| | | 想靜就能靜下來的36個心理技巧金聖榮臺海出版社有限公司97875168 | 該商品所屬分類:圖書 -> ε | 【市場價】 | 297-432元 | 【優惠價】 | 186-270元 | 【作者】 | 金聖榮 | 【出版社】 | 臺海出版社有限公司 | 【ISBN】 | 9787516824658 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:臺海出版社有限公司 ISBN:9787516824658 商品編碼:10028346831998 包裝:平裝 開本:32開 出版時間:2019-11-01 頁數:null 字數:null 代碼:39 作者:金聖榮
" 商品基本信息,請以下列介紹為準 | 商品名稱: | 想靜就能靜下來的36個心理技巧 | 作者: | 金聖榮 | 代碼: | 39.8 | 出版社: | 臺海出版社有限公司 | 出版日期: | 2019-11-01 | ISBN: | 9787516824658 | 印次: | | 版次: | 1 | 裝幀: | | 開本: | 32開 |
內容簡介 | 我們生活在這樣一個時代:爆炸的信息像潮水一樣向我們湧來,碎片化的娛樂形式一刻不停地侵蝕著我們的時間,各種各樣的聲音左右著我們的思想……你是否總忍不住吶喊:我想要靜一靜! 《想靜就能靜下來的36個心理技巧》就是為內心浮躁的現代人量身打造的一本靜心工具書!本書從情緒管理、人格提升、生活靜心、修煉氣場等多個方面入手,幫助混亂不堪、心煩意亂的你按下暫停鍵,靈的能量場。 《想靜就能靜下來的36個心理技巧》一書含了36個能讓你快速靜下心來的心理技巧,在本書的指導下一步一步地堅持下來,便可以培養出處事不驚、淡然若素的良好心態。在這個嘈雜的裡,如果能夠靜下心來,就不會迷失人生的方向。 |
目錄 | Chapter 1?6?9為情緒求一份寧靜 1. 與其抱怨喧囂,不如心遠喧囂 ——寧靜:問君何能爾?心遠地自偏?6?9003 2. 焦慮是有些人的動力,也是有些人的迷宮 ——冷靜:冷靜面對一切,不驚慌,不憂慮?6?9009 3. 人人都懂大道理,卻難以控制小情緒 ——療養:學會控情緒,是擺脫心疾的良方?6?9015 4. 別讓憂思成為一座禁錮未來的“圍城” ——怡然:生活是一個漏鬥,得了失了,怡然?6?9022 5. 三千大,盡在一念間 ——調節:強大的心靈緩衝,是戰勝一切的法寶?6?9028 Chapter 2?6?9心靈上的靜心之途 6. 你在橋上看風景,看風景的人在樓上看你 ——反思:換個角度看問題,你會發現的美麗?6?9037 7. 千裡之堤,潰於蟻穴 ——慎獨:分秒之間,細節決定成敗?6?9042 8. 世間事皆有煩憂,不如靜心於夢想之中 ——沉心:生活從來不乏期待,沉下心來纔能遠庸?6?9047 9. 人生的際遇,請,未必會來;躲,未必能免 ——面對:積極對待生活,再長的路也能一步步走完?6?9051 10. 心靜下來,纔能知足常樂 ——知足:不知足則難修行,則亂心神?6?9056 Chapter 3?6?9人格上的心理調節 11. 攀比蒙蔽了內心那個實的自我 ——低調:每一個飽滿的麥穗都擁有一顆低?6?9065 12. 不要用煩惱解釋生活,人生不如意之事十之八九 ——無視缺憾:“美好”可以追求,“”卻虛無縹緲?6?9071 13. 人能相處是有緣,不要計較不要攀比 ——修心:嫉妒的人常自尋煩惱,這是他自己的敵人?6?9076 14. 相信自我,的開端 ——暗示:除了你自身,沒人說你不可以?6?9082 15. 為什麼你的專注不夠“火候”? ——耐心:一顆沒有耐力的心,自然辦不好一件持久 ?6?9 的事?6?9088 16. 有人阻擋不可怕,切勿自己先投降 ——看淡:天生我材必有用,千金散盡還復來?6?9091 Chapter 4?6?9生活中的靜心之道 17. 夢想不應埋於心底而擾亂心神 ——實踐:幻想隻會令夢想淪為一場夢?6?9099 18. 機會和幸運隻會在靜心面前現身 —和:寵辱不驚,纔能直面困境,靜待幸運?6?9103 19. 你煩心的,不過是找不到的方向 ——潛心:但有潛心,諸事皆備?6?9108 20. 心靜如水,故能無憂 ——不爭:爭名奪利輸了心境,一切都將是轉頭空?6?9113 21. 成敗隻在選擇與放棄的一念之間 ——信念:讓你臨危不亂?6?9118 22. 要在生活的喧鬧中學會放棄 ——量力而行:靜下心來,不做無謂的堅持?6?9125 23. 讓身心隨著規律在動 ——規律:把握生命的節奏?6?9131 24. 讓自制為生活導航 ——自制:將會讓你的生活開滿鮮花?6?9136 Chapter 5?6?9亂中求靜的淡然氣魄 25. 鬧中能靜纔是靜的大境界 ——心無雜念:“非分之想”是一個無法自撥的“泥潭”?6?9143 26. 就算一無所有,你也仍然存在 ——心存希望:心存希望,幸福就會降臨?6?9148 27. 於吵鬧中靜心,當收獲別樣的成就感 ——專注:專注,是一個人的修行?6?9153 28. 從容淡泊,安靜一隅也好 ——從容:保持沉穩從容的心態?6?9158 29. 做一個生活中的低調強者 ——淡定:蘊藏著強大的氣場能量?6?9166 30. 紛擾的環境是死的,追靜的心卻是活的 ——安寧:心思散亂者終究無法尋到安寧的淨土?6?9170 Chapter 6?6?9在氣場心妙法 31. 保持空的狀態,走 ——空的心態:空,是一種靜心的境界?6?9177 32. 宰相肚裡能撐船 ——大度氣質的風範?6?9182 33. 原諒曾經傷害過你的人,提高自己的魅力氣場 ——原諒:讓心中的裂痕消失無形?6?9187 34. 在忍耐煉自己的氣場 ——忍耐:忍一時浪靜?6?9192 35. 提升心理素質也是提升氣場 ——心理素質:氣場的能量來自心靈?6?9196 36. 提升心靈的高度,讓心靈氣場更給力 ——思想境界:思想的提升可以讓心靈靜靜地升華?6?9205
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