——裡克·漢森博士，著有書《冥想5分鐘，等於熟睡一小時》
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《休息時就要遠離工作》向我們宏觀地展示了經過前沿科學研究證實的、在我們的生活中獲得健康和幸福的重要方式。艾瑪·塞帕拉站在嶄新的重要理論和實踐的前沿，幫助我們重新定義了成功。她闡述了想要活得深刻而有意義，同情自己和他人是基礎之所在。

——丹尼爾·西格爾，醫學博士、第七感研究中心執行官、加州大學洛杉磯分校臨床醫學教授，著有書《全腦教養法》《由內而外的教養》
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《休息時就要遠離工作》以大量心理學和神經科學研究為基礎，為我們如何開展工作、如何面對生活及如何改善人際關繫等方面提供了深入的見解。這本書中的研究細心縝密，它以吸引人的視角去探索我們如何在不失去本真和理智的情況下改善自我。

——亞當·格蘭特，沃頓商學院教授，著有書《沃頓商學院的成功課》
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這本書像一陣清風，打破了我們需要做得更好、更多、更快、更纔能獲得快樂的固有觀念。塞帕拉向我們展示了，放下停歇的奮鬥與追求，我們將收獲當下近在眼前的平靜、喜悅和同情。

——克裡斯汀·聶夫博士，著有《自我同情》
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通過豐富的理論研究，艾瑪·塞帕拉提出了關於釋放創造力、讓生活更有意義的深刻見解，顛覆了固有文化中對於成功的定義。塞帕拉是一顆冉冉升起的新星，我相信在未來幾年內，她的作品將對無數人產生積極的影響。

——彼得·西姆斯，硅谷公會聯合創始人及席執行官，著有《小賭大勝》
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幸福對很多人來說還是難以琢磨的。塞帕拉博士的書用的科學研究，向我們指明了一條通往幸福的真正的道路，一條我們很多人並不認同的路。快做好準備改變你的生活吧，為了更好的明天。

——詹姆斯·多堤，醫學博士、同情與利他主義研究及教育中心創始人兼主任、斯坦福大學醫學院神經外科教授，著有《你的心，是zui強大的魔法》
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通過一繫列研究證明的方法，艾瑪·塞帕拉不僅教會我們如何在自己所選擇的領域獲得成長、取得成就，而且告訴我們如何保持自我並享受過程中的每一刻。

——蘇珊·凱恩，安靜項目聯合創始人，著有書《安靜》
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你那些關於成功的想法很可能都是錯的——你需要這本《休息時就要遠離工作》，它涵蓋了艾瑪·塞帕拉博士針對那些使職業和生活獲得成功的非直觀因素的探索。更值得欣喜的是，這些因素盡在你的掌握之中。

——丹尼爾·平克，著有書《全新思維》《時機管理》
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艾瑪·塞帕拉告訴我們，先要照顧好自己，纔能成就有意義且成功的職業生涯，享受幸福而充實的生活。艾瑪·塞帕拉的深刻見地正是這個長久以來所需要的。

——陳一鳴，谷歌“歡樂研究員”，著有《硅谷的情商課》
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艾瑪