| | | | 萬千心理】正念教養給父母的正念教養課程自我減壓情緒管理正念認 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 574-832元 | | 【優惠價】 | 359-520元 | | 【出版社】 | 中國輕工業出版社 | | 【ISBN】 | 9787518412136 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：中國輕工業出版社 ISBN：9787518412136 商品編碼：23977060385 開本：小16開 出版時間：2015-12-12 頁數：409 代碼：72
"| ??商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 正念教養（萬千心理） 心理學 書籍 | | 作者： | （荷）蘇珊·博格爾斯（Susan Bogels），（荷）凱瑟琳·雷思蒂福 | | 代碼： | 72.0 | | 出版社： | ? | | 出版日期： | ? | | ISBN： | 9787518412136 | | 印次： | ? | | 版次： | 1 | | 裝幀： | 平裝-膠訂 | | 開本： | 小16開 |
| ??內容簡介 |
對於父母來說，教養或養育子女是人生中*耗費精力、*責任感的苦差事，但是，父母都會心懷愛意、喜悅和自豪去完成它。但是，在此過程中，父母會遇到各種各樣的壓力。在這些強烈的壓力下，教養技能可能會變形，父母在育兒課程、書籍或相關電視節目中學習到的各種教養技術都不奏效了。任何社會經濟水平的父母可能都會對孩子大喊大叫、威脅甚至打罵！
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正念教養為高壓狀態下的父母以及有其他問題的父母提供了另一種教養方式。在正念教養過程中，我們的要關注點是父母自身的壓力、痛苦以及可能存在的其他問題，而不是孩子的行為問題。教養技術隻有在父母很好地和自己的各種情緒和諧共處時纔能更好地發揮作用。
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喬·卡巴金曾說：每個孩子都是一個小佛陀、小禪師，是你的私人正念教師！
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歡迎父母進入正念教養之旅……? |
| ??目錄 | 部分理論與實證背景
第1章正念教養介紹
第2章教養與教養壓力——進化的視角
第3章正念教養課程的作用
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第二部分正念教養：8周項目指南
第4章正念教養課程總覽
第5章第1階段：自動化教養
第6章第2階段： “初心”教養方式
第7章第3階段：作為家長，與我們的身體重新建立聯結
第8章第4階段：對教養壓力的回應與反應
第9章第5階段：教養模式和圖式
第10章第6階段：衝突和養育
第11章第7階段： 愛與界限——慈悲的培養與界限的設定
第12章第8階段： 我們到達目的地了嗎？——育兒的正念之路
第13章後續階段：每一次都是全新的開始
第14章家長之聲：正念教養課程之後的生活 |
| ??編輯 | | 本書由“正念減壓療法”創始人Jon Kabat-Zinn作序。相對於以往的正念育兒書，本書開創性的貢獻在於它為家長提供了正念教養的正式課程，這些課程深刻又實用，適合父母學習使用。? |
| ??媒體評論 |
在日常生活的“所有災難”中，對父母來說，教養通常是*的挑戰。在這本正念培訓手冊中，父母將學習如何提高自己的正念以及慈悲的能力，無論他們當前的、過去的生活條件如何。基本的正念技能被巧妙地編織到教養和壓力方面的團隊練習及心理教育中。這種“如何做”的課程，在隨後的許多年都會成為夫妻和家庭的重要的資源，為壓力重重的父母提供支持。
——Christopher Germer
美國哈佛醫學院臨床指導師《自憫的正念之路》一書的作者
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這本書棒，為父母提供了很多的練習指導。SusanB?gels和KathleenRestifo將教養進化學，與*的慈悲、依戀和圖式的心理科學研究成果結合起來。他們一步步地將我們引入到的、基於實證的正念教養課程中。
這本書是兒童和家庭從業者的書目，同時，也能夠幫助正念教師整合和探索自身的經驗—作為父母或兒女，由此，他們就可以更深入地理解來訪者的糾結所在。
——Mark Williams
英國劍橋大學臨床心理學教授《基於正念的認知療法—抑郁癥復發的》一書的作者
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這本書扎根於基於實證的正念教養實踐，讓師有能力去幫助家長，用全然的覺知去撫養自己的孩子，帶著愛、慈悲和智慧。本書用迷人和優雅的風格向我們呈現了正念教養課程，在經歷全部課程和正念練習之後，還鼓勵大家繼續進行這些練習。那些為人父母的人，一定都堅信，孩子就是來教會我們耐心的小佛陀。
——Nirbhay N.Singh
《正念》一書總編 |
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