墊。

日本超級主婦、整理達人向大家傳授隻有家庭主婦纔知道的具有實踐意義的整理、收納技巧以及生活中的小巧思。作者從物品收納、資料整理、衣物取舍、計劃制定、生活物品購買、家務、年末大掃除、家居好物等各個方面，分享了51 個切實可行、能夠改善繁雜生活的小巧思。這些生活思考，不僅適用於整理與收納，也適用於對於所有家務、時間以及金錢管理等各個方面，甚至整個人生。

整理，就是找到人生必需品的過程。希望每一個你能在這本書的幫助下，收獲令心情舒暢的生活之道。

作者簡介

[日] 井田典子 Noriko Ida

整理收納咨詢師

被日本媒體譽為“超級主婦”“整理達人”。在日本全國各地開展演講活動，並廣受好評 。經常參加 NHK 的“朝一”節目，向大家傳授隻有家庭主婦纔知道的具有實踐意義的整理、收納技巧以及生活中的小巧思。

目錄

第一章 整理與收納

我所追求的，是可以隨時招待客人的家2

“範圍的劃定”，是一切的開始9

控制收納用品的數量12

不囤貨15

在家中制造更多“平面”18

成為整理達人，就要告別“拖延癥”21

在哪裡使用，就歸置在哪裡23

從“一個小小的抽屜”開始24

加速物品的“代謝”27

明確房間的用途30

不放、不鋪、不堆積31

從每一個小小的“不方便”中，找到提升生活品質的整理法則32

告訴孩子把東西放回原處35

為每一天都畫上圓滿的句號38

招待客人，讓家裡更通風40

小小的家所帶給我的大大的幸福41

隻留下“還會再翻看”的回憶44

孩子的信件和作品的分類法47

玄關是連接“私”與“公”的重要位置50

隨身攜帶外出時可能需要的物品55

把紙質資料分為“流動”“固定”“珍藏”三類58

每個種類的東西，隻要一個就好62

在50 多歲的年紀重新思考人生，首先從衣服的定期清理開始64

縮減收納空間，衣服也會減少66

著裝不僅僅是個人品位，控制衣服數量，隻擁有適合自己的衣服即可69

不要讓衣服被“囚禁”在衣櫃裡71

COLUMN 從我的整理記錄快照開始74

第二章 家務

“3/4”的生活78

劃分出一天的“6 個基本時間”81

金時間、銀時間、銅時間84

改變一些小動作86

重視開始時間和結束時間88

通過記錄，給大腦減負89

制作采購計劃表90

家庭必要采購量，確定下來更安心93

“先苦後甜”的廚房家務96

打造不浪費食物的冰箱106

能夠消耗冷凍食品庫存的菜譜109

自制冷凍食品，讓制作便當更簡單111

讓蔬菜更美味的澆汁113

美味、安心、無壓力地堅持自制食品115

實踐點心食譜書裡的所有食譜120

提前進行年末掃除，讓12 月悠閑度過125

制定預算更安心128

用零花錢記賬本守護孩子的成長131

平時打掃衛生隻用三種環保清潔劑134

放松心情，緩解支出壓力的家庭菜園136

心儀的居家好物138

COLUMN 休息日放松之時就去山裡走走140

第三章 令人心情舒暢的生活之道

我的家務觀念142

像做瑜伽一樣，“一吸一呼”地生活144

遠離“現代病”，做好情緒的“取、分、減、收”145

“收拾老家”—— 為什麼要立馬開始146

中國香港的整理紀行150

瑞典的整理紀行152

結語154

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