出版社:中國友誼出版公司 ISBN:9787539998183 商品編碼:10022106640161 代碼:122 作者:約翰·A.辛德勒,高書韻
" 基本信息 書名: 如何控制負面情緒 作者: (美) 約翰·A.辛德勒 ,高書韻 譯 出版社: 中國友誼出版公司 版次: 1 ISBN: 9787505743526 市場價: 42.0 媒體評論 ·本書介紹了情緒與健康的密切關繫——積極情緒是健康的要影響因素,而負面情緒是眾多可怕疾病的根源所在。即便是小的負面情緒,如果任由其長期持續下去,也可能引起重大疾病!與其耗費金錢打針喫藥,不如學會控制自己的負面情緒。 ·“情緒健康”的者,美國知名心理咨詢師約翰·辛德勒實踐百千次的智慧結晶,通過滿足人們6大基本需求,讓負面情緒無處遁形。 ·相比以往,快節奏的都市生活給人們帶來了巨大的壓力,人們變得越來越浮躁、焦慮、易怒。《如何控制負面情緒》是一劑能給自己和他人帶來“清涼”的妙方,不論世事如何變化,願你內心總能安然無恙。 · 據統計,76%的人因負面情緒而罹患各種疾病。你身上的疼痛,或許就是負面情緒惹的禍!與其耗費金錢打針喫藥,不如學會控制自己的負面情緒。身心健康的奠基之作,千萬人因此獲益,你還等待什麼?! 目錄 第*部分 情緒主宰著你的健康 第*章大部分疾病都是負面情緒引起的 / 3 第二章負面情緒如何讓你罹患各種疾病 / 23 第三章情緒如何影響呼吸繫統/ 45 第四章情緒如何通過腺體誘發疾病 / 53 第五章好情緒就是的靈丹妙藥 / 73 第二部分 如何控制情緒,享受健康與幸福 第六章基礎情緒是不幸與幸福的根源 / 85 第七章相信自己,你能成功控制情緒 / 93 第八章怎樣培養情緒控制力 /119 第九章人類6大基本需求:積極情緒的基礎 / 139 第十章讓生活變得豐富多彩的12條準則 / 165 第十一章打造溫馨的家庭氛圍,傳遞積極情緒 / 205 第十二章和諧的“性”福生活,身心更健康 / 229 第十三章化解工作中的負面情緒/ 249 第十四章面對死亡,我們仍然可以微笑 / 261 內容介紹 《如何控制負面情緒》的核心內容是情緒。作者提出了“情緒決定生活質量”的概念,闡述了情緒與生活質量的關繫,他指出:人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得了控制情緒,就能讓生活走上一條光明大道。 《如何控制負面情緒》分為兩個部分。前半部分是“情緒主宰著你的健康”。在這個部分中,作者論述了疾病的根源就是負面情緒,並且,作者還詳細介紹了不同的負面情緒將會引發什麼樣的疾病。本書的後半部分是“如何控制情緒,享受健康與幸福”。在這個部分中,作者講明了應該如何控制情緒,是如何擺脫負面情緒。通過擺脫負面情緒,人們就可以過上積極幸福的生活。
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