作  者:(美)阿圖·葛文德(Atul Gawande) 著;王佳藝 譯 著定  價:59.9出 版 社:北京聯合出版公司出版日期:2017年10月01日頁  數:228裝  幀:平裝ISBN:9787559610737●

各方贊譽

推薦序一場捍衛安全與正確的清單革命

引言“無知之錯”與“無能之錯”

部分清單革命是一場觀念變革

章人人都會犯錯

第2章“關鍵點”比“大而全”更重要

第3章團隊犯錯的幾率比單個人要小

第二部分清單革行事原則

第4章權力下放

第5章簡單至上

第6章人為根本

第7章持續改善

第三部分讓清單成為一種習慣

第8章清單，讓世界更簡單

譯者後記

本書是一本管理學書籍。現代世界的復雜性已經超出了人力所能控制的範圍，任何一個需要從業人員掌控大量知識的領域都難逃阨運。從醫療到金融，從商業到行政，生活中的錯誤屢屢發生，令人觸目驚心。過去4年間，針對律師失誤的訴訟案件數量增長了36%，有的律師搞錯了開庭時間，有的把卷宗搞丟了，有的則用錯了法律條款；要挽救一個患者的生命，需要數十位醫護人員正確實施數千個治療步驟，任何一個步驟的疏忽都可能致人於死地；建造一棟大樓需要聯合16個領域的專家，不同的專家可能做出相互衝突的決定，一旦做出錯誤決策建築早晚會倒塌。

(美)阿圖·葛文德(Atul Gawande) 著;王佳藝 譯 著

阿圖·葛文德，白宮很年輕的健康政策顧問，影響醫改政策的關鍵人物，金融大鱷·芒格大力褒獎的醫學工作者，《時代周刊》2010年“優選100位很具影響力人物”榜單中專享一位醫生。波士頓布裡格姆婦女醫院普外科和內分泌外科醫生，哈佛公共健康學院、哈佛醫學院教授，世界衛生組織“安全手術拯救生命”項目負責人。

編輯推薦

● 方法不對，再努力都是白費力氣！在多任務、高強度的工作時代，隻有建立符合大腦認知天性的工作節奏，纔能更快做出成績！

工作中90%的問題，都是因為沒有建立科學的工作節奏。而隻有以大腦的認知天性為基礎的工作節奏，纔是科學有效的，纔能讓你高效、高質且不疲憊地完成任務，做出成績。

● 哈佛大學知名腦科學家教你利用大腦的天性完成任務，谷歌、輝瑞等知名公司都在實踐！

皮利教授是哈佛大學知名腦科學家、高管培訓師和領導力發展專家，谷歌、輝瑞、美國國防部等眾多國際知名企業和組織都在接受他的指導，甚至聯合國、世界銀行、國際貨幣基金組織也曾咨詢他的意見。而在本書中，皮利教授以前沿的腦科學研究和在世界各大知名企業的培訓經驗為依據，講述了一套繫統的方法，告訴我們在不同的情境下如何讓大腦保持活躍，建立正確的工作節奏！

● 湛廬文化出品。

內容簡介

● 為什麼你一直很專注，卻還是做不好工作？

為什麼你一做事就分心，一思考就走神？

為什麼努力進行時間管理，卻搞得自己精疲力盡？

為什麼用到創意的時候就跳不出慣性思維的怪圈？

為什麼處理手頭的工作時，拿起這個就忘了那個？

為什麼你對自己的工作既熱愛又痛恨？

……

工作中90%的問題，都是因為你沒有建立科學的工作節奏。哈佛大學腦科學家通過近20年的研究告訴我們，隻有利用大腦的認知天性，建立科學工作節奏，纔能高效、高質、有創意地工作，纔能更快地做出成績！

● 那些無法做到專注的人，是無能的人；那些一味追求專注的人，是平庸的人；隻有那些懂得管理工作節奏，能夠在高度的精力集中和有意的走神之間隨意切換的人，纔是優秀的人！斯裡尼認為，一味地追求聚焦會不斷地消耗大腦的能量，讓我們對周圍的事物視而不見，讓我們隻專注於當下而忽視未來的機會，也讓我們無法看到不同事物和工作之間的內在聯繫。而在本書中，皮利教授以前沿的腦科學研究和在世界各大知名企業的培訓經驗為依據，講述了一套繫統的方法，告訴我們在不同的情境下如何讓大腦保持活躍，建立正確的工作節奏，以更高效、高質的工作並且不會感到身心疲憊。

作者簡介

[南非]斯裡尼·皮利（Srini Pillay）

● 知名腦科學家。哈佛大學精神病學助理教授，在哈佛大學z大的獨立精神疾病醫院麥克萊恩醫院（McLean Hospital）工作了近20年，主要研究大腦和精神疾病。皮利曾參與哈佛大學開發一種應對精力枯竭的心態轉變模型的項目，與來自谷歌和麻省理工學院的團隊合作研究如何減少焦慮。

● 全球知名企業認證的領導力發展專家和高管培訓師。皮利為眾多全球知名公司提供優質的領導力開發課程，為美國國防部等組織的領導人進行培訓。此外，他還在哈佛商學院教授高管教育課程。

● 知名作家、演講者。皮利的語言能力很強，能將晦澀難懂的研究成果轉化為普通大眾能看懂的內容。他經常接受美國有線電視新聞網、福克斯電視臺、美國國家公共廣播電臺、《紐約時報》《華盛頓郵報》《赫芬頓郵報》等的采訪。他的《解鎖生命：克服恐懼的七堂革命性課程》（Life Unlocked: 7 Revolutionary Lessons to Overcome Fear）一書還獲得了“書讓生活更美好獎”（Books for a Better Life），這標志著皮利在腦科學領域所取得的研究成果受到了社會的認可。

● 企業家。皮利是神經商業集團（NeuroBusiness Group）的CEO。

精彩書評

斯裡尼是我認識的很聰明的人。我們都知道自己應該做什麼，而斯裡尼幫我們了解為什麼做這些事，以及如何改變這一點。

——鮑勃·歐文

哈佛大學精神病學家

斯裡尼對腦科學無可爭辯的熱愛是顯而易見的。他以一種令人耳目一新的誠實和熱情的方式呈現了大量的復雜信息。他是我見過的很真實、平易近人的人之一。斯裡尼對生活的熱情和幽默感令人賞心悅目。他對他人和他作的正直的感覺創造了一個強大的、令人信任的環境。斯裡尼提供的豐富的信息令人著迷，因為它的應用令人興奮。

——凱瑟琳·塞勒斯

皮利的寫作非常輕松自由，在大眾心理學和自我幫助之間取得了很好的平衡。對於那些喜歡通過實踐來深入研究心理學的人而言，本書很有幫助。

——《圖書館雜志》

在本書中，皮利引用了大量有趣的腦科學研究來支持他的論點，而他所經手過的個案研究也為他提供了深刻的見解。

——《科克斯書評》

關於如何使用一個人的全部精神力量、意識、無意識以及有待研究的休息的力量，本書提供了一整套絕妙而又經過了深入研究的方法，甚至提供了一幅更加宏大的藍圖。這本書簡直太不可思議了！

——愛德華·哈洛韋爾（Edward M. Hallowell）

哈佛分心對抗大師，《職場專注力》作者

皮利博士的這這本新書能幫你創造一種嶄新、有趣又充滿樂趣的生活，並能讓你釋放大腦內在的潛力。

——丹尼爾·亞蒙（Daniel G. Amen）

美國大腦健康之父，《大腦勇士》《超強大腦》等作品的作者

這本書將引人入勝的敘述和使用的方法很好地結合在了一起，不僅給了你離開倉鼠輪的許可證，讓你不必專注、專注再專注，還告訴你如何策略性且富有成效地這樣做。

——吉吉·維珍（JJ Virgin）

國際公認的減肥專家，《紐約時報》暢銷書作家

這本精彩的書講述了如何利用大腦隱藏的神經過程來激發你的創造力，在減輕壓力的同時提高你的工作效率；以及如何操縱你的大腦，以使你能在高度的精力集中和有意的走神之間隨意切換，讓你能更快地解決問題，並在生活中體驗到更多的滿足感。

——馬克·羅伯特·瓦爾德曼（Mark Robert Waldman）

賓夕法尼亞大學研究院，暢銷書作家

在世界歷史上，沒有哪一代人比我們花更少的時間獨立思考。在崇拜專注和總是被眼前之物刺激的傾向之間，我們失去的是精神上的漫步、沉思和反思的時間。在本書中，皮利博士非常有力地證明了散焦的好處。更重要的是，他告訴了我們如何利用思想漫遊的力量來改善自己的事業和生活。試著走神是現代生活中一劑強大的解毒劑。

——托尼·克拉布（Tony Crabbe）

管理學家，《忙碌：如何在物欲橫流的世界茁壯成長》（Busy：How to Thrive in a World of Too Much）作者

目錄

引言 建立科學的工作節奏，不做低效率的勤奮者

部分 為什麼需要科學的工作節奏

第1章 找到自己的認知節奏，纔能輕松又高效地工作

第二部分 如何打造優工作節奏

第2章 在具像思維和抽像思維間切換，成功召喚創意

第3章 在叉子式學習和勺子式學習間切換，讓你快讀學習

第4章 在有意識行為和無意識行為間切換，學會多任務處理

第5章 在聚焦心態和可能性心態間切換，快速擺脫困局

第6章 在青蛙視角和鷹眼視角間切換，培養精英思維

結語 散焦宣言

譯者後記