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編輯推薦

☆現代焦慮癥治療的先驅克萊爾·威克斯經典代表作

☆一部寫給全世界抗焦慮癥戰士的隨身手冊

☆一部特別關注廣場恐懼癥患者的療程指南

☆特別收錄作者在1968—1970年間，為1300多名神經癥患者寫的8篇治療日志

☆暢銷全球近50年，哈珀·柯林斯（Harper Collins）正式授權

☆全球數千萬患者實踐有效的非藥物治療法

☆焦慮癥患者社群力薦讀物！

☆英國、美國、加拿大、澳大利亞等國精神科醫生、心理治療師、全科醫生推薦閱讀！

20世紀60年代，廣場恐懼癥尚是一種未被承認，甚至有些醫生聞所未聞的疾病。隨著克萊爾·威克斯醫生的代表作《焦慮癥的自救：從神經繫統角度出發治愈焦慮癥》出版發行（1962年）和暢銷，在全世界範圍內，無論是患者人群，還是傳統醫學或精神治療領域，對這種疾病的認識往前邁了一大步。

在威克斯醫生的上一本書《焦慮癥的自救：從神經繫統角度出發治愈焦慮癥》裡，她著重分析了常見的神經癥，特別是焦慮癥的病理原因，並提出了一整套簡單有效的治療方法。時隔10年，威克斯醫生寫下了她的第二部作品——《焦慮癥的自救 實戰篇》，同樣暢銷全球。

這本書的特色就是以真實案例為模板，還原治療過程。包括治療中患者的疑惑、彷徨、反復，以及誤區，威克斯醫生都一一作出解答，並提供指導、加持信心，幫助患者在自我救贖的路上走得更好。

內容簡介

有一種恐懼：它是如此非理性，讓人害怕離開家，害怕去超市，害怕坐公交車，甚至害怕去幼兒園接孩子放學；它是如此真實，讓人頭暈目眩、心如擂鼓、雙手顫抖。它叫作廣場恐懼癥，屬於焦慮癥的一種。

本書是現代焦慮癥治療的先驅克萊爾·威克斯經典代表作《焦慮癥的自救》繫列的第二部。在這本書問世之前，尚不存在一本由醫生直接為遭受廣場恐懼癥困擾的患者創作的著作。

在書中，威克斯醫生除了對處於焦慮狀態的人提供幫助外，還特別為遭受廣場恐懼癥困擾的患者提供切實的指導。本書除了繼續深入剖析導致焦慮癥的神經原因、認知原因和情緒模式外，更是以真實案例為模板，細致入微地還原患者的治療過程。書中特別收錄了作者在1968—1970年間，為1300多名神經癥患者寫的8篇治療日志。這些患者中的大多數患的是廣場恐懼癥，他們來自英國、美國、澳大利亞、新西蘭、南非、中國、日本等國家。

無論你是患有廣場恐懼癥，還是驚恐障礙、廣泛性焦慮，抑或是強迫癥、其他特定的焦慮障礙，甚至是抑郁癥這種伴生病癥，本書都可以成為隨時安撫你的緊張神經的治愈“良藥”。

作者簡介

[澳]克萊爾·威克斯（Claire Weekes，1903—1990）

享譽世界的神經癥醫生、內科醫生，現代焦慮癥治療的先驅，被稱為“解開焦慮癥密碼的女人”。

1930年，她成為悉尼大學第一位獲得科學博士學位的女性，並獲得動物學大學獎章，之後從事科研工作，成為進化科學家。

20多歲時她患上神經癥，在經歷了幾年的焦慮和恐懼狀態之後，因悟出“接受會讓恐懼平靜下來”而最終治愈了自己。也由於這段經歷，她開始對神經癥產生興趣，37歲轉而學醫，並獲得醫學博士學位，成為一名內科醫生。

在當時的心理治療領域無法對神經癥作出明確解釋，亦無有效治療方法時，她開創性地將神經繫統的生理原理與神經癥聯繫起來，一針見血地指出患者根本的致病原因，幫助患者看清病癥，重拾信心。

她提出了一整套簡單易行的康復計劃，首創“面對、接受、飄然、等待”的基本治療原則，並寫進《焦慮癥的自救》繫列作品裡，幫助世界各地的患者學習自我治療。

如今，她的治療思想和方法已經成為現代心理治療的一部分，國際知名臨床心理學領軍人和精神病學家、美國心理學會傑出科學家獎獲得者戴維?H.巴洛評價她：“多年來創造了一種治療方案，讓數千萬患者受益無窮。”