| | | | 知心書.第四輯：醒醒吧，老好人！ 托馬斯·德·昂桑布爾 生活書 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 331-480元 | | 【優惠價】 | 207-300元 | | 【出版社】 | 生活書店出版有限公司 | | 【ISBN】 | 9787807681854 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
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| | 內容介紹 | |
出版社：生活書店出版有限公司 ISBN：9787807681854 商品編碼：10027161513345 包裝：精裝 開本：32開 出版時間：2018-07-01 頁數：276 代碼：56
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 知心書.第四輯：醒醒吧，老好人！ | | 作者： | (法)托馬斯·德·昂桑布爾(Thomas d'Anourg)著 | | 代碼： | 56.0 | | 出版社： | 生活書店出版有限公司 | | 出版日期： | 2018-07-01 | | ISBN： | 9787807681854 | | 印次： | | | 版次： | | | 裝幀： | 精裝 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 |
日常生活中，我們往往更擅長對別人說出“逆耳忠言”，而不是單純表達我們的真實感受；我們更多地學會了為人謙恭、戴上面具、扮演角色，隱藏起真實的自己，以此換取他人的認可、接納和表面的舒適。久而久之，我們背離了自我，換來了人際關繫的“和睦”，殊不知日常生活中的正是由此而觸發。本書對“停止做老好人，做自己”的呼吁就像一桶水，澆醒了我們的無意識——我們急需意識到我們的思維和行為方式的陷阱。
在信息化時代，越來越多的人溝通得越來越快，越來越糟糕；越來越多的人忍受著孤獨、不被理解、喪失目標和缺乏人生意義的狀態……本書通過一個個取自家庭生活、夫妻關繫、兒童教育和青少年成長經歷的真實案例，講述了我們無視或誤解自己內在需求的傾向是如何促使我們實施並將這種轉嫁於他人的，同時引導我們一步步地除去裝置的引信，還原真實的自己。
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| 目錄 |
第一章
為什麼我們背離了我們自己、我們的感覺或我們的需求？
智力空間
覺?感
求?需
求?請
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第二章
意識到我們真實的感受
為了做好，筋疲力盡
觀察但不評判、不解讀
感覺但不評判、不解讀
識別我們的需求，不遷怒於人
提出一個具體的、現實的、積極的和可協商的請求
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第三章
意識到對方真實的感受
溝通，就是表達和接收信息
同理心：面對自己和他人
我們沒有時間理解自己，但我們卻花時間誤解自己
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第四章
交 心
頭踫頭
門面對門面
從一口井到另一口井
緩步舞向對方
維護關繫
交談的場所
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第五章
情感感與意義，的兩把鑰匙
如果……我就愛你
我們學會了做事，而不是為人
我們沒有學會作為我們自己被愛，而是以他人期望的樣子被愛
差異性被視為一種威脅
見的感覺：恐懼！
停止做老好人，做真實的自己！
如何說“不”？
我害怕衝突
如何承受憤怒？
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第六章
我們互相了解，分享我們的價值觀
應該，你必須，就是這樣，你別無選擇……
防波堤還是航標，牧羊人還是帶刺鐵絲網？
意義與感覺
?
第七章
方 法
三分鐘，每天三次
一種意識衛生
友好的意識
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結
語 耕耘
不是我們的本性
，一種舊
耕耘
?
需求清單
感覺清單
含有解讀和評判的感覺清單
?
致
謝
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| 編輯推薦 |
“我不知用什麼詞來訴說我的孤獨、悲傷或憤怒。
“我不知用什麼詞來訴說我的需求。
“於是我批評，我侮辱，我攻擊……”
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，無論是內在的還是外在的，都源於詞窮：
它表現了一種無法用語言表達自己的沮喪感。
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然而，我們從未獲得描述我們內心的詞彙表，
不知如何描述自己真實的感覺和需求。
於是，我們聽從了“所有人”——除了我們自己！
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羞怯、抑郁、懷疑、猶豫不決、喪失生活情趣……
我們就像正在排空的盥洗盆裡的水一樣不停地轉圈。
我們等待有人能拯救我們。
現在，這個“人”來了……
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要做到清晰地陳述我們內心的想法，就得拆除“無意識”裝！本書將引導我們借由非溝通之道，深入我們與自己和與他人對話方式的核心，從中學會重新規劃自我表達的方式，獲得更他人和更自己的喜悅，獲得向他人敞開心扉的幸福！
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本書作者師承非溝通專家、非溝通中心創始人、心理學書《非溝通》作者馬歇爾?盧森堡博士，並曾與榮格人格分析心理學家居伊?科爾諾共事十餘年。
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書中內容結合作者多年來從事心理、人際關繫培訓和問題青年心理輔導工作的實踐經驗，以取自日常生活的真實案例和曉暢易懂的語言，闡釋了非溝通理論及其應用，使讀者輕松掌握非溝通的思維方式和要領。
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法文版2014年上市後，銷量達50萬冊，版權輸出17個國家，在範圍內廣受好評。
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| 媒體評論 | | 我認為，在那些敢於說出自己想法的人中，托馬斯?德?昂桑布爾是能以ZUI巧妙的方式做到此事的人。——榮格人格分析心理學家 居伊?科爾諾（Guy Corneau） |
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