編輯推薦

適讀人群 ：4~12歲及家長

幫助家長扭轉錯誤認知，從心理層面入手，針對孩子的不同性格特點，分析磨蹭拖拉的深層原因和內在需求，通過正確的溝通方法、訓練技巧和時間管理工具，幫助孩子認識時間、建立時間觀念，一步一步培養時間管理能力，從小磨蹭變為時間的主人。

5個步驟×11種超實用時間管理工具，解決孩子8大時間管理問題：沒有時間觀念，作息不規律，作業拖拉磨蹭，不會合理安排自由時間，不專注、效率低，沒有目標感、沒有計劃性，依賴父母、缺乏獨立能力，假期太放縱、成績下滑。

作者是5W兒童時間管理訓練營發起人，國家二級心理咨詢師，其線上課程總收聽人次近兩百萬，線上和線下一對一個案咨詢1000多例。

內容簡介

本書幫助家長認識孩子拖拉磨蹭的真正成因，了解兒童時間管理能力的培養過程。通過5個步驟以及沙漏法、夢想星空圖、角色棋盤法等11種時間管理工具，幫助孩子快速建立時間觀念，培養孩子管理時間的能力，讓孩子作息更規律、做事不拖拉、學習更高效，*終實現自主管理時間。

作者簡介

劉乙了

北京指明燈教育品牌創始人、首席導師，兒童時間管理訓練專家，親子關繫指導師，“HSOGA綜合養育理念”提出者，河北電視臺少兒頻道特約專家，國家二級心理咨詢師，心理健康咨詢師（高級），生涯規劃師（二級），國內多家教育企業和內容平臺的特聘育兒專家。截至目前，其線上課程總收聽人次近兩百萬，線上和線下一對一個案咨詢1000多例。

目錄

序

第1章 認識孩子：了解孩子拖拉磨蹭的真正成因，掌握正確的溝通技巧

家長在孩子成長過程中造成的不良影響// 004

不同性格孩子拖拉磨蹭的內在原因// 007

針對四種性格孩子的正確溝通技巧// 013

【做一做】使用性格測試表測試孩子性格// 020

第二章 正確理解兒童時間管理能力的培養過程

兒童時間管理能力是如何形成的// 031

兒童時間管理的培養過程// 034

家長在培養孩子時間管理能力過程中的作用// 041

第三章 步驟1：認識和記錄時間

導致孩子無法正常感知時間的三種錯誤行為// 047

三個技巧幫助孩子快速建立時間觀念// 051

用好一張表，看清孩子日常的時間問題// 055

【做一做】一天的時間軸和家庭時間記錄表// 059

第四章 步驟2：分類管理

如何快速對孩子的時間進行正確分類// 065

掌握時間管理要點，輕松培養孩子的好習慣// 069

【做一做】按事項內容進行時間分類// 077

第五章 分類管理之作息時間管理

為什麼孩子作息不規律// 081

三步快速給孩子設定合理的作息時間表// 084

如何徹底解決孩子的睡眠難題// 087

【做一做】制作作息時間表// 093

第六章 分類管理之作業時間管理

孩子寫作業速度慢的原因// 097

用正確的方式讓孩子積極面對作業// 101

用對三種顏色讓孩子輕松做作業// 108

【做一做】教會孩子用彩色排序法對作業進行排序// 117

第七章 分類管理之自由時間管理

為什麼要給孩子設定自由時間// 120

如何讓自由時間起到大的作用// 122

可能遇到的問題及應對方法// 125

【做一做】教會孩子制作自由時間計劃表// 127

第八章 步驟3：提高效率

為什麼孩子做事效率低// 130

輕松提升孩子專注力的三個訣竅// 132

提升孩子學習效率的方法// 136

【做一做】教會孩子使用學習任務推進表和沙漏計時器// 141

第九章 步驟4：激發動力

隻需畫好一張圖，持續激發孩子的興趣，培養目標感// 145

教會孩子做時間計劃表，培養時間規劃能力// 149

【做一做】完成夢想星空圖和時間規劃表// 156

第十章 步驟5：自主管理時間

為什麼孩子缺乏獨立意識，總是依賴家長// 160

三個步驟輕松幫孩子分清界限，告別依賴// 165

【做一做】教會孩子填寫家庭成員職責表// 167

第十一章 特殊時間段的時間管理方法——考場時間和假期時間

如何讓孩子學會合理分配考試時間// 170

如何給孩子做合理的假期時間規劃// 173

【做一做】和孩子一起完成假期時間安排表// 179

編輯推薦

適讀人群 ：5-14歲孩子家長

從說教到力行，不隻針對孩子的問題來談，而是從家長的自身問題入手，分析家長管不好孩子學習的原因，找出誤區，提供培養孩子學習習慣的方法

從盯作業到真正管學習，有效解決六大學習痛點問題：如何讓作業不拖拉、如何讓做事更認真、如何讓課堂更高效、如何讓學習更專注、如何讓動腦更積極、如何讓閱讀更走心

從改變就習慣到建立新習慣，讓孩子的寫作業過程變得愉快，家長不再焦慮

作者多年從事中小學學習習慣培訓，進行了數百場講座，積累了豐富的經驗，其喜馬拉雅音頻課程播放量1100萬+，歷經市場檢驗，深受廣大家長的認可

內容簡介

本書從家長自身的問題入手，剖析管不好孩子學習的根本原因，幫助他們走出培養孩子學習的誤區。作者結合自己多年從事中小學學習習慣訓練的一手經驗，從如何讓孩子作業不拖拉、做事學習更認真、課堂更高效、學習更專注、動腦更積極、閱讀更走心這六個方面，解決培養孩子學習習慣中遇到的常見問題。鼓勵家長從說教到力行，用新習慣代替孩子的舊習慣，不再簡單盯作業，而是讓孩子真正學會學習。

作者簡介

葛建忠

中小學生學習心理和學習方法研究專家、學習導師、青少年學習教練技術中心總教練，家庭教育研究專家。

1993年畢業於南京大學數學繫，後赴澳洲西悉尼大學攻讀MBA，長期擔任大型教育機構高管，一直致力於青少年學習心理、學習方法的研究和實踐。其開創的教練式輔導訓練法和正學力行訓練課程體繫，旨在幫助學生提升學習能力、訓練學習習慣、激發學習動力、重塑學習自信。

曾應邀為100多所中小學校，進行了500多場專題講座，並在多所學校舉辦30多個自主學習訓練班，深受好評。在喜馬拉雅開設的“正學講堂”自開播以來，累計播放量超過1200萬。

目錄

推薦序

前言

第1部分 走出輔導孩子學習的誤區

第１章 為什麼媽媽往往管不好孩子的學習

太感性的媽媽很難堅持原則

不能接受現狀的媽媽經常情緒化

媽媽管學習常見的三大誤區

第２章 影響孩子學習的因素

影響孩子學習的五個教育因素

影響孩子成績的五個學習因素

課外輔導真的能提高成績嗎？

影響學習效率的三個決定性因素

五大學習能力

第３章 家長怎樣纔能幫助孩子培養出學習好習慣

普通家長缺少的四種力

訓練孩子學習習慣的四項基本原則

解決學習問題的四步法則

第４章 三招讓孩子學習過程很愉悅

產生矛盾衝突的根本原因

愉悅學習第1招：明確界定，堅持原則

愉悅學習第二招：創造成就感

愉悅學習第三招：有效溝通

非暴力溝通技巧

獎懲的基本原則

第二部分 打造孩子六個學習好習慣

第５章 微笑淡定，是有效控制孩子拖拉的前提

——每天被嘮叨，誰不煩躁？

立規矩並非單方面簡單要求

執行規矩需要強大的能力

專注是快速做作業的基本前提

做作業前必需的兩個重要步驟

保證規劃執行的五項有效措施

促進孩子快速做作業的八種積極行為

干擾孩子快速做作業的十三種負面行為

賦予孩子能量和信心

確保孩子快速做作業的五大要點

第６章 認真是優秀學生的第1品質

——做事不認真，如何做好？

簡單兩招創造學習奇跡

學習品質要抓關鍵點

嚴師纔能出高徒

學習品質的兩大抓手

第７章 課堂效率和質量是學習成績的根本

——上課沒效率，哪來成績？

什麼是高效率、高質量的聽課？

上課前建立預期目標

上課過程中緊盯預期目標

課後回顧確認預期目標的達成

強化學科知識的四多學習法

第８章專注力是第1學習力

——學習不專注，全都無效

孩子專注力問題普遍比較嚴重

專注力問題的兩種類型

讓孩子集中注意力的一般做法

三個簡單的專注力測試

改善孩子專注力問題的訓練方法

第９章 強化理解，引導思考，孩子纔會積極動腦

——學習不動腦，如何提高

思考是一種能力，更是一種習慣

思考過程的四個步驟

大腦高效記憶的基本原理

理解到什麼程度纔能進行有效思考

思維的形成過程

如何有效提升思維效率

如何提高數學思維能力

如何通過成就感驅動孩子積極思考

幫助孩子養成積極動腦習慣的三個原則

一個有效訓練數學思維的具體方法

第１０章 真正的閱讀並不是簡單看書

——閱讀不理解，何談成長

學生時代閱讀的重要意義

中小學生閱讀量多少纔算基本達標

中小學生應該多讀哪些書

如何有效激發孩子的閱讀興趣

大聲朗讀的重要作用

如何幫助孩子提升閱讀理解能力