《極簡主義：活出生命真意》

內容簡介

極簡主義不是要你一無所有，而是要你穿越物質的海洋，找到真正重要的東西。在《極簡主義》一書中，放棄高薪主管工作、轉身成為美國極簡主義生活先鋒的喬舒亞和瑞安，分享了他們自己的人生故事和極簡主義的生活理念。通過舍棄生活中多餘的東西，我們得以CHAO越物質，集中精力追求生命中重要的五種價值：健康、人際關繫、熱情、成長和奉獻。書中也有豐富的具體實踐方法，幫助讀者快速過上極簡生活。 極簡主義從舍棄開始，終點卻是更有意義的人生。

作者簡介

喬舒亞.菲爾茨.米爾本和瑞安.尼科迪默斯， 喬舒亞曾是一個每周工作70小時、每年工作362天，年紀輕輕就拿上6位數年薪的企業高管，20多歲就買了名車豪宅，有一個美麗的妻子。越來越有錢的他擁有了越來越多的物品，但他發現幸福感並沒有增加，實際上他的生活非常糟糕。一番反思後，喬舒亞決心斷舍離，開始過極簡主義的生活。他丟掉了家中90%的東西，後生活中隻剩下288件物品，但每一樣都是不可或缺的。這樣的極簡生活，讓喬舒亞的內心越來越充實。他獲得了前所未的快樂與自由。他的改變也影響了他的多年好友瑞安，在他的幫助下，瑞安用21天過上了極簡生活。而後他們一同創建了宣揚極簡主義的網站TheMinimalists.com，讀者超過400萬。他們的事跡被美國《今日秀》《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》《波士頓環球報》《舊金山紀事報》《芝加哥論壇報》等多家知名媒體報道。他們分享的極簡主義生活理念與實踐已幫助許許多多人過上占有更少物質卻更有意義的生活。

精彩書評

這本書教我們如何終結被物質占領的命運。——《洛杉磯周報》 凡事力求簡單，直至不能再簡。——愛因斯坦

目錄

前言

 第章 我們來了 

第二章 健康

 第三章 人際關繫

 第四章 熱情 

第五章 成長

 第六章 奉獻

 第七章 彙流

《極簡：在你擁有的一切之下，發現你想要的生活》

內容簡介

你的生活空間是否總被各種物品填得滿滿的？地板上堆滿了雜物、衣櫥裡被塞滿了東西、抽屜裡的東西都快溢出……你會覺得櫃子的空間永遠不夠大……手機裡下載了大量的APP，用到的不過幾個；衣櫥裡塞滿了衣服，可穿的卻隻有那麼幾件；忍不住幾分鐘就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不過兩三個……也許，你根本不需要這些東西。本書是一本倡導“極簡主義生活”的勵志佳作。通過作者的親身實踐和體驗，他從日常生活中常被人忽視的物品清理入手，提出正是因為現代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的積聚過程中迷失了自己真正的生活目標。同時，在多餘的物品上投入的過多精力、金錢，也浪費了大量的社會資源，導致真正需要人們關注的更豐富的人生追求、更高尚的奉獻精神的匱乏。作者不僅是在倡導一種生活方式，而且是在引導你過上一種更豐富、更有意義、更有滿足感的人生。同時，讓你認識到，實際上，越簡單的往往纔是美好、適合自己的……

作者簡介

喬舒亞·貝克爾（Joshua Becker ）是“成為極簡主義者”（Becoming Minimalist）網站的創建者和編輯。此網站已激勵世界各地數百萬人擁有更少的財產，從而發現生活中更偉大的滿足。作為現代極簡運動有影響力的倡導人物之一，喬舒亞所講的是他本國性的，也是國際性的。他曾接受《時代周刊》、《華爾街日報》、《今日美國》以及《今日基督教》的采訪，是《赫芬頓郵報》的常邀嘉賓，並常出現在眾多的電視節目中，包括《CBS晚間新聞》等。他和他的家人居住在亞利桑那州的皮奧裡亞。

目錄

第章改變，就在一念之間001
極簡生活的呼喚005
藏在衣櫥裡的秘密008
極簡主義令生活更美好010
滿足自己大的熱情013
你期望從本書獲得什麼015
你不需要那些東西018
第二章新希望的誕生021
新希望的誕生023
極簡主義的歷史028
“ 無處不在的人”031
第三章開啟屬於你自己獨特的極簡主義生活之旅035
利用啟發的力量039
戴維和雪莉的極簡之旅041
勇敢地追隨自己的心044
發現真正的自己045
第四章撥開消費主義的迷霧049
消費主義≠幸福053
時代對個人的影響056
你在贊美什麼063
買！買！買！065
美好的解放069
第五章從你擁有的一切中發現幸福073
極簡主義的鏡鋻：學會舍棄076
警惕！別成為物質的奴隸078
如何獲得安全感080
當“正常的”東西是錯誤的082
近在咫尺的滿足感085
在充滿關愛的人際關繫中找到安全感088
第六章極簡，從簡單處著手091
極簡生活的本質是什麼094
新手上路指南096
我的極簡之旅097
有所選擇的家庭大清理099
騰出更多的收納空間103
分享生活中的歡樂時刻105
今天就開始行動106
第七章那些極簡之旅中難的部分109
100 件物品的挑戰111
如何處理書籍113
再見了，“紙先生”116
這件物品能幫到你嗎121
隻要好的124
選擇合適自己的汽車和房子129
房屋出售131
別放棄你的努力134
第八章讓極簡主義生活試驗幫忙137
我的極簡生活試驗140
什麼是真正的足夠142
康特尼的故事145
極簡主義與權宜之計147
打包聚會150
你與自由之間隻差29 天152
所羅門王的感嘆156
永不磨滅的工具158
第九章維持你的極簡主義生活161
雜物的極簡化處理164
讓你的衣櫃瘦瘦身167
識破電視中的消費陷阱169
學會更理智地贈送禮物171
常懷感恩之心174
當你的欲望更少，你會發現更多177
第十章讓家人參與其中 179
協調和伴侶之間的關繫182
獲得伴侶的支持185
小小極簡主義者187
我們的孩子也需要邊界190
讓孩子們看到更多生活的真相192
傑西卡的極簡主義之路196
珍視與家人之間的親密關繫198
第十一章慷慨造就幸福 201
尷尬的清倉甩賣計劃204
你不要，也許正是別人渴求的206
擁有一顆慷慨的心209
極簡生活也能實現財務紅利211
給予的智慧213
投資你的時間紅利216
發現自己真正的價值218
第十二章越簡單，越美好223
忙碌上癮癥226
如何讓自己變得更充實227
那些超美貌的東西230
更好地關照自己的身體232
如何成為一名健身房會員234
無益的人際關繫也需要清理235
找到自己甘願為之奉獻的目標237
成為徹底的極簡主義者239
第十三章追求生命中重要的事情241
找到屬於自己的那顆“珍珠” 244
關於生命的各種選擇245
超自相矛盾的自相矛盾 248
“希望效應”孤兒關照計劃 250
每天的影響力253
越簡單，越豐盛254

《不如極簡過生活》

內容簡介

不斷地給人生做減法，重新認識生活的本質！

活得素與簡，傾聽內心真實的聲音。

你是否手機上裝滿了各種App，用到的卻不過那麼幾個；你是否家裡的衣櫥、抽屜裡塞滿了衣物，可常穿、常用的也不過那麼幾件；你是否忍不住幾分鐘就刷一次微博和微信朋友圈，一離開手機內心就覺得痛苦？你是否被各種應酬和生活瑣事占據著你大量的時間精力，讓你身心疲憊……

也許，你根本不無須活得這麼累，你隻需要換一種角度看生活，解決問題的方法也很簡單。本書是一本倡導“極簡主義”，改變你生活方式的實用的減負指南！它從精簡欲望、生活極簡、物質極簡、職場極簡等幾個方面，通過作者生活中真實的小故事，告訴大家應舍棄生活中不必要的東西，集中精力追求生命中本質的事物，在有限的時間裡創造出更精彩的價值和屬於自己的幸福。

作者簡介

佐木夕，旅日作家、某上市公司高管、酷愛讀書和旅行、生活的觀察者也是記錄者。多年前開始痴迷於極簡主義後，欲罷不能。她認為，我們應該要換一種角度看生活，舍棄生活中不必要的東西，集中精力追求生命中本質的事物。

目錄

Chapter 1 去過極簡生活，給人生做減法

極簡主義，改變你一生的生活理念

用堅定的意志力，專注於心靈的修行

帶上初情懷，用熱情改造生活

心安靜下來，感受生活的質樸

修煉品格，成為好的自己

以簡為美，對未來充滿希望

行動吧！與極簡做朋友

去過想要的生活

Chapter 2 精簡欲望，活出生命的本真

精簡欲望，活出生命的本真

不將欲望當作理想

學會斷舍離，讓心靈減負