| | | | 鳥籠效應卜涵秋中國水利水電出版社9787517097389 心理學書籍 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 187-272元 | | 【優惠價】 | 117-170元 | | 【作者】 | 卜涵秋 | | 【出版社】 | 中國水利水電出版社 | | 【ISBN】 | 9787517097389 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：中國水利水電出版社 ISBN：9787517097389 商品編碼：10037764520475 包裝：膠裝 開本：32開 出版時間：2021-08-01 頁數：288 字數：null 代碼：49 作者：卜涵秋
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 鳥籠效應 | | 作者： | 卜涵秋 | | 代碼： | 49.8 | | 出版社： | 中國水利水電出版社 | | 出版日期： | 2021-08-01 | | ISBN： | 9787517097389 | | 印次： | 1 | | 版次： | 第1版 | | 裝幀： | 膠裝 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | | 人天生容易控，做出身不由己的事情你是否有過類似的經歷：朋友送你一束花，為了擺放那束花，你買了一隻花瓶；為了匹配花瓶，你又買了一塊桌布；為了匹配桌布，你又換掉了窗簾……然而很初你並不想買這麼多東西，一切都是鳥籠效應導致的。鳥籠效應是眾多人類難以拜托的心理現像之一，它是一種慣性思維導致的現像，會使人們在偶然獲得一件物品之後，繼續添加很多與之相關的物品。本書從以鳥籠效應作為入口，介紹了十二種心理學方法，帶你清楚地了解自己的內心世界，走出自我盲從的心理陷阱，輕松實現個人的突破及成長。 |
| 目錄 | | 章 威廉·詹姆斯和鳥籠效應 01 自我盲從的心理陷阱節 慣性思維把人困在“鳥籠”裡一個賭注引發的心理學革命突破“牢籠”的典範 心理學大師的開拓之路 第二節 衝出鳥籠，方能實現自我成長衝破慣性思維的牆 慢半拍帶來的連鎖反應 一個探險家的執念 第二章 卡瑞爾和卡瑞爾公式 02 自我糾結的心理陷阱節 要想走出困境，先得直面困境消除煩惱的萬靈方案 不敢直面現實的存肢效應 第二節 接受壞的，追求的天纔醫生讓生命綻放光芒 貧民窟裡走出的世紀球星 傑克·韋爾奇幫助通用走出困境 第三章 馬斯洛和約拿情結 03 自我逃避的心理陷阱節 馬斯洛與“的鴿子”約拿情結是逃避的代名詞 第三代心理學的者——馬斯洛 馬斯洛的研究和發現 第二節 不要害怕失敗，更別害與恐懼同行的艾德·赫爾姆斯 別對自己說“不可能”第四章 洛克和洛克定律 04 自我定位的心理陷阱節 找到適合自己的“籃球架”洛克和他的“籃球架” 成就目標的影響 愛制訂目標的心理學家 第二節 的道路是目標鋪出來的高度自信的羅傑·史密斯 “世界夫人”的內心力量 第五章 瓦拉赫的諾獎之路 05 自我認知的心理陷阱節 瓦拉赫與他的探索之路個性心理原理 自我認知理論 諾貝爾獎得主的曲折人生 第二節 向著正確的目標行動馬克·吐溫的人生支點 傳奇作家的文學之路 推銷之神發掘內在力量 第六章 吉爾茨與內卷化效應 06 自我重復的心理陷阱節 吉爾茨與內卷化效應內卷化，人類群體的常態 習得性無助促成內卷化 “田園牧歌”生活的審視者 第二節 活出自己，方能戰勝內卷化松下幸之助：不困守於當下 托馬斯·J. 華特森：思考成就人生 第七章 莫頓和馬太效應 07 自我耗損的心理陷阱節 羅伯特·莫頓與馬太效應強者恆強，弱者恆弱 刻板印像的引導 科學社會學的奠基人 第二節 需要由內到外的變化量變到質變，收 決不後退，曲折中成長 第八章 羅森塔爾和皮格馬利翁效應 08 自我期望的心理陷阱節 皮格馬利翁效應與羅森塔爾期望是成長中的雕刻刀 人本主義理論 需求層次理論 陽性強化法 心理學巨擘羅伯特·羅森塔爾 第二節 期望值越高率越高在自我期待中前行 把腳步留到白雲上 在確定的目標中前行 第九章 米爾格拉姆與米爾格拉姆效應 09 自我服從的心理陷阱節 米爾格拉姆的殘酷實驗“服從命令”是人性的本能 發人深思的服從心理 一代心理學大師的成長之路 六度分離理論的創立 第二節 避免盲目服從的關鍵不盲從改寫人生 大膽拒絕，開闢新天地 第十章 弗洛伊德與自重感效應 10 自我重視的心理陷阱節 自重感效應與弗洛伊德人們需要被認同 自重感效應的實質 精神分析的創始人 第二節 雙向認同：人人都想成為英雄自重感效應助 雙向自重成就自己 第十一章 阿倫森與互惠關繫定律 11 自我關懷的心理陷阱節 說服力是靠行動做出來的情感互逆，創設良好關繫 互惠定律的本質是滿足需求 三棲全纔艾略特·阿倫森 第二節 離不開互惠關繫定律喬·吉拉德：互惠關繫帶來效益 巧妙互惠，打造人性化管理 第十二章 狄德羅與狄德羅效應 12 自我滿足的心理陷阱節 得到的越多，越難以滿足得到越多，欲望越多 膨脹的欲望：本我、自我和超我 現代《百科全書》之父 第二節 守心止欲，知足常樂傑西·利弗莫爾：欲望的放縱者 山姆·沃爾頓：大方的“小氣鬼” |
| 媒體評論 | | 世上99%的人，都活在無意識操控的鳥籠裡抖音、小紅書熱門話題，人生、職場、感情閱讀人類很難以擺脫的十大心理效應之一一網打盡所有無意識人生的心理陷阱12個心理法則，輕松擺脫別人對你的心理控制。帶你走出自我糾結、自我逃避、自我盲從的怪圈內卷、馬斯洛需求、馬太效應……到底是什麼意思？內附精美鳥籠效應原創插畫。內馬爾、馬克.吐溫、松下幸之助等人如何突破心理陷阱獲？ |
| 前言 | | 要獲，較高的智商固然必不可少，但更重要的是較高的情商，因為情商反映了個體的社會適應性。而個體要獲，就需要在成長的過程中不斷提升自己的情商，培養自己特質。\u0007 一項針對52人士的調查表明，他們大多具有以下特質：不斷學心態，務實的樂觀主義品格，堅定的信仰，保持好奇心，做事專注且善於任用人纔，具備協調能力，能夠給予他人充分的信任。\u0007 人士的這些特質，其實反映了獲所的情商要素，即積極的心態、樂觀的精神、創新意識、敏銳的判斷力和的人際溝通能力。這些情商要素的重要性，已經被相應的心理學理論證明。\u0007 1907年，心理學家威廉·詹姆斯和物理學家卡爾森之間的一場賭約，讓人們知道了鳥籠效應的存在。這個建立於慣性思維和心理暗示原理的心理效應提示人們，要獲，就要打破固定的思維模式，積極尋求變化，突破自我設限，勇於面對並接受他人的不認可，在理智思考的同時，發現“鳥籠”內外存在的機遇而讓自逆襲。\u0007 從羅賓·漢斯到工程師威利·卡瑞爾，正是不斷的努力，纔有了卡瑞爾公式。這個源白面對糟糕處境尋求解脫方法的心理效應，用他人的實踐為尋求幸福的我們，送上了一劑“靈丹妙藥”。它提示我們，行走在人生路上，要獲，不能一味地感嘆人性復雜、世事難料，更不能心生畏怯，而是要勇於面對有著諸多矛盾和險阻的現實生活，接,了瓦拉赫效應。這一心理效應提醒每一個追的人，每個人都是的，要獲，首先就要明確自我價值，認識到自己的所長所短，在揚長避短的過程中找到生存之道、發展之理。\u0007 當競爭成為社會上司空見慣的現像，當個體面對競爭表現出不同的態度時，人類學家格爾茨在田園牧歌式生活中的發現，讓“內卷”一詞的使用範圍擴大到政治、經濟、社會、文化及其他學術研究中。於是，基於心理學上的習得性無助原理的內卷化效應就此成了網絡熱詞，它提醒我們，安於現狀隻會讓我們如同陷入泥潭中的汽車，無謂地耗費能量，重復簡單的操作，失去前行的動力，浪費寶貴的人生。唯有讓自己不斷成長，纔能提升應變能力，獲得突變式的發展。\u0007 無論身在何處，當你發現自己開始埋怨命運的不公時，請試著了解科學史研究者羅伯特·莫頓提出的馬太效應背後的心理機制。你會發現，我們之所以無法擺脫貧窮，屢遭失戀和失業的痛苦，根本原因就在於我們時刻處於被暗示之中。唯有認識到充斥於周遭的不良暗示，用積極的心理暗示激勵自己，學會用積極取代消極，纔能打敗失敗。\u0007 在生活中，你是否～直力圖活成自己期待的樣子，終卻發現，自己活成了他人期望或自己討厭的樣子。當你對此百思不得其解之時，去讀一讀皮格馬利翁效應吧。你會發現，我們都在無意識中影響著他人，也在被他人影響著，人與人之間就是彼此協商、共同成就的。因此，個體在成長的過程中，不能單純地借助外界的,受現實的殘酷，在磨煉意志的同時提升能力。\u0007 面對束手無策的逃避、怯難和畏懼等諸多負面心理和行為．心理學家馬斯洛、馬蒂納·霍納在對“偽愚”和恐懼”的心行分析後，指明正是約拿情結讓個體在機遇面前自我逃避、退後畏縮。約拿情結這一色彩的心理效應告訴我們，要想獲，就不能在機遇面前自我逃避、退後畏縮，不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發掘自己的潛力，逃避成長，這樣會讓我們喪失心，無法承擔偉大的使命，失的可能。\u0007 目標的存在讓個體獲得鼓勵，不斷。不過，一旦目標成為前行路上沉重的負擔，它就會失去激勵作用，成為阻礙個體走的“絆腳石”。為此，圍繞著目標，不同流派的心理學行了深入的研究，繼而提出了動機理論。在此基礎上，1967年，心理學教授埃德溫·洛克經過深入研究，發現了目標和動機之間的聯繫而提出了洛克定律。洛克定律告訴我們，的路上，與其感嘆人生的失敗，不如反思目標的合理性，找到適合自己的“籃球架”，制訂合理的目標，讓自己在不斷地跳躍中，自我鼓勵，不斷。\u0007 世界上沒有相同的兩片樹葉，也不存在一樣的兩個人。造成個體之間存在差異的根本原因，一個是決定個體的行為和思想的個性，另一個就是決定著個體自我調節能力的認知。為了探尋個性和認知的影響，心理學家以化學家奧托·瓦拉赫人生為研究對像，提出,評價激勵自己，而是要激發內在動機，讓自我期待催發的力量，如此方能實現自己的目標，活成自己期望的樣子。\u0007 權力是人類社會特有的現像，存在於人與人之間的支配與服從的關繫中。社會心理學家利·米爾格拉姆圍繞權力與服行了深入的研究，結果發現，當個體處於某種特定的情境時，會出於對權力的服從做出違背本心和違反道德倫理的行為。由此，他提出了的米爾格拉姆效應。這一心理效應告訴我們，之所以有的人臣服於對方，失去自我，有的人無視權力，成為桀驁不馴之人，就是因為存在著對權力的尊崇或反抗心理。要想科學地看待自己或他人手中的權力，就需要我們在正視服從命令這一人性本能的前提下，認識到事物的兩面性，以理性的態度分析客觀事物，於紛繁的情況中保持清醒，培養自己科學的認知態度，讓自己獲得綿綿不絕的力量。\u0007 心理學家弗洛伊德認為，人一生的需求隻有兩個：一個是性需求，另一個是被當成重要人物看待的自重感需求。自重感效應就是基於後者提出的一個心理效應。它表明，一個自重感被滿足的個體，會反過來認同並重視他人，以滿足他人的自重感。因此，在社會生活中，我們要學會恰當地運用自重感效應，在識別自身和他人的心理需求的同時，提升自我認知，讓自己和他人的自重感需求獲得滿足，從而提高人際溝通的質量，為自己的成長創造良好的人際環境。\u0007 個體從出生到死亡，一直都是集體中的一員。因此,，人際關繫一直影響著個體的健康成長和幸福生活。為什麼人際關繫會對個體的成長有著如此深遠的影響？以艾略特·阿倫森的社會心理學家對行了深入的研究。他們發現，在人際關繫中，每個人都喜歡、接納對自己友好的人，排斥那些不喜歡自己的人。由此，互惠關繫定律產生。這一定律指出，在人際交往中，投桃報李是基礎的法則。你對待他人的態度，決定了他人對待你的態度。個體唯有與人相處時心懷感恩、互惠互利，纔能在幫助他人的同時幫助自己，從而營造出良好的人際關繫，收獲預期。\u0007 哲學家蘇格拉底告訴我們：“幸福的生活往往很簡單，比如的房間，就是必需的物品一個也不少，沒用的物品一個也不多。做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”本書後一章狄德羅效應提醒我們，貪欲是無止境的，個體隻有學會控制和管理自己的欲望，善於並願意止欲，纔能避免來自外界的更多的物質和精神的壓力，纔能不為非必要的物質所累，以至於“為奢侈的生活而疲於奔波”，偏離自己的人生目標和發展方向，終讓“幸福的生活離我們越來越遠”。\u0007 所謂“世事洞明皆學問”，了解一些心理學知識，對於追的我們可以起到倍的效果。請你暫時拋開塵世的喧囂，獨處一隅，翻開本書，在心理效應的解讀中，了解心理學家之路，學習他人對心理用，為自己助力，讓自己楊帆起航！ |
| 作者簡介 | | 卜涵秋出生於風箏城濰坊，現就職於某金融繫統。從小熱愛讀書，喜歡研究人，本科學習期間堅持自修心理學相關學科，並於英國留學期間旁聽完成了心理學專業。醉心閱讀與寫作，筆耕不輟。在英國留學期間於個人公眾號：外鄉人日記(waixiangrenriji)發表了一繫列原創作品。編寫的《好看到放不下的中國史兩宋風雲》由花山文藝出版社出版，原創小說懸疑《見鬼》目前連載於白熊閱讀。 |
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