1.面對抑郁如何渡過?幫你管理自己的情緒,在抑郁成為抑郁癥前拯救自己,重塑自我的內心力量。
2.當你身邊的人抑郁時,你能為他做什麼?抑郁就像一條惡犬,雖然兇悍,卻並非無法馴服。溫暖對待抑郁的他人,你就是照亮他黑暗的太陽。
3.當你發現自己不那麼成功,沒有向上的力量時,讀一讀,《抑郁心理》能讓你感覺很好。
4.抑郁,被稱為“心的感冒”,是以心境低落為主要特征的一類心理疾病。情況較輕者,外表如常人,內心有痛苦的體驗;情況較重者,表現為愁眉苦臉、唉聲嘆氣,並可能出現記憶力減退、注意力不集中、反應遲緩、失眠多夢等癥狀。抑郁≠抑郁癥,抑郁癥是精神上的障礙,如果不重視早期的抑郁傾向並進行積極的敢於,病人很可能發展為抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病。所以,請正確對待抑郁的自己和他人。 |