| | | 你現在所有迷茫,皆因自制力不強 勵志與成功 李慶南著 中國紡織 | 該商品所屬分類:圖書 -> ε | 【市場價】 | 209-304元 | 【優惠價】 | 131-190元 | 【出版社】 | 中國紡織出版社 | 【ISBN】 | 9787518053964 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
| |
版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
![](/c49/32/40023273748.jpg)
出版社:中國紡織出版社 ISBN:9787518053964 商品編碼:40023273748 開本:32開 出版時間:2015-12-12 頁數:272 代碼:39
" 商品基本信息,請以下列介紹為準 | 商品名稱: | 你現在所有迷茫,皆因自制力不強 勵志與成功 書籍 | 作者: | 李慶南 | 代碼: | 39.8 | 出版社: | | 出版日期: | | ISBN: | 9787518053964 | 印次: | 1 | 版次: | 1 | 裝幀: | 平裝-膠訂 | 開本: | 32開 |
內容簡介 | 自制力是每個人的能力之一,它能為人們帶來巨大的 精神力量。一個人的身心健康、人際關繫、生活以及工作等, 無一不受自制力的影響。提高自制力,告別迷茫人生,將成為更很好的自己。《你現在所有迷茫,皆因自制力不強》從自我管理、情緒管理、時間管理等方面闡述自制 力,深入解答了什麼是自制力以及如何提高自制力等問題,從 而教你學會遊刃有餘地掌控自己並創造美好的人生。 |
目錄 | 第01章無法自控,人生會脫離韁繩_001生活很糟糕,因為無法自控_002?真正的自控在於戰勝自己_006?不能自控,在於不了解自我_009?自我完善,修煉自控力_011自我學習,以他人之長補己之短_014第02章自我意識,練就強大的內心_017心理平衡的自我管理技巧_018?學會將悲觀轉換為樂觀_021積極的自我意識,讓你反敗為勝_024?喚醒自我約束,激發自我潛能_025?人生沒有過不去的坎兒_029 第03章意志力量,開啟無限的可能_033韌性人格,積極應對人生_034?有意識鍛煉獨立判斷能力_037果斷決定,完成意志行動_040?自覺做決定,別被干擾左右_044?自我約束,有效調節自己言行_046?鍥而不舍,金石可鏤_049第04章情緒效應,克制人性的衝動_053你總是陷入負面情緒泥沼嗎_054看別人不順眼,是自己修養不夠_056?換個角度轉化情緒_060自我安慰,阿Q精神勝利法_062?理性面對,情緒需要感性釋放_065?積極暗示,擺脫壞心情的枷鎖_068?如何化解內心焦慮感_072第05章擺脫拖延,學會及時行動_075想成功,就竭盡全力做今天的事_076?不付諸行動,隻能是紙上談兵_079?別把昨天的活拖到今天來干_084?主動負責,拒絕借口_086?用行動證明自己的能力_090?懶惰是一切借口的來源_094第06章控制欲望,遠離外界的誘惑_099欲望源於愛與不滿足_100人不可能沒有欲望,關鍵在於如何理性對待_102?人的一生不應當隻追逐名利_106?修剪欲望,心自安寧_108?耀眼的名譽隻是暫時的_110?珍惜眼前,你將獲得更多_111第07章重塑習慣,21天養成周期_115自控力養成,從“喫”開始_116養成每天運動的習慣_120別熬夜,養成早睡早起的習慣_123?每天控制玩手機的時間_127每日自省,堅持做更好的自己_131第08章壓力管理,不可承受之重_137你的心理壓力從何而來_138控制壓力源,消除不要的壓力_140?適當的壓力是人生的調劑品_144建立支持繫統,適時向朋友傾訴_148?回避式應對,轉移注意力_152?心理壓力測試_156第09章掌控時間,拓寬生命的寬度_161 時間都去哪兒了_162簡化流程,提率_166?分清事情的輕重緩急_169二八定律,合理分配時間和精力_173?你每天有多少時間被打擾了_176?有效利用番茄工作法_180第10章靈活思考,成功的彼岸不止一種到達方式_185你隻管安心等待遲來的好運_186?先找對方向,再持續前行_190成功就是比失敗多一次的嘗試_194?逆向思考,成功不止一條路_198胖子和瘦子,哪個走枕木走得更遠_201?實現目標後,我們還應該做什麼_206?逆境是成功的助推器_210第11章堅定心中的信念,忘記過往的苦難_215隻要活著,希望就永遠存在_216隻要用心,到處都藏著成功的機會_220?走泥濘的路,纔能留下清晰的腳印_223?接受不幸,正視困難_227信念,是人前進的動力_230激勵自我,每天給自己設定一個小目標_235第12章讓自己成為黑暗中的那一簇光_239前行的路上,總要舍棄一些東西_240?讓心先到達,一切都有可能_243?心不死,夢想就永遠鮮活_247?不拿自己的短處為難自己_250我們要向往,而不是苛求_255?看清自己的價值,不能妄自菲薄_258參考文獻_262 |
編輯 | 《你現在所有迷茫,皆因自制力不強》從自我管理、情緒管理、時間管理等方面闡述自制 力,深入解答了什麼是自制力以及如何提高自制力等問題,從 而教你學會遊刃有餘地掌控自己並創造美好的人生。 |
" | | | | | |