信息化時代，在各種壓力和競爭下，很多人的心理都出現問題，有的比較嚴重，有的比較輕微。無論是哪一種，都對個人健康十分不利。本書幫助你直面內心的自我，開啟自我療愈的大門，內心衡身心，找回內心正能量，活出自我，樂享健康幸福快樂的人生！

篇 心態診療篇
得過且過的心態要不得
別讓自己成為一座孤島
不做悲觀主義者
可悲的是那些安於現狀的人們
請不要再杞人憂天了
你會羞於向別人借錢嗎
自卑是邁的攔路虎
當眾說話你會膽怯嗎
是時候該打破心中的瓶頸了
沒有任何人能讓你“貶值
你會坐在 前排嗎
你是溫水裡的青蛙嗎
別讓壓力成為心靈的羈絆
第二篇 心性診療篇
磨礪心性，砥礪而行
你能做到將心比心嗎
你時常覺得自己不快樂嗎
嫉妒是一種 
嫉妒是一條兇悍的毒蛇
執著就一定好嗎
寬容和怨恨，你會選擇哪種
寬容和忍讓也須有度
擁有的越來越多，為何還是不開心
第三篇 情緒診療篇
不良情緒會把你引向 望
不要讓抑郁主宰你的情緒
猜疑是人際交往中的攔路虎
情緒性的恐懼是多餘的
你是得理不饒人的人嗎
你有社交恐懼癥嗎
第四篇 思維診療篇
你會胡思亂想嗎
誰來做 個喫螃蟹的人
每件事情都值得你去做嗎
你被“套牢”了嗎
難以克服的“約拿情結
心牆不拆，人心就會枯萎
懦弱是導致失敗的一大原因
讓煩惱和憂愁統統見鬼去吧
貪婪者什麼都缺
金科玉律真的可信嗎
墨守成規讓我們失去了創造力
凡是不能適應者，都會被淘汰
是“穩中求勝”還是冒險
你知道思維定式有多可怕嗎
是時候甩掉錯誤的觀念了
你患有“借口癥”嗎
不要再為自己找托詞
你喜歡喫免費的午餐嗎
請不要再自我設限
一枚銅幣中隱藏的魔力
幸運不會偶然降臨
第五篇 職場診療篇
你會在職場中抗爭嗎
羞於爭利是弊病
你會推銷自己嗎
唯唯諾諾真的不好
人人都說競爭很殘酷
如何選擇正確的思想
的是思路
要大智慧，不要小聰明
請給自己一個清楚的定位
懼怕“ ”，如何放開手腳
沒試過你為什麼要說不行
第六篇 婚戀診療篇
把愛直接說出來真的好嗎
情場連連失意，你懂幽默嗎
不要讓愛被細節打敗
甜言蜜語吝嗇不得
第七篇 人生療愈篇
走出低谷，化悲痛為力量
破繭成蝶之前需要不斷地去努力
逆境是拿來抗擊的，希望是拿來堅持的
別拿失敗不當經驗

找準道路，看清方向，成為一個優秀的命運操控者，走向更順利的未來。擁有良好的心理狀態，然後纔有正確的決定和做事的動力，從而提高做事的效率，邁。 

掌握並運用社交技巧，無 擺脫人際交往中的困局，快速、果斷、從容不迫地取得權。 

直面內心的自我，開啟自我療愈的大門，內心衡身心，找回內心正能量，活出自我