或許你與作者的人生道路從未有過交集，但並不妨礙你曾經、正在或終將經歷與她一樣的傷痛與迷茫。張沫凡款款講述自己生活和成長中的故事，披露過往，回憶彷徨，歷數那些不斷尋找方向的時光。

在某個溫暖和煦的下午，或忙碌奔波的清晨與你相遇，這本書猶如一個真實的擁抱，給予你我以力量。31篇真摯的文章，31個青春的瞬間，讓我們恍然明白，人生永遠都隻是自己的，我們無須討好世界，也不用參照別人的足跡。

正如作者所說：“我希望能夠在我年輕的時候過得更加精彩一些，每走出去的一步，在回頭看的時候，都不會後悔。”

張沫凡，女，知名網絡人氣博主，國際認證芳療師，美沫艾莫爾品牌創始人，獨立又獨特，偶爾也犯二，喜歡植物、熱愛生活、樂於分享，是一個土生土長、一口京腔的北京姑娘。

自序 我不想講道理，我隻喜歡聊人生//01

Chapter 1所謂的按部就班，在我看來是浪費青春

做自己還是做別人家的孩子是個偽命題……002

哪怕一直被打擊，我也收獲了人生……008

你曾經的不努力，不代表現在也不努力……013

日常TALK—自卑就是no作no die……021

Chapter 2我要擁有的，是別人拿不走的東西

*大的成就是自己承擔自己……030

有時候真正的敵人不是別人，而是自己……036

我從不和別人比幸運，我隻是更有毅力……042

日常TALK—堅持做自己，從來不認輸 ……048

目 錄 / C O N T E N T S

01Chapter 3 想要看起來毫不費力，就要格外努力

有些堅持，單單是因為太喜歡……058

成熟，就是活成自己想要的模樣……065

別那麼憤怒，這個世界不欠你的……072

日常TALK—一個人有價值很重要……080

Chapter 4 沒有一種捷徑是免費午餐

努力的意義隻有在你真的努力過後纔知道……090

生活是*好的修行……097

抱有愛和希望而不是貪婪的期望……103

日常TALK—一天的用功，解決不了所有的問題……109

Chapter 5 世界再刻薄，我也不還嘴

任何沒有努力過的迷茫都是作秀……118

給自己一個無堅不摧的內心，這事不分男女……123

與其羨慕別人的花園，不如種好自己的玫瑰……131

日常TALK —感謝那些傷害、離開我的人……136

Chapter 6 當我談論成功時，我在談什麼

喜歡錢並不是一件羞恥的事情……144

美麗是一種態度，分享美麗是一種能力……149

02如果強迫癥是種病，我願意追求到*致……157

日常TALK—你得邁出第1步，纔知道第二步並不難……160

Chapter 7 陪伴是種溫柔的能力

友情恆久遠，真心永流傳……168

珍惜每一次在一起，因為不一定再相見……174

時間不一定是殺豬刀，還有可能是孟婆湯……182

日常TALK—*好的幸福是你永遠在我心裡……186

Chapter 8 愛情就像冰雹，在你毫無準備時砸你一頭包

失戀這事兒越早越好……192

愛情不需要取悅，而是要平衡……198

愛情的死亡，從來都不會是瞬間發生……206

日常TALK—嫁入豪門不如門當戶對……211

Chapter 9 沒有改變不了的未來，隻有不想改變的現在

雞湯有毒，干杯要謹慎……220

生活是自己的，不要總遷怒於別人……226

幸福地活著，不要去恨那些恨我們的人……232

日常TALK—精致地生活，而不是追求昂貴……238

03Chapter 10 夢想是要走心的，不是做給別人看的

沒有過不去的坎，隻有回不去的路……244

落地的夢想，纔能成為理想……248

走得越遠，心就越大……256

日常TALK—懂得知足是人生的必修課……260

一切問題，我覺得隻有你千方百計地去努力解決纔有可能會化解，如果你一遇到問題，首先想到的就是退縮，每天隻是坐在桌子後面胡思亂想，*後還要說自己真的盡力了，我覺得這不是努力，這隻是在作秀。

我覺得任何沒有努力過的迷茫情緒，都是在作秀。

看到別人在國外旅遊度假的照片，一些人會酸溜溜地說這個世界真是不公平，有的人活得那麼自在，可以去悠閑的度假，而自己卻要苦哈哈地在公司裡加班，喫盒飯，覺得很迷茫。其實這一點也不需要迷茫，別人在去國外度假之前，不知道完成了多少工作，不知道忙了多少天，纔能抽出幾天時間來，你與其在不停地羨慕別人，不如好好把手頭的工作做完，做好，努力掙錢，因為你的迷茫一點也不會為你帶來任何效益，隻會讓你在不滿和負面的情緒中，越來越消極。

有朋友會問我有沒有特別迷茫的時候，我想了一下，我覺得我沒有迷茫的時候，我這個人就是比較簡單，每天不會讓自己無聊起來，隻要沒有工作的時候，我都會找一些事情去做，看會兒書，練練英語，或者學習烘焙，這些小事都會讓我感到時間沒有被浪費，我看書會看一些企業管理等專業性的書，對自己管理公司，研究美沫的產品都很有幫助，練習語言、學習烘焙這些小技能都會讓我覺得自己又掌握了多一點的技能。

每天讓自己有事情做，並且做一些會讓自己覺得很有用，對自己很有幫助的事情，還怎麼會覺得迷茫呢？

我很看重一個人的品質，這個人可以有各種各樣的缺點和不足，說實話，誰還能沒有點缺點呢？我自己身上也有一堆的缺點，但是，這個人的心一定要是好的，我覺得可以用白玫瑰來打比方，我在世界各地看了許多地方的白玫瑰，經過嚴格的篩選，*後纔敲定了一處原材料產地。我選中的白玫瑰的品質是我所挑選的白玫瑰裡*好的，隻有用*優質的原材料，纔能生產出優質的產品。人也是這樣，隻有將自己打造得十分優質，纔能走到一個更加優質的平臺。

我身邊有朋友會偶爾吐槽自己的工作不夠好，我說既然工作不夠好，那你就換一份自己滿意的不就行了嗎？但是我這個朋友就會找出一大堆理由，先說什麼現在競爭很激烈，工作特別不好找，還會說自己的專業是冷門，沒什麼公司會看重，總之，在這一堆的理由中，我都沒有看到一絲絲的努力。

如果你想要安逸的生活，願意安於現狀，也並不是不可以，每個人都有自己追求的生活方式，但是，你不能總是一邊享受安穩，一邊又想擁有別人辛苦打拼的生活，還不想自己付出實際行動，隻是在嘴上說自己很迷茫，不知道未來該何去何從。我一般聽到這樣的話都不予理會，因為和一個行動上的矮子說再多，也是無濟於事的。