| | | | 焦慮突圍：如何利用焦慮過好這一生 勵志與成功 書籍 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 209-304元 | | 【優惠價】 | 131-190元 | | 【出版社】 | 文通天下_wls | | 【ISBN】 | 9787512663800 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：文通天下_wls ISBN：9787512663800 商品編碼：32398336804 代碼：39
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 焦慮突圍：如何利用焦慮過好這一生 勵志與成功 書籍 | | 作者： | 思小妞 | | 代碼： | 39.8 | | 出版社： | 文通天下_wls | | 出版日期： | 2018-07-01 | | ISBN： | 9787512663800 | | 印次： | | | 版次： | | | 裝幀： | 平裝-膠訂 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 |
在生活和工作中，焦慮時我們本能地什麼都不做，內心對未來充滿擔憂，直到被無力感侵蝕。
其實，焦慮不是病。不要試圖去緩解、對抗、。它隻是在提醒我們，未來的生活超出了我們的控制 我們需要去改變。
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焦慮突圍?
讓你快速消除工作倦怠、拖延癥和無力感，提升行動力，?
快節奏生活的時代，
面對存在：你與別人有著相似的生活，卻擁有截然不同的人生；
面對成長，你渴望得到關注，卻無論怎樣都無法擺脫平庸；
面對選擇，你害怕錯過而糾結不斷，卻總是什麼也沒有得到；
面對職業，你以為規劃好了一生的職業，卻沒有獲得應有的成就；
面對社交，你的通訊錄滿滿，卻找不到一個能陪你說話的；
面對愛情，你不想將就結婚，卻總也遇不到理想的伴侶；
……
你陷入焦慮困境，不知所措。
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焦慮突圍
輕松拯救疲憊、迷茫、不想工作的自己
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| 目錄 |
序?
請把焦慮當愛人
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章 存在焦慮，學會和自己好好相處?
學會和自己好好相處
做一件適合一個人做的事
享受單身時光
別去苛求親密無間
一個人的生活，從整理開始
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第二章 成長焦慮，學會用“不應該”去看問題?
學會用“不應該”去看問題
遠離你“討厭的自己”
真正決定你高度的不是眼界
有一種幸運叫“喫虧要趁早”
這纔是的時間管理
抵抗懶癌，隻需要這七招
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第三章 選擇焦慮，你的失敗從不是輕易放棄?
你的失敗從不是輕易放棄
別用努力來掩飾你的懶惰
自己挖的坑，自己填
人生不一定非要有所成就
為什麼你沒想像中成功
感到迷茫，其實是件好事
你以為的“能者多勞”是一種“病”
讓你的選擇更
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第四章 社交焦慮，你的人脈隻需要五類人?
你的人脈隻需要五類人
小心那些喜歡說“隨便”的人
給別人價值的反饋
別用“打工思維”去工作
獨立，讓你越來越出色
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第五章 職業焦慮，職場拼得不隻是實力
職場拼得不隻是實力
別把份工作太當回事
如何避免職場上的“暗箭”
你的人生纔剛剛開始
你是否已患有職場抑郁癥
別讓自己成為職場“囚徒”
?
第六章 愛情焦慮，沒有永遠愛你的人
沒有“永遠愛你”的人
前任是你的“老師”
愛情裡的“三觀一致”
選擇伴侶，不是終身大事
愛你的人，都是行動派
愛就是“你要盲目支持我”
前任的婚禮要不要參加
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| 編輯 |
拿你所有的，換你想要的
六大焦慮認知，讓你輕松化解內心的焦慮
●焦慮突圍，幫你克服行動力不足的魔咒
焦慮，說明未來的生活超出了我們的控制 —— 我們想改變它，想達到更好的狀態，卻茫然無措。本書將告訴你如何通過規劃，逐步找回對生活的“掌控感”。*終突破現有的人生困境。
●焦慮突圍，輕松消除你的生活無力感
焦慮是因為我們對自己的未來的人生充滿希望，想讓自己過得更好。有了希望，有了憧憬，所以會焦慮。我們渴望自己能夠掌控自己的命運甚至改變自己的命運。
●焦慮突圍，拯救迷茫、倦怠、不想工作的你
毀掉你的不是平庸，而是看不清自己。我們每個人都曾感覺自己“很平凡”而深感焦慮。總是什麼都不做 ，對未來充滿的擔憂， 整個人被無力感侵蝕。焦慮突圍幫你看清未來，找到自己的職業之路。
●六種焦慮認知，從本質上校準你的行為
為何有著相似的生活，卻有截然不同的人生？六種焦慮認知策底顛覆你的人生觀，幫你重新塑造的行為模式。輕松化解內心的焦慮，輕松過好這一生。
●讓你成為感覺到時代脈搏的人
在這個時代，焦慮不是病。每個正常人都有點焦慮，沒有焦慮纔不正常。有焦慮氣質的人，都是能“看到更好可能”」，而且“覺得自己能做好”的人。
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