| | | | 情感解剖圖鋻 勵志與成功 [日]苫米地英人 湖南美術出版社 978753 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 265-384元 | | 【優惠價】 | 166-240元 | | 【出版社】 | 湖南美術出版社 | | 【ISBN】 | 9787535689146 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：湖南美術出版社 ISBN：9787535689146 商品編碼：65133411836 開本：21開 出版時間：2019-10-12 頁數：221 代碼：49
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 情感解剖圖鋻 勵志與成功 書籍 | | 作者： | [日]苫米地英人 | | 代碼： | 49.0 | | 出版社： | 湖南美術出版社 | | 出版日期： | 2019-10-12 | | ISBN： | 9787535689146 | | 印次： | | | 版次： | | | 裝幀： | 平裝-膠訂 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 |
憤怒、恐懼、嫉妒、喜悅、感動、優越感……情感是我們日常生活中不可分割的一部分，但麻煩的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，將情感轉化為我們達成目標的強大武器呢？
《情感解剖圖鋻》以圖鋻的形式，給你一劑快速掌控情感、改進工作與生活的良方。
比如，當你感到“不滿”時，先要弄清楚是“對他人不滿”還是“對現狀不滿”，如果是前者，請喊停，舍棄“自己*沒錯”的想法；如果是後者，請在“現狀之外”設定目標，讓“不滿”成為你前進的動力。當你感到“自卑”時，要先意識到“自卑”大多來自與他人的比較之中，你所接受的價值標準絕不是理所當然的，然後將目標設定在“現狀之外”，從而擺脫束縛你的價值標準……
卡內基梅隆大學博士、認知心理學苫米地英人將情感分為“積極”和“消極”兩類，從科學的角度解釋各種困擾你的情感，再結合社會現狀提出轉化情感的技巧，讓你能夠從任何情感中順利“解套”！
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| 目錄 |
2 ? ?序
6 ? ?情感產生的原理
10 ? 腦內信息評價流程
104 ?日本上班族與情感
章消極情感 (Negative Emotion)?
11 ? ?悲傷
17 ? ?憤怒
23 ? ?恐懼
29 ? ?不安
35 ? ?後悔
40 ? ?不滿
46 ? ?緊張
52 ? ?厭惡
58 ? ?羞恥
63 ? ?蔑視
69 ? ?嫉妒
75 ? ?自卑
81 ? ?怨恨
87 ? ?死心
90 ? ?無力
93 ? ?空虛
96 ? ?沮喪
99 ? ?寂寞
第二章 積極情感 (Positive Emotion)
107 ? ?喜悅
112 ? ?快樂
118 ? ?幸福
124 ? ?安心
129 ? ?憐愛
135 ? ?治愈
141 ? ?感謝
147 ? ?憧憬
152 ? ?好奇心
158 ? ?名譽心
164 ? ?期待
167 ? ?同情
173 ? ?感動
179 ? ?親近感
182 ? ?冷靜
188 ? ?興奮
194 ? ?優越感
200 ? ?尊敬
206 ? ?勇氣
212 ? ?其他情感
215 ? ?主要用語解說
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| 編輯 |
1、實用性
教你如何在兩分鐘內認清情感的真面目，形式直觀新穎，內容簡單明了。
比如，以消極情感“自卑”為例，分三步認清“自卑”的真面目，掌握控制和轉化“自卑”的方法。*步，定義何為“自卑”；第二步，解釋產生“自卑”的原因；第三步，介紹控制“自卑”的方法。
2、趣味性
書中列舉的事例全部來自於日常生活，真實且生動有趣，控制情感的方法也新奇。
比如，以消極情感“憤怒”為例，介紹兩種緩解“憤怒”的方法。*種，深呼吸，冥想和養生；第二種，充分發揮想像力，思考如何報復對方，報復的方式越復雜越好，當然，並不需要真正實施，但在思考的過程中，“憤怒感”不知不覺就變弱了。
3、心靈雞湯
隻有學會真正地享受情感，纔能成為更好的自己。
比如，以積極情感“好奇心”為例，來看一看“好奇心”的重要性。*，喪失“好奇心”等於放棄生命，有研究表示，實際上人類一旦喪失了“好奇心”，大約在一年半後就會死去；第二，“好奇心”旺盛的人一般都執行力強且智商高。所以，“好奇心害死貓”？不存在的！
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