| | | | 精準努力美崎榮一郎民主與建設出版社9787513932875 勵志與成功書 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 254-368元 | | 【優惠價】 | 159-230元 | | 【作者】 | 美崎榮一郎 | | 【出版社】 | 民主與建設出版社 | | 【ISBN】 | 9787513932875 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：民主與建設出版社 ISBN：9787513932875 商品編碼：10030233869651 包裝：平裝 開本：32開 出版時間：2021-03-01 頁數：181 代碼：42 作者：美崎榮一郎
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 精準努力 | | 作者： | (日)美崎榮一郎 | | 代碼： | 42.0 | | 出版社： | 民主與建設出版社 | | 出版日期： | 2021-03-01 | | ISBN： | 9787513932875 | | 印次： | 1 | | 版次： | 1 | | 裝幀： | | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | 你是否有一些怎麼努力也無法改掉的壞其實，難以改掉壞並非我們不夠努力，真正原因是我們用錯了方法。如果一個方法難以實行，就會讓我們的努力大打。
本書專門挑選了輕松無負擔的方法，幫你——拋棄工作中降低效率的壞避免生活中過度享樂對精力的消耗；擺脫人際關繫中的負面情緒。
放輕松，開始迎接改變吧！！！ |
| 目錄 | 第一章 提率
辦公桌一直亂糟糟
對自己的終如一
沉湎經歷
拖延向他人致歉
把“太忙了”掛在嘴上
對自己沒信心
想發個郵件了事
對工作提不起干勁
忘記記筆記
一個人承擔所有工作
第二章 告別廢柴生活
裡塞滿了小票和積分卡
減肥和學是半途而廢
在資訊的新聞上浪費時間
在公交上一直看手機
把時間卡得緊緊的
沒完沒了地看電視
無休止地上網衝浪
衝動購物後陷入懊悔
經常丟三落四
睡過頭後遲到
不由自主地喫太多零食
第三章 改善人際關繫
是在說“不好意思”
聊天消息看起來冷冰冰
錯過道謝的時機
打招呼恐懼癥
記不清他人的長相和名字
挑選的禮物缺少品位
不會與人分享信息
認定自己無法與某人相處
過於期待回報
無法真誠地聽取他人的話語
第四章 突破思考方式
喜歡找借口
因僥幸心理而拖延
容易附和他人的意見
喜歡推卸責任
一想到未來的事情就焦慮不安
與他人攀比
說他人的壞話
踫到好機會卻掉鏈子
在人前發言時緊張不安
想做個老好人
不會拒絕他人
不停地後悔
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| 前言 | | 我想每個人身上都會有一些想改卻怎麼也改不了的這本書將為你介紹如何改掉這些難纏的為你的努力定位一個精準的方向。\u0007 不過，既然可稱其為“，意味著這件事已陪伴你很長時間，深深植根於你的生活之中。所以有時努力改變，卻又不小心重蹈覆轍也是很常見的。\u0007 時是不夠用\u0007 做不到規整收納\u0007 沉迷於玩手機\u0007 與他人攀比\u0007 一味地拖延\u0007 說別人的壞話\u0007 以上這些是應該糾正的不良這一點我們部心知肚明，那為什麼就是無法改正呢？\u0007 首要原因是不知道改正的方法，另一個原因是貪圖安逸，難以做出改變。\u0007 明明心裡很清楚這樣不好，而且也喫了這些虧，是改不掉。這背後正是上述原因在作祟——一想到改掉在是件費心費力的事，自己就下意識地排斥。\u0007 我們對安逸就是愛得如此深沉。\u0007 但是，隻要稍稍調整一下思考角度，我們都能打心底裡認為：\u0007 “隻要能過得比現在更好，每個人都可以改變自己。”\u0007 這本書中整理的方法全部都是為了幫助你放棄壞讓你過得比現在更好。\u0007 另外，考慮到可行性，本書還專門挑選了輕松無負擔的方法。如果一個方法難以實行，不管它的最終效果如何，那它也是沒有價值的。\u0007 乍一看，這些輕松無負,擔的方法可能令人懷疑：“真的有用嗎？”請放心，每個方法都是經過我親身實踐檢驗得出的。\u0007 畢竟我是一名徹頭徹尾的輕松主義者。使用電子工具、開辦論壇……我做這些事歸根結底是為了活得更輕松。\u0007 一提到輕松，人們可能會聯想到偷懶、偷工減料等消極印像。其實，輕松的精髓在於避開無意義的事情和喫虧的事情，讓人生不留遺憾。\u0007 這樣看來，輕松和可以說是一對孿生子。兩者的目標是一致的。隻是聽起來有些機械和冷冰冰，輕松則聽起來更振奮人心，所以我選擇了後者這一說法。\u0007 在工作、生活、人際關繫和思考方式上，改掉令你蒙受損失的各種壞你就可以更輕松地享受人生。\u0007 準備好，放輕松，開始迎接改變吧！\u0007 美崎榮一郎 |
| 作者簡介 | | 崔童，華北理工大學輕工學院國際語言學院副教授，獲得省級優秀教師稱號，具有多年的翻譯及教學經驗，出版和翻譯多部作品；先後在核心期刊發表數十篇論文，參與主持省級項目五項。, 美崎榮一郎，1971年出生於日本橫濱，在大阪長大。大阪府立大學工學研究所畢業後，一直在花王株式會社任職，開發設計的產品涉及領域廣泛。\u0007 在私人活動方面，多次舉辦面向社會人士的讀書會與交流會，組成了一個廣闊的社會聯繫網，並因其在各行各業均擁有豐富的人脈資源而被大家稱為“上班族”。\u0007 他認為，讓工作順行的關鍵在於工作的記錄方法，也就是筆記本的使用方法。曾嘗試過多種筆記法，並且以實際工作經驗為基礎予以改良，不斷探索直至本書出版。活用實物筆記本與數字化產品相結合的筆記方法，是的源泉，更使其成為活躍於日本社會的職人士的典範。 |
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