| | | | 好奇心的力量:如何擺脫懶惰、焦慮和拖延的弗拉維亞·馬努西北京 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 308-448元 | | 【優惠價】 | 193-280元 | | 【作者】 | 弗拉維亞·馬努西 | | 【出版社】 | 北京聯合出版有限責任公司 | | 【ISBN】 | 9787559646866 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：北京聯合出版有限責任公司 ISBN：9787559646866 商品編碼：10035372233168 包裝：膠裝 開本：32開 出版時間：2021-08-01 頁數：256 字數：null 代碼：42 作者：弗拉維亞·馬努西
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 好奇心的力量:如何擺脫懶惰、焦慮和拖延的 | | 作者： | [法]弗拉維亞·馬努西 | | 代碼： | 42.0 | | 出版社： | 北京聯合出版有限責任公司 | | 出版日期： | 2021-08-01 | | ISBN： | 9787559646866 | | 印次： | 1 | | 版次： | 第1版 | | 裝幀： | 膠裝 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | 成年人為什麼需要好奇心？原生家庭教育不當、經歷太多失敗、愛人或父母離開，讓成年人形成“選擇性概括”“慢性悲傷”“消極預期”三種導致好奇心之火熄滅，使人陷入懶惰、拖延和焦慮的泥潭。
過去無法改變，但成年人可以選擇為自己負責，重新喚醒好奇心。這本書將帶給你1份清單，3個練種具體方法，手把手教你激活好奇心，重啟內心的活力，擺脫懶惰、焦慮和拖延的
好奇心喚醒後，可以幫助成年人消除慢性悲傷，減少選擇性概括，降低消極預期，實現內靜與積極的狀態，努力爭取自己想要的生活。 |
| 目錄 | 目 錄
部分 為什麼好奇心是人生動力的源泉？
好奇心：與生俱來，還是後天養成 // 003
原生家庭是否損害了你的好奇心？ // 007
好奇心的良性循環和動力：積極情緒和環境的作用 // 020
不良的教養方式怎樣損害你的好奇心？ // 023
當良性循環卡住了：傷害成人好奇心的三種// 028
扭曲的好奇心：那些不良嗜好與由來 // 048
第二部分 為什麼好奇心能治好成人的懶惰、焦慮和拖延？
好奇心：“勾引”你的探索欲，讓人不再懶惰 // 065
好奇心：讓幸福感不斷飆升，使人充滿活力 // 067
好奇心出問題了……救命 // 078
好奇心：帶你走出的負面想法，改正拖延的// 097
好奇心是一劑接納痛苦、緩解焦慮的良方 // 118
第三部分 成人的好奇心如何纔能復活：實踐與訓練
突破好奇心的障礙 // 143
讓“發動機”重新啟動 // 152
發現生活中的小確幸 // 164
我們是天生的科學家 // 177
因為好奇，我們敞開心扉 // 179
後 記 // 211
誰在談論“好奇心” // 227
致 謝 // 241 |
| 媒體評論 | 那些好奇心被卡住了的成年人是什麼樣子？
不想認識更多的人、不想了解更多的事，內心的活力成倍減少；工作隻能帶來厭倦，生活著實沒啥意思，創造力面臨枯竭；像畫地為牢給自己畫了個圈，每天躲在圈裡發獃……
為什麼成年人更容易懶惰、拖延和焦慮？
成年人歷事越多，潛在的失望、憤怒、焦慮會讓疲倦感成倍增長，從而堵塞了好奇心的良心循環，導致認知模式的固化，對很多事興趣減弱甚至消失，形成難以打破的“個人舒適區”。而好奇心是我們人生動力的源泉，好奇心被卡住，行動力就會減弱。
成年人的好奇心是如何被卡住的？
從兒童時期到青春期，再到長大成人，我們的好奇心不斷演變，但各種阻礙勢力也虎視眈眈，最常見的三大“攔路虎”，在認知行為療法上，我們稱之為“選擇性概括”“消極預期”和“慢性悲傷”。
當這些心理體驗頻頻產生時，如不懂得靈活應對，它們便可能成為好奇心的勁敵。
成年人的好奇心如何纔能復活？
如何更好地處理“選擇性概括”“消極預期”和“慢性悲傷”，是問題的關鍵所在。書中列出了1份清單、3個練、7種具體方法，手把手教你改變不合理的認知，激活好奇心。
好奇心重啟內在發動機，人生動力自然。 |
| 前言 | | 序言——是什麼賦予我們生命的意義？\u0007 這本書主要是關於當代心理學的一些核心概念的入門介紹。當代心理學鼓勵我們去挖掘自身的“生活寶藏”——美好的品質和價值觀，從而過上更好的生活，更好地與自己、他人和整個世界相處。\u0007 這本“生活手冊”涵蓋了賦予我們生命意義的所有事物，那些不可或缺的價值觀，那些有待我們去喚醒、尋回和擁有的美好品質 ：寬容、感恩、好奇、溫柔、善良、慷慨、寬恕、誠信、樂觀……\u0007 這是一本豐富清晰、方便實用的生活手冊，它幫助我們了解：\u0007 好奇心是怎麼形成的？它的內在機制和發展過程分別是怎樣的？它背後的科學意義是什麼？\u0007 好奇心的作用是什麼？有什麼好處？有什麼不利的影響？它們在發展過程中經歷了哪些變化？\u0007 如何擁有好奇心？如何挖掘這些“生活寶藏”，如何利用好奇心來改善生活，優化我們的生活方式、生活體驗和思維方式？\u0007 在這本“好奇心生活手冊”中，你將接觸到一種與時的心理學研究方法。它將幫助我們領悟生活的真諦，確立自己的價值觀，樹立美好的品質，培養個人能力，不斷充實自我，讓出應有的光彩。\u0007 這不僅是一本“生活手冊”，也是一本旅行手冊，引導著我們前行。帶上自己的好奇心，愉快地上路吧！\u0007 讓娜·西奧-法金 （Jeanne Siaud-Facchin） |
| 作者簡介 | (法)弗拉維亞·馬努西(Flavia Mannocci)臨床心理學家、心理師，行為和認知療法研究專家。
曾任職EPS梅森·布蘭奇(EPS Maison Blanche)醫學心理中心和日間醫院。
多年經驗成就了這本《好奇心的力量》，為讀者提供了諸多可靠而實用的自我測試和療愈方法。 |
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