●此時此刻，纔是目的。
童話裡，王子和公主排除萬難在一起，但成年人都知道結局不隻到這兒。
你想要的未來到底是什麼呢？
明天是未來？明年是未來？還是下一個十年是未來？我們總是會陷在遺憾過去，寄希望於未來的泥濘裡。而，此時此刻就是目的。
●相愛的能力
首先，你是你自己。他是讓你變成更好的自己，還是委屈求全得不像自己。
相愛是很感性的事，學不來別人的方法和技巧，因為你不是別人。
這本書用40場愛情的博弈，讓你看到無知無名的愛情真相，很多事情原本沒那麼復雜。
以及成全一個更好的自己。

寫給願意付出和犧牲，卻依舊得不到自己所想的姑娘。
我猜你已經看過很多情感教條，聽過很多“過來人”的勸言，
可一旦放到自己身上，還是照搬得走形蹩腳。
於是你沮喪，你困擾：
他到底愛不愛我。愛沒愛過。
該不該繼續。
未來在哪裡。
……
哪一種選擇，一定會許你美好的未來呢？
未來又是什麼。下一秒是未來，明天也是未來，十年後也是未來。
我們因為曾受過的傷而害怕，因為沒有足夠多的錢和愛而擔憂。
卻忘了，此時此刻纔是目的。
這本書能讓你找回不枉此刻的歡喜與能力。
轉畫風：
本書有彩蛋，非標準動作指南——
教你如何發嗲，如何撒嬌，如何嘟嘴，
用得上就恭喜你啰。

鹿滿川，“我希望，看完這本書之後的你，今後能在感情中做出更多正確的努力，盡量少走一些彎路，並想辦法讓自己變得更加優秀——因為那纔是更高層次的愛。”
鹿滿川
做過幾年紙媒，目前寫字為生。
沒那麼多身份，挺簡單一人兒。
談過一些戀愛，走過一些彎路，
做過一些反思，多少有點心得。
生來熱心，善於分享，
不甘心隻做個講故事的，更想提供些有用的東西，
於是在豆瓣和微博上無私解答情感困惑。
作為一枚具有極高“精分”天賦的雙子男，能快速在嚴肅臉和傲嬌相之間靈活切換，穩準狠，不造作，卻又飽含無盡深情，給人信心和力量，
被廣大群眾親切喚作鹿先生。

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自序 找回相愛的能力，就現在
一章你猜，他會愛上怎樣的你
一萬個華麗的來日，也抵不過一個精致的現在。與其花太多心思去想遙遠的未來，不如此時此刻好好相愛。
要麼接受，要麼走
急啥，我們又不趕時間
你猜，他會愛上怎樣的你
前途難卜，請別忘記好好相愛
好的戀人在哪裡
希望你的每一次選擇，都是因為愛情
看透愛的形式主義
恰到好處的一廂情願
第二章“真愛”到底是什麼樣子
想見面就約，有疑惑就問，被誤解就解釋，很喜歡就表白。被接受了就開開心心在一起，好好愛著直到失去；不被接受感到難過就哭出來，擦干眼淚等下一位。
咽下那句“我很不好”
愛終究是件感性的事
愛一個人，何必復雜
戀愛恐懼癥的自救
“真愛”到底是什麼樣子
聽說你想要個“忠犬男”
沒人知道你的期待
別等錯過了再後悔
第三章如何守住自己的愛情
“安全感”這種東西，說到底還是要靠自己給的。隻有不斷提高自我認知水平，保持精神和人格的獨立，你纔不會隻想著如何去占有你的伴侶，不再害怕對方會不會離你而去。
我們該如何在感情裡談論前任
愛著愛著，你就變了個人
分手隻說一次
如何守住自己的愛情
閉好你不問自答的嘴
別做愛情裡的恐怖分子
誰都無需被你改變
同居之前，不妨想想
沒必要被關繫套死
第四章做個“正能量戀人”
戀愛隻是手段，而非目的。兩個人都能開心，這纔是目標所在。
以為自己撞見了愛情
踮著腳能愛多久
有些人，或許隻是在享受你的愛
看完這個，你還想出軌嗎
找個大叔談戀愛，你確定？
別擔心在愛情裡喫虧
做個“正能量戀人”
第五章鹿先生課堂：非標準動作指南
學會嘟嘴、發嗲，恰逢時機地說出“討厭”，做錯事或吵架時裝可憐……一定會讓你的男伴熱血沸騰、為你沉醉。
不如這樣看待“緣分”
愛一個人，總得圖點什麼
如何簡單有效拒絕你不喜歡的人
聰明愛，多對伴侶說“好話”
這樣吵架吵不散
“被出軌”急救指南
正確的分手方式
論撒嬌的必要性
後記 愛會教人變得有趣和識趣

急啥，我們又不趕時間
真想跟你好好相處的人心裡明白你們來日方長，隻有想玩玩的人纔想著早點兒得手盡快轉移陣地。
“忘記一個人的好方法是馬上投入備胎的懷抱”，這句聽起來蠻有道理的話，其實坑了不少心如死灰的失戀者和可愛無辜的備胎。
既然你都心如死灰了，還不快給自己放個“療養假”，干嗎非要勉強自己、禍害別人呢？又不是急著攢工分、收集七龍珠……
談感情和蓋房子一樣，偷工減料、急於求成的肯定都不牢靠。既然不牢靠，那就干脆不要去蓋。
我的一個朋友就有過一段被當作備胎的經歷，那事還得從三年前說起。
他們從事不同領域的工作，因為一個偶然的機會，開始在QQ上接洽兩家公司的合作事宜。他們交流得很融洽，於是，那次合作結束後，他們就迫不及待地開始了約會。
我的這個朋友成熟精干，也屬於很有品位的那種，一向對自己很有信心，覺得肯定能迅速俘獲對方的芳心。他們喫了兩次飯，看了一場電影，對彼此也有了更深入的了解，可不知道到底哪裡不對勁，他再約她就約不出來了。他自然識趣，也就不再叨擾。
可悲劇就悲劇在，他沒俘獲到別人的芳心，卻把自己的給搭進去了，別提那段日子他有多郁悶了——而這也就為後面的悲劇埋下了伏筆。
他們大概整整一年沒有聯繫，有一天他突然接到她的電話，看到手機屏幕上蹦出的那個名字，他的一感覺是“她打錯了”，但小小猶豫了一下後，他還是接起了電話。
她說想找他敘敘舊。嗯，敘敘舊，多意義深厚的一個詞兒啊。幸福似乎來得太突然，他暈乎乎地就跟對方約好了見面的時間和地點。
放下電話後，雖然他隱隱覺得其中“有詐”，但還是抑制不住那種心花怒放的感覺——那一年內他持續單身，偶爾就會突然想起她。而那個當初她為啥不再理他的“未解之謎”，也一直深深困擾著他——單衝著這個謎團的真相，他此行好像也是非去不可。更何況他自信的本色依舊沒變，很快就斷定她是因為錯過他而懊悔不已，一年後終於鼓起勇氣決定挽回這份天賜良緣……
好吧，理由真是要多充分就有多充分，就好像有人反對他們重逢似的。
一年後再見的兩人依舊談笑風生，仍像當時那樣喫飯、看電影，似乎並無任何間隙。而關於她當時為何突然不再與他聯繫，她給出的解釋是：工作上遇到了煩心事，突然沒有了談戀愛的心情——言外之意就是，現在又有心情了。
這對他來講可算是個好消息，他似乎立即原地滿血。為了不再辜負這個“充滿希望的春天”，他一鼓作氣，趁熱打鐵，又連著三天約她，恨不得把心掏出來指給她看：“其實這一年來我一直在想你，你瞧，這裡寫滿了你的名字……”
於是在第五天，她主動提議去他家裡坐坐，狂喜之餘，他覺察出似乎有什麼東西不大對勁……嗯，好像進展得有點兒快啊，奧特曼還沒來得及灰頭土臉，兩招就打倒小怪獸了……
但心裡嘀咕是嘀咕，他怎麼可能對這樣的提議說“不”呢？先一腳把油門踩到底再說！
可她的表現越來越讓他不安。比如，沒過兩天，她又提出每天下班後要來給他做晚飯，他一臉幸福地答應後，她就真的拎了各種蔬菜水果打車殺過來了；再比如，喫飯的時候她偏要彼此喂對方喫……總之，她跟他做了很多看似甜蜜卻又過於刻意的事，就像事先定好了腳本，男女主角第幾場第幾幕將它們表演出來一樣。她好像是想靠這些密集發送的親密舉動，讓他迅速感受到她對他的“愛”。
我說過，我這個朋友是個聰明人，即便一時被喜悅衝昏了頭腦，他也懂得透過現像看本質。不到兩周他就跟她分手了。她根本沒有表現出任何難過的情緒，而是一臉平靜地問他為什麼。
他說：“因為你根本就不喜歡我，你隻是想迅速進入一段關繫而已。”
我為他鼓掌，沒想到他能說出這麼高冷驚艷的臺詞來。
原來，他費盡心思找到了她的博客，發現她有寫心情日志的習慣。而事情的真相讓他憤懣到顫抖，他甚至覺得自己被人欺騙了感情。
是的，在她剛跟一個男人分手後，她經過綜合測評、精心選撥，使他迅速成為了一枚金光閃閃的備胎。而她跟他做的那些甜蜜的舉動，都是她跟那個男人一起做過的事情——他不過是她重溫回憶的一個道具，一卷被她拿來包扎情傷的繃帶而已。
這真讓人傷心，尤其是在一個人真的很喜歡另一個人的時候。那段時間他萎靡不振，很少喝酒的他有一次竟抓我出來說要大喝一頓。他酒量不行，沒喝多少就達到了臉紅脖子粗的效果，然後開始激情澎湃、抑揚頓挫地向我拋撒內心的憂傷，還不時配以大幅度上肢動作，場面相當滑稽。
我從未見他如此失態過。
電影《志明與春嬌》中有一個場景令我印像深刻：志明和春嬌像做賊一樣緊張兮兮地去開房，結果事情一團糟，志明不慎磕到了那地方，春嬌又突然犯了哮喘。當春嬌為自己的“掃興”表示道歉時，志明隻是安靜地摟著她，閉著眼睛低語道：“有些事不用一個晚上都做完的，我們又不趕時間。”
且不論當時的志明到底是“不想”還是“不行”，單看那句“我們又不趕時間”，說得多好。
愛情應該自然而來，是在某一瞬間突然出現的心動感覺。好的感情也都需要充分的時間來自然生長，一切都細水長流慢慢來，不急著說愛，不急著做愛，花足夠的耐心去了解、去接受、去習慣對方，而不是急功近利、急於求成，到後所謂的愛情隻有一具空洞的骨架，沒有值得記憶的血肉。
這好比兩個人在跳恰恰，你一步，我一步，跟好節奏，互不影響，這纔叫默契，纔叫會跳舞。可在現實中呢，很多人往往在戀愛這場恰恰中急於表現，搶拍的結果就是絆到了對方的腳，樣子難看不說，還可能跌倒。
更何況，真想跟你好好相處的人心裡明白你們來日方長，隻有想玩玩的人纔想著早點兒得手盡快轉移陣地呢。
我還想說，失戀了不要急著給自己找“下一棒”，永遠別為了戀愛而愛。即便你感到受傷急需溫暖，即便你寂寞纏身內心空洞，也千萬不要饑不擇食、隨便湊合。
這就好像，你本來想下樓去喫石鍋烤牛肉拌飯，卻因為肚子太餓、身子太懶，喫下了手邊的一個面包，以為這樣也管飽，可沒過多久卻又發現，自己想喫的其實還是石鍋烤牛肉拌飯——你能糊弄自己的胃，卻沒辦法糊弄自己的心情。
也別太輕信“日久生情”這樣的話。面對一個在“前幾眼”過程中沒讓你心動的人，即便你再怎麼聚精會神，想努力讓自己愛上這個人，可能終也還是愛不起來。你又何必急切地強迫自己去模仿一種深情，非但把自己折騰得狼狽不堪，還讓對方又累又受傷，結局隻能是不歡而散。損人不利己啊。
……

自序：找回相愛的能力，就現在
在寫這篇自序之前，編輯問我寫這本書真實的初衷是什麼。我想了想，回復她：應該是為了一個人吧。
二〇一三年的春夏之交，我經歷了一段雖然短暫卻珍貴難忘的感情。她優雅、親和、纔華橫溢，一眼就被我看進了心裡。我們不知疲倦地和對方分享自己的人生體驗，七七八八，越扯越遠，欣喜地找到了一大堆兩人身上的共同點。為表興奮，早就戒酒的我還陪她喝了幾杯。
出門後的那條小巷窄而彎長，沉默的街燈把鵝黃色的光塗在我們的肩膀上，人也被長春溫柔的夜風快樂地推搡著。兩人一前一後地走，嘴裡仍興高采烈地說個不停，無論是誰走到了前面，都會不停扭頭去看後面人的眼睛。
而在等待過一條馬路的關頭，她突然叫微醺的我看向她，借著路燈的光亮替我撥弄掉粘在左臉上的一根睫毛。我確定自己是在那一刻愛上她的。
我們很快就確定了關繫。我本以為自己早已失了為愛瘋狂的心氣，沒想到蟄伏在心底的熱情還是被她激發了出來。我們相隔兩地，各有各的忙碌和精彩，見面的次數不多，卻絲毫不影響感情的急劇升溫。兩個天性浪漫且擁有良好表達能力的人，善於抓住生活中的點滴靈感向對方投擲濃稠愛意，並把那種愛著和被愛著的感覺擴張並享用到。
我永遠也忘不了那些個早上，我們用“早安”和情歌陪伴對方喫早餐，有時還擠出時間通個電話隻為聽聽對方的聲音，然後滿心歡喜地去上班，邊走邊傻笑，覺得陽光那樣好，看誰都像親人。
可後來是怎麼了？我的控制欲越來越強，甚至到了讓她每到一處都拍張照片發給我的地步。
她那樣優秀，優秀到讓我有些自卑。我緊緊揪著這段看不見摸不著的愛情，惦念著遠方那個粉絲成群的她，心裡愈發不安，揣了太多疑問。這是很累的，她累，我也累。我開始發各種奇怪的話給她，她越來越不知該如何回應，兩人便陷入可怖的沉默。
分手那天她鎮定得有些刻意，我們依舊像往常一樣聊天、喫飯、逛街、親吻、擁抱，又不得不板著臉共同面對一個令人難過的決定。
我把她後對我說過的話記得很清楚。她說：“長這麼大以來，你是愛我愛得認真的一個。”
我是該難過，還是該開心？
我曾一度消沉。其間也試過跟別人談情說愛，卻總表現得心不在焉，終選擇封閉內心，權當為自己設置一個頓點，看看哪裡出了問題。
歡愉與傷痛皆是恩賜。在感情裡努力笑和大聲哭，都是值得的。而在哭過笑過之後，花一些時間來好好琢磨下自己，也是值得的。我將這個過程寄於寫作。我開始認真思索好的愛情應該是什麼樣子，絕對誠實地面對自己的內心，深層挖掘自己在感情方面的性格缺點，很多道理慢慢纔想通，很多過錯遲遲纔承認。我為自己曾在愛情中為非作歹而感到臉紅，甚至會拍著大腿懊悔地想：如果當初那件事不那樣做，那句話不那樣說，故事的結局會不會因而不同？
我也從身邊朋友們的故事中獲得了許多有益的思考，包括後來有很多網友通過各種渠道向我分享自己的情史，都在一定程度上豐富了我對愛的理解。他們縝密細致地敘述著一些在外人看來或許無關緊要的愛情小事，雖然我能感覺到他們也想表現得足夠平靜、客觀和理智，但我總能發現有幾分焦慮和傷心摻雜了進來，裡面還裹夾著一丁點不易被察覺的得意或是期待。
瞧，這就是愛情。即便她常常害得我們又哭又鬧，也總是在帶給我們感動後又補上一劑傷心，我們仍然好了傷疤忘了疼，孜孜不倦甚至死皮賴臉地為她赴湯蹈火。
歸根結底，是我們太希望自己能夠勝任一段感情了，所以纔往往變得更加手忙腳亂。
在這本書裡，我盡量捕捉人們在愛情裡的一些共通情緒，試著讓你理解這些情緒的本質由來，讓你在下次面臨這些情緒時不再慌張失措、越弄越糟。我覺得，有時你之所以會覺得自己在感情中那麼不幸福不快樂，隻是因為你的思維卡在了一個點上，如果有人能向前推你一把，你自己就能越走越好。
而我希望成為那個在關鍵時刻推你一把的人。
我不是大師，不想自詡什麼情感專家，隻希望你能把我當作一個陌生卻不生分的朋友，聽我平白直述地把一些人的愛情故事講給你，再順便告訴你我從中看到了什麼、想到了什麼，讓你在被戳中的同時重新對愛情進行一番思索，看到一些其他的可能性。
我不能保證這本書裡的每一篇文章都是充滿正能量的。事實上，我選用的故事結局往往都不那麼美好。我不想熬雞湯，覺得真正對人有用的，或許不是成功學，而是失敗的例子。隻有反面案例纔能引出問題，讓人從中獲取教訓，再通過正向的思考得出下次該如何改進自身、避免失敗的智慧。
當你覺得愛情是苦的，覺得很累，覺得無助，覺得想哭，覺得沒人能理解你的時候，你可以翻開它，或許能找到熟悉的心情，或許能讓你茅塞頓開、柳暗花明。
剛開始寫的時候，我本以為寫這樣一本書是為了向她證明自己愛情觀的可喜轉變，甚至抱著把她找回來的野心。寫完後我和編輯一起對稿子進行精雕細琢，反復回味、思忖了很多東西，心境有了一些微妙的轉變。而我也終於明白：寫這本書其實是為了跟過去那個在愛情中苦人苦己的自己告別，虔誠迎候嶄新的心情和生活——說到底，隻是為了我自己而已。
是的，縱使懷念，也已失去。她無法再贈我一場微醺，我也無法再送她一番深情。生活總得繼續，戀愛總會再談，整個世界都如此匆忙，實在沒理由放任自己沉迷在一人一事一物上太久。與其執著於過去，不如想想該如何更好地承繼後來。
現在的我，格外欣賞那些善於在愛情中審視、校正、豐富自己的人，也欽佩那些有愛沒愛都能過得很好的人。
我希望自己能在感情中養成一種不卑不亢的心態，始終保持坦誠、堅定、浪漫和有趣，能理解並尊重對方獨特的靈魂，能洞悉並接納雙方性格的差異，不被情緒所羈絆，不被雜音所干擾，就安安穩穩、心滿意足地愛著，竭盡所能地為彼此制造盡量多快樂的事。即便激情褪去，也能一往情深。
我更希望，看完這本書之後的你，今後能在感情中做出更多正確的努力，盡量少走一些彎路，並想辦法讓自己變得更加優秀——因為那纔是更高層次的愛。
想將來太早，念過往太遲，那此時此刻呢？
好的抉擇是隨心而動，好的珍惜是不再辜負。
我想，這便是好好相愛的能力。
願你也能找回並守住這種可貴的能力。
願你有勇氣，愛想愛之人，見想見之人。就趁現在。
祝閱讀愉快。