章 一見如故的秘密
——為什麼有人隻需一眼，就被人牢牢記住
一見如故，相見恨晚，茫茫人海得一知己或是朋友，歷來被視為人生一大快事。而要與素昧平生者打交道，關鍵是給對方留下明亮的印像，讓人隻需一眼就能記住你。好的開始是成功的一半，走好了步，對於未來的交往會有莫大的助益。
深入人心的，是形像 / 2
一瞬間就能決定好感度 / 4
讓自己看起來“氣度不凡” / 6
不修邊幅，怎能讓人刮目相看 / 9
衣著服飾務要合群、合體 / 11
怎樣穿，纔能讓人眼前一亮 / 14
疏漏衛生細節，社交橫生枝節 / 17
風度要不動聲色、動人心弦 / 19
讓眼神的魅力得到化釋放 / 23
用你的微笑打動旁人的心 / 26

第二章 別獨自用餐
——不懂融入的人，隻能被不斷邊緣化
社交是一個很廣泛的定義，其中要也要的就是交友。社會資源通過社會網絡分布，擁有社會網絡便易於得到社會幫助，沒有朋友或是朋友圈太小，然使自己的社會處境受到局限。而交友的狀況，先取決於想要交友的強烈願望，然後纔有培育技能的可能。
有時候，我們是封閉的制造者 / 32
因為不懂融入，纔會被排斥在外 / 35
被人接納的前提是——合群 / 37
想要眾星捧月，就別獨喫自痾 / 40
怎樣治愈社交恐懼癥 / 44
羞答答的你，隻能靜悄悄地開 / 47
你越自卑，越讓人不屑一顧 / 49
猜疑，會毫不留情地毀掉友誼 / 52
第三章 天下沒有陌生人
——跨出交友“舒適區”，擴大你的朋友圈
很多人對與陌生人接觸都有一些抵觸心理，不是膽怯就是不屑，或是無從談起。但是，我們一定要認識到，與陌生人溝通、來往是個繞不過去的坎、非跨不可的溝，隻有正視它、面對它，更重要的是還要明白怎麼做，纔能真正幫助你建立好社會關繫。
擺脫讓你望而卻步的陌生情結 / 56
初次見面就讓人對你印像深刻 / 59
讓陌生人喜歡你其實並不難 / 62
把自己漂漂亮亮地介紹出去 / 65
營造出適合交談的愉悅氣氛 / 69
巧妙激發陌生人的談話欲望 / 73
三言兩語讓交情越來越深 / 77
精於運用“自己人效應” / 79
將問候語說出似曾相識的感覺 / 82
結束語要有續寫友誼的作用 / 85
把對方名字牢牢記在心裡 / 88
第四章 突出個性色彩
——用人格魅力，銘刻屬於你的社交印跡
個性，就是我們區別於他人的精神面貌，包括性格、能力、氣質等。心理學家指出，人們對於初次交往的人，印像隻會做短暫存留。按照萊斯托夫效應的觀點，如果你想讓別人長時間記住自己，就須突出自己的個性和，讓自己出的個性成為對方記憶的焦點。
有個性色彩纔會讓人過目不忘 / 92
把自己的優點塗抹成詩 / 95
品性就是你身上的特殊性 / 98
隨時不忘表現你的親和力 / 99
培養豁達大度的大人物氣質 / 102
越謙遜，別人越覺得你有深度 / 105
釋放引人愉悅的幽默細胞 / 108
和善遠比憤怒更有征服力 / 111
有誠信纔能得到信任 / 114
人們更欽佩有原則的人 / 116
第五章 拿價值換印像
——積極的付出，幫你贏得豐富的社交資源
社交法則說起來很現實也很簡單，就是彼此間價值的互換。成功人士之間的社交關繫，除了志趣相投，大部分是彼此擁有可用於交換的價值，比如你有資源，我有想法，他懂投資，在這個互聯網社會，社交要的體現就是有效的聯結。
你的價值，是吸引人的要資本 / 120