| | | | 25歲前 一定要知道的 心理自救經 勵志與成功 周俊宏編著 華中師 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 121-176元 | | 【優惠價】 | 76-110元 | | 【出版社】 | 華中師範大學出版社 | | 【ISBN】 | 9787562251637 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：華中師範大學出版社 ISBN：9787562251637 商品編碼：10020163254686 包裝：平裝 開本：32開 出版時間：2011-10-01 頁數：205 代碼：22
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 25歲前 一定要知道的 心理自救經 | | 作者： | 周俊宏編著 | | 代碼： | 22.8 | | 出版社： | 華中師範大學出版社 | | 出版日期： | 2011-10-01 | | ISBN： | 9787562251637 | | 印次： | 1 | | 版次： | 1 | | 裝幀： | | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | | 蟻族是對大學畢業後聚居在大城市的廉租房中的低收入群體的一個概括。由於畢業之後對社會的認知有了一個較大的改變，使得蟻族的心理狀況處於一種亞健康狀態。《跳出蟻族繫列25歲前一定要知道的心理自救經》從多個角度分析蟻族心理狀況產生的原因，並用四兩撥千斤的方式將寄存在蟻族心裡的陰霾清除干淨，可謂蟻族的良師益友。 |
| 目錄 | PART 1 意念上的鴻溝——縮短蟻族心中理想與現實的差距
逆境求生——最壞的處境永遠是的磨礪
情緒自控——用阿Q心理和逆向思維擺脫負面情緒
蝶變——做好每一件小事
PART 2 做出客觀的自我定位——讓蟻族逃脫“巨人國”循序——別把目光放在空中樓閣上
認清自己——別者身上找自己的影子
你並不——試著接受人生的缺憾
客觀評價自己——人貴有自知之明
PART 3 保常心——矯正蟻族偏激的態度
得不到就放手——降低自己的控制感
忍耐極限——限制負面情緒的觸底反彈
停止心底的猜疑——並非所有的懷疑都是真理的影子
PART 4 消除孤獨——朋友是補心的良藥
適當傾訴——掏空心裡的苦水
保持良好的人際關繫——好人緣會帶來好心情
退一步海闊天空——你應該這樣結交朋友
注意交流方式——先貶後褒可以贏得更多掌聲
第一印像最重要——快速抓牢新朋友的心
整理心理的名片——在他鄉建立新的交際網
PART 5 愛、性、婚姻——蟻族同樣可以爭取婚戀的幸福
異性相吸引——性是來自青春的萌動
壓抑在廉租房內的性——讓蟻族最無奈的本能
包裹在套內的青春——左手青春右手激情
與買房一樣遙遠的婚姻——有人願意裸婚嗎
PART 6 發牢騷無法解決問題——_網絡不是蟻族的發洩空間
網絡不是的——解決問題纔是王道
正面解決問題——修補心裡的破窗
社會拒絕苦瓜臉——小心成為酒桶中的污水
解救現實生活中的孤獨感——不要被孤獨駕馭
寒冷時對溫暖的渴求——網絡隻是一杯溫吞水
PART 7 佯裝堅強——蟻族用自信掩飾內心的無助
找好起點——放下昔日的光環
報喜不報憂——蟻族在家裡挺起了肩膀
釋放心底的陰霾——面對壓力應該正面出擊
無助——別因害怕失敗而不敢
PART 8 不要對自己太狠心——蟻族應該學會安撫自己
適當放松——不要把心弦繃得太緊
別過分強——通往羅馬的路不止一條
不要執意追問為什麼——不是每一個問題都有答案
PART 9 生活之上——蟻族力求逾越生存的底線
你踫倒了生活的骨牌——倒霉是一種傳染病
幸福無法拷貝——別人的生活不是你的鏡子
幽生活一默——學會一笑而過
解放困在壇子中的視線——環境蒙蔽了蟻族的眼睛
PART 10 敵對心理——蟻族迎來了第二次心理叛逆期
逆反效應——因為有壓力所以有戾氣
禁果格外香甜——面對生活的又一次叛逆
PART 11 攀比心理——社會為什麼偏偏對蟻族說“不”
虛榮——這不是你獲得尊重的途徑
嫉妒——為什麼別人可以比我好
尋求心衡——蟻族的願望
攀比——這並不是的動力 |
| 編輯推薦 | | 蟻族常見心理疾病，恐慌、偏執、抑郁、仇視、強迫……將心中的“疙瘩”一一解開，自在享受陽光生活。人人都可能有孤獨的時候，但並非人人都能夠戰勝自身的孤獨感，孤獨，並不單純是肚子生活，也並不意味著就是讀來獨往。一個人獨處，可能並不感到孤獨；而置身於大庭廣眾之中，未必就沒有孤獨產生。 |
| 摘要 | 蟻族現在的負面情緒已經達到了一個滿負荷的狀態，而產生這些負面情緒的根本原因是自己的心理壓力過大。仿佛整個社會都步，唯獨我們的待遇在後退。說什麼天之驕子，還不如下了鍋的餃子受歡迎呢；說什麼天上的星辰，還不如地上的黃泥實用呢；說什麼祖國的花朵，自打我們被從溫室裡移栽m去後就無人問津了；說什麼未來的希望，結果還沒有起步就已經快被扼死在搖籃裡了……一談論起自己的現狀以及內心的，每一個蟻族都有滿肚子的苦楚要傾訴。結果就是每吐一次苦水就覺得自己更加可憐、無辜，每抱怨一次待遇不公就愈發篤定這個社會是欠我們的。但是你有沒有想過，社會究竟欠我們什麼呢？是一步青雲的機會，還是一個腰纏萬貫的老爹？如果你一直這樣抱怨下去，就會逐漸被負面情緒控制住。要想擺脫這些負面情緒，就必須學會從根本上改變對事物的看法。的確，我們現在正在面臨自己有生以來的困境。可是，當你看見“有生以來”這四個字用在自己身上的時候，不會覺得有些誇張嗎？因為我們的人生纔剛剛起步，把“有生以來”這幾個字硬是砸在自己的小腦袋上，不會覺得頭暈嗎？我們還站在青春的隊伍中呢，不要因為一點挫折就把所有的美好都一律染成黑色。其實無論你的青春是灰暗的還是多彩的，你都有絕對的理由讓自己活得輕舞飛揚。
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