實用記憶法是真正落地並能為讀者受用的記憶法，作者寧梓亦老師通過本書向讀者分享了種種實用，並且經過萬千學員檢驗過好用的記憶法：記憶宮殿、圖像記憶、鎖鏈法、千位數字定位繫統等。每種記憶方法作者都帶領讀者深入學習其精髓，對於其周邊的發散主題、要點及心得展開探討和講解，並輔以廣泛且豐富的舉例（日常生活、學習考證等）予以強化。即便這樣，對於記憶法你一定還有不少其他方面的困惑，在本書後，作者對記憶法學習常見問題都進行了精要的回答。