| | | | 好喫的悲傷：怎樣靠自己戰勝抑郁癥？ 心理學 （英）安妮塔·佩雷 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 308-448元 | | 【優惠價】 | 193-280元 | | 【出版社】 | 國際文化出版公司 | | 【ISBN】 | 9787512511484 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：國際文化出版公司 ISBN：9787512511484 商品編碼：67351277834 開本：24開 出版時間：2019-10-24 頁數：300 代碼：56
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 好喫的悲傷：怎樣靠自己戰勝抑郁癥？ | | 作者： | （英）安妮塔·佩雷斯·索耶 | | 代碼： | 56.8 | | 出版社： | 文化出版公司 | | 出版日期： | 2019-10-24 | | ISBN： | 9787512511484 | | 印次： | | | 版次： | | | 裝幀： | 平裝-膠訂 | | 開本： | 24開 |
| 內容簡介 |
在現代生活中，每個人都離抑郁癥很近。
抑郁並不可怕，可怕的是你不懂它，還對它存有偏見。
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????悲傷是塊巧克力，味道好極了。
????這是一個關於悲傷、抑郁、堅持、改變和成功的故事。
????心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自傾向的抑郁女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院，期間遭受了89次電擊，病情急劇加重。為了搞清楚自己的內心到底怎麼了，她開始閱讀心理學書籍，嘗試自我的內在探索，逐漸改變了自己的認知和行為。病情有所好轉後，她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後，成為一名受人尊敬心理學繫教員和心理醫生。
????成功走出抑郁癥的索耶，決定把這一切寫下來，用自己的自愈故事，給所有人上了一堂“抑郁自救”課——悲傷和抑郁並不可怕，它是命運賜予我們的考驗，是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經歷的悲傷和抑郁，終將成為你生命的滋養，讓你更好地活下去。
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| 目錄 |
序言：總有一天，苦澀的悲傷也會泛起甜甜的味道 01
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部分：被扭曲的悲傷
章他們認定我瘋了 003
第二章哈姆雷特和我 015
第三章令人恐懼的電擊 027
第四章再試一次 035
第五章歡樂頌 045
第六章魔鬼、聖人和哈羅德·瑟爾斯 051
第七章更多的醫院生活 065
第八章準備做個正常人? 081
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第二部分：當悲傷遇見陽光
第九章從前門走出去 097
第十章嘗試一場戀愛 107
第十一章香檳、蛋糕和生米 115
第十二章變幻的魔法 127
第十三章人類的“蝙蝠雷達” 135
第十四章另一張椅子 141
第十五章從未體驗的快樂 153
第十六章他被割掉了舌頭 161
第十七章動人的紀念 169
第十八章新的出路 175
第十九章正確的抉擇 187
第二十章為了今天 191
第二十一章看我曾戰勝了什麼 199
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第三部分：悲傷是一份加了苦難的美食
第二十二章無法逃避的事實 209
第二十三章我們可以做到 221
第二十四章找回丟失的記憶 229
第二十五章身體都知道 235
第二十六章小安妮塔 247
第二十七章跟詹妮聽歌劇 255
第二十八章詭夢 263
第二十九章還沒到嗎？ 271
第三十章平衡、節制、平和 277
第三十一章未來可期 285
致謝
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| 編輯 |
我一邊品嘗著悲傷，一邊戰勝了抑郁癥
改變對待悲傷的態度，可以化解內心抑郁和自傾向
一個有自傾向的抑郁女防，終於找到讓自己繼續活下去的理由。
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【一】耶魯大學“抑郁自救”課：怎樣靠自己戰勝抑郁癥？
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【二】你有抑郁癥前兆嗎？
??????在這個心理醫生的自愈故事中，可以找到你想要的答案。
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【三】當一個心理醫生患上抑郁癥，她會怎麼做？
??????她是耶魯大學的心理學教員；
??????她是有著30年臨床經驗的心理醫生；
??????她是一個有自傾向的抑郁癥患者。
??????她用自己的自愈故事，給所有人上了一堂“抑郁自救”課。
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【四】陷入抑郁的人，該怎樣放過自己？
??????內心抑郁的人，需要了解的5個問題：
??????ONE ??為什麼你比別人更容易抑郁？
??????TWO ??抑郁癥真的是病嗎？我們到底應該怎樣對待抑郁癥？
??????THREE ?為什麼那個平時愛笑、愛鬧的人，會忽然抑郁了？
??????FOUR ?生命中所遭遇的悲傷和抑郁，一定是壞事嗎？
??????FIVE ?靠自己能夠走出抑郁癥嗎？
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【五】一個心理醫生戰勝抑郁癥的自愈故事，寫給每個被抑郁奪去力氣的現代人！
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| 媒體評論 |
《好喫的悲傷》是一項非凡的成就。這本書充滿著傷痛、希望和自我療愈的智慧。對於任何陷入抑郁的人來說，這都是一本之書。
?——托馬斯·H·斯蒂倫（Thomas H. Styron），耶魯大學醫學院精神病學副教授
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作為創傷心理學家和研究人員，我強烈這本書。對於任何想了解自己的痛苦並尋求解脫的人來說，這本書都是的。索耶博士出色地說明了抑郁癥自我康復的可能性，盡管她內心的悲傷可能永遠也不會真正消失，但她已經做到了“一邊嚼著悲傷，一邊戰勝了抑郁癥”，創造了屬於自己的美好人生。
?——瓊·M·庫克（Joan M. Cook），博士、耶魯大學醫學院精神病學繫副教授
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這本書展示了作者漫長而痛苦但*終取得成功的抑郁癥康復之路。在精神病醫院進出多年之後，她獲得了博士學位，結婚生子，並開始了職業生涯……給對抑郁癥感興趣的心理從業者，更給正在遭受抑郁折磨之苦的讀者們。
——圖書館雜志（Library Journal）
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