章我所相信的
“智慧和知識的大門永遠開啟著。”
生命非常簡單,我們所付出的,轉眼就能將它們收回來
我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好,自己就會更好;認為自己壞,自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快,都完全是自己造成的。我們所思所想的“因”,就是在創造將來的“果”。別忽略我們的一思一想,一言一行,那些我們所思所想,所說所做的,都在創造我們的將來。
對自己制造的一切,我們不能將責任推給別人,責備別人;我們應該知道——如果有錯,錯在我們自己。沒有人,沒有地方,也沒有任何事物具有超出我們自己的力量,因為“我”是自己惟一的思考者。當我們在自己的頭腦中創造寧靜、和諧與平衡時,我們將發現它們同樣存在於我們的生活中。
人們常常講以下的兩句話,你不妨想想,哪一句話是你自己也常說的?這兩句話是:
“所有人都對我別有用心,不懷好意。”
“所有人對我都有很大的幫助。”
別輕視這兩個不同句子的力量,它們往往會創造出截然不同的經驗。我們的生活和我們自己都會變成我們心中所相信的那樣。
我們的想法和信念總能變成現實
從另一方面看,我們的潛意識接受我們所相信的一切。既然我們所相信的總會變成現實,那麼,我們當然應該選“所有人對我都有很大的幫助”作為行為準則;而不應該選“所有人都對我別有用心,不懷好意”來指導自己的行為。
世界總是接受我們自己對自己的評價
世界隻接受我們自己對自己的評價。如果你堅持相信生命是孤苦的,沒有人愛你,那麼,你的世界很可能真的孤苦和沒有人愛——因為你自己躲在陰暗處,太陽自然照不到你。
然而,如果你願意拋棄這種信念,相信“到處充滿了愛,人們愛你,你也愛別人”,並堅信這種新的信念,那麼你的世界就會變成這樣。可愛的人將會走進你的生活,原先就在你生活中的人也會變得更加可愛,你會發現,你更容易向別人表達你對他們的愛。
我們大部分人,都有偏執的思想、錯誤愚蠢的信念
這並不是在責備誰,因為在某個特定時刻,我們每個人都在盡可能地努力做到好。但是,如果我們知道,我們可以活得更好一些,為什麼不嘗試用別的方法把自己改變一下,使自己做得更好呢?你不要因為自己的現狀不佳而看低自己,你閱讀這本書就說明你已經準備要開始生活中新的、積極的改變。請承認這一點。“男兒有淚不輕彈”,“女人不能管理金錢”,這些局限性的思想令人難以忍受。
我們還是孩子時。就受到周圍大人的影響,
學習如何看待自己,如何看待生活
這是我們學習如何思考自己、如何思考世界的方式。現在,如果你與整天悶悶不樂的人、易受驚嚇的人、罪惡的人或是易怒的人一起生活,那麼你將學到很多關於自己、關於生活的消極的東西。
“我從來沒有做對過任何事情。”“這是我的錯。”“如果我發怒,我就是個壞人。”
這樣的信條會造就令人灰心喪氣的生活
《生命的重建(問答篇)》
內容簡介
《生命的重建·問答篇》是作者的專欄結集。這本書是露易絲·海與遭遇各種困惑的人們的心靈溝通,分類結集了她與成千上萬讀者進行的往來信件中的精華,每一封回信都飽含深情,沒有強勢且沉悶的說教,隻有娓娓道來。
本書按照作者新版本著作的內容進行更新和修訂,並收錄了近期露易絲·海與讀者的往來新信件以及她的人生哲學思考。隨手翻開任何一頁,你都可以開啟一段心的旅程。在她溫柔字句的引導下,去體會深藏於內心的智慧如涓涓流水般流淌過身體每個角落的溫暖。
目錄
章內心的小孩
關心照顧內心小孩的宣言
第二章健康
保持良好健康的宣言
第三章教育
實現目標的宣言
第四章友誼
增進友誼的宣言
第五章浪漫的愛情
創造健康浪漫關繫的宣言
第六章情感問題
情感健康宣言
第七章精 神 安 寧
保持精神安寧的宣言
第八章事業
有助於事業成長的宣言
第九章疾病
戰勝疾病的宣言
第十章財富
贏得財富的宣言
第十一章為人父母/為人子女
給父母的宣言
第十二章恐懼及恐懼癥
告別恐懼的宣言
第十三章家庭關繫
創造和諧的家庭關繫的宣言
第十四章家庭暴力
戰勝家庭暴力的宣言
第十五章上癮
克服上癮的宣言
第十六章有關同性戀
關於性的宣言
第十七章女性
送給女性的宣言
第十八章衰老
欣賞生命的宣言
第十九章死亡和痛苦
接受死亡,走出悲傷的宣言
第二十章其他
送給所有朋友的宣言
寫給露易絲·海的新信件
露易絲·海的人生哲學
《生命的重建2》
編輯推薦
《生命的重建》曾經創造了《紐約時報》暢銷書排行榜連續50周首位的驕人紀錄,是名副其實的心理勵志世界暢銷書,被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。在《生命的重建(Ⅱ)》中作者(露易絲·海)結合自己的坎坷經歷,以淺顯生動的語言娓娓道來,如清泉般滋潤每一個讀者的心田。本書作者借由自自己的人生經歷來檢視了人們常見的負面思維,通過具有針對性的思考練習和潛意識訓練,幫助人們轉變根深蒂固的思維習慣,重建生*,道理簡單,方法易學。
內容簡介
《生命的重建2》是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇,進一步教給我們實現自我的方式。露易絲·海以生命演進的時間順序敘述,從童年的煩惱起筆,到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切,甚至面對死亡的恐懼,娓娓道出了生命的真諦:我們對自己和人生存有怎樣的信念,我們的未來就會變成什麼模樣。露易絲·海還廣泛探討了我們應該如何改變負面的思維模式,植入全新的正面激勵,選擇更好的人生信念。愛生活,愛自己,我們能創造更佳的未來。
目錄
前言?
引言?
章童年 為將來奠定基礎?
我的苦難童年?
少所學,長所成?
我們能夠作出貢獻?
理解童真的自我?
重塑自尊的自我確認?
此時此刻的我完美無瑕?
第二章 你我都是智慧女性?
很多事要做,很多東西要學?
我們有條件掌握人生?
機遇無限?
重要的愛是愛自己?
愛有很多種?
找到內心資源?
連接內心寶藏?
給女性的自我確認?
現在,我樂於見到自己的不凡?
第三章 健康的身體,健康的星球?
治療的花園?
我的飲食哲學?
我的治愈途徑?
給身體健康的能量?
清理自己的食譜?
解決戀食癥?
治愈飲食性疾病?
鍛煉的樂趣?
曬不曬陽光?
愛你的身體?
愛自己身體的自我確認?
我痊愈、健康、完整?
第四章 生命中的情感經歷?
重要的情感?
吸引健康的情感?
父母的深刻影響?
強化對自己的愛?
怎樣去獲得愛情?
怎樣結束一段感情?
用於生命中情感關繫的自我確認?
生命愛我,我很安全?
第五章 愛自己的工作?
我的早期工作經歷?
用愛祝福工作?
做你愛做的事?
你的思想能幫助你創造佳工作?
改善工作經歷的自我確認?
我在職場上很安全?
第六章 身體、思想、精神?
信任你的內心智慧?
我們能改變世界?
通過冥想建立連接?
我怎樣冥想?
建立精神聯繫的自我確認?
生命愛我?
第七章 美麗夕陽紅?
我對老齡化的看法?
聰明地老去?
學會愛自己的身體?
釋放病痛?
我們能管理自己的身體?
恐懼作用有限?
找到並運用內在寶藏?
改變生命的方向?
給嬰兒潮一代的幾句話?
收回我們的權利?
我對國家的希望?
給優秀老人的自我確認?
珍寶般的餘生?
第八章 死亡和臨終:靈魂的轉移?
死亡—生命自然的一部分?
戰勝對死亡的恐懼?
平靜對待生命的終結?
我們總是安全的?
我也把生命看作一部電影?
愛的隧道?
我們一直擁有生命精華?
個人生激勵觀念