產品特色

內容簡介

“你越來越差勁，所以別怪我嘴欠。”“我是對的，這還用證明嗎？”“你現在一點也不關心我，以前你可不是這樣。”“誰也別想損害我的名聲，包括你。”“你敢說錢不重要，我就敢說你更不重要。”分歧是如何演變成爭吵的？爭吵為何會無休無止？怎樣找到化解衝突的方法？《親愛的，我們可以不吵架（圖文實踐版）》用極具代入感的情景圖和生動的語言，讓伴侶以容易理解、便於記憶和可實踐的方式來看待爭吵，掌握真正意義上的解決之道，建立牢固的親密關繫。

作者簡介

米歇爾·布洛迪（Michelle Brody），美國知名情感心理師，具有二十多年研究和治療兩性關繫衝突的經驗，創立了“伴侶指導”組織，旨在為伴侶提供改善親密關繫的有效方法。

精彩書評

★這是一本令我愛不釋手的書。它見解精闢、內容深刻、文字有趣，既能讓我產生共鳴和反思，又能給我提供極大的幫助。希望每一對伴侶都能閱讀這本書。——《我在美國做媽媽：耶魯法學院教授的育兒經》作者蔡美兒★這本書分析了伴侶間情感不睦的原因，並給出了精確、實用的解決方法。書中穿插了大量生動有趣的情景圖，讀起來特別輕松。這是給世界各地的伴侶們的一份禮物。——《如何說孩子纔會聽，怎麼聽孩子纔肯說》作者阿黛爾·法伯★從爭吵狀態到親密關繫的轉變，並不是一件乏味的事。伴侶雙方一起閱讀這本書，將收到意想不到的美妙體驗。——美國紐約心理治療中心創始人喬治·法勒

目錄

第一章 要求伴侶改變引發的爭吵第二章 誰是誰非引發的爭吵第三章 嘮叨與不聽引發的爭吵第四章 爭吵升級第五章 家務引發的爭吵第六章 生日引發的爭吵第七章 臭名聲引發的爭吵第八章 “你不關心我”引發的爭吵第九章 教育孩子引發的爭吵第十章 金錢引發的爭吵第十一章 性生活引發的爭吵第十二章 親人難相處引發的爭吵結論所用術語鳴謝

精彩書摘

《親愛的，我們可以不吵架（圖文實踐版）》：剛談戀愛時，感覺一切都像陽光和玫瑰那樣美好。但是，隨著兩個人在一起的時間增多，他們不可避免地開始注意到彼此之間的不同，一些不滿悄然滋生。“他是很不錯，可是確實花太多時間打遊戲了。”“她是好棒，可是她實在太能花錢了。”久而久之，如果彼此的那些令人討厭的小毛病不改變，失望和不安情緒就會產生。“這個問題越來越嚴重了，他對我的關心還不如他的遊戲呢。”“這個問題正在變成一個麻煩，她真的花費太高了。”當伴侶的行為讓你不高興、憂慮或失望時，你可能自然而然地覺得有必要去改變對方，因此，通常會對伴侶說這樣的話：“我從來沒有見過哪個人像你這樣驕縱成性！”“你那麼做真的讓我很郁悶，為什麼你還不改？”“你根本不關心我，就知道玩遊戲。”“你再那樣，我就離開你。”“如果你再喝醉，我就一個月不跟你同睡。”“請別打斷我。”“你能給我一些私人空間嗎？”“你為什麼從不主動親熱？”“請盡量干淨、整潔些吧。”“你需要在用錢方面稍微節約一些。”“別再對我大呼小叫的！”“什麼樣的人纔會那麼沒禮貌啊？”“你為何不直接告訴你哥？”“你那樣做就是浪費時間！”“如果你可能會遲到，就提前打電話告訴我。”“你不能跟你家人一起制訂周末計劃。”“如果你還是花錢如流水，我就單獨開一個銀行賬戶。”你努力改變的事情中，有一些是“讓人頭疼的小事情”，比如伴侶疊衣物的習慣。當然，也有一些是危及你的生活方式以及伴侶關繫的大事、難事，比如伴侶的消費習慣、對你的關心程度、性生活質量、育兒風格等。你會想盡一切辦法改變這些事情，比如溫柔地請求，提出建議和意見，抱怨、要求與威脅、直接批評，這些都是你用以改變另一半的方式。溫柔地請求：“你能給我一些私人空間嗎？”“請別打斷我。”“請盡量干淨、整潔些吧。”提出建議和意見：“你需要在用錢方面稍微節約一些。”“你為何不直接告訴你哥？”“我們再到家之前給汽車加滿油。”抱怨：“你為什麼從不主動親熱？”“你根本不關心我，就知道玩遊戲。”“你那麼做真的讓我很郁悶，為什麼你還不改？”要求：“別再對我大呼小叫的！”“你不能跟你家人一起制訂周末計劃。”“如果你可能會遲到，就提前打電話告訴我。”威脅：“你再那樣，我就離開你。”“如果你再喝醉，我就一個月不跟你同睡。”“如果你還是花錢如流水，我就單獨開一個銀行賬戶。”直接批評：“什麼樣的人纔會那麼沒禮貌啊？”“你那樣做就是浪費時間！”“我從來沒有見過哪個人像你這樣驕縱成性！”這些方法中，有的效果明顯比其他的好。許多溝通專家也提醒，溫柔地請求或提供有益的建議，通常比要求、批評或威脅的效果更好。但是，有時候，我們認為的有益的建議，另一半卻特別抗拒，他或她根本不聽，也不會為此改變，甚至可能會生氣，於是你們開始吵架。為什麼會這樣呢？多麼令人沮喪啊！為什麼不管我們怎樣努力，伴侶都不會有一丁點兒的改變，甚至有時還會引起爭吵呢？下面，讓我們來看看邁克和瑪麗遇到的情況。瑪麗覺得邁克上網玩遊戲的時間太長了，她為此憂心忡忡。而邁克覺得瑪麗在購物上花費巨大，讓他倍感壓力。於是，邁克試圖改變瑪麗。“你的花銷真的太大了，我們負擔不起。你不知道怎麼控制自己，再這樣下去，我們的房子也會被你抵押出去。”瑪麗看起來不高興了！她氣衝衝地離開了，不想再跟邁克聊這件事了。邁克也走開了，一臉的灰心和失望，不僅是因為瑪麗花銷大的問題。他正在經歷著試圖改變另一半，結果卻感覺不遂人意，那就是——試圖談談隻會讓情況變得更糟糕！問題到底出在哪裡呢？改變伴侶是一件特別困難的事，不管你在要求伴侶改變時是出於多麼好的本意，對方都會聽到你的言外之意。我們不喜歡聽別人說自己有錯，而且很容易往人方面想，所以，即使我們的本意並非指責伴侶有錯，但對方聽到的卻是這種信息。他/她花錢是錯誤的，玩遊戲是錯誤的，他/她說話的方式不對，總之，就是他/她的生活方式不對。我們每個人都希望被接納，希望別人喜歡我們本來的樣子，所以，當我們感覺伴侶在批評自己時，不管是真受到了批評還是自認為受到了批評，它都像一個小倒刺一樣醒目。每個人對批評的敏感程度不同，但是，親密之人所給予的“倒刺”一般都很“扎心”。想想也是，你之所以選擇某個人做伴侶，是因為在某種程度上很欣賞他/她。你尊重他/她，欣賞他/她的價值觀和為人。可是，這個人居然批評你，這對你而言無疑是深深的打擊。畢竟，你很重視伴侶的看法，所以，不管你承不承認，他/她對你的看法都很有分量。邁克不知道，他對瑪麗說的那些話就像是對著她投射飛鏢。“你的花銷真的太大了，我們負擔不起。你不知道怎麼控制自己，再這樣下去，我們的房子也會被你抵押出去。”“你的行為錯了！”“你是個沒有自制力的人！”“你再這樣下去會給我們帶來災難！”瑪麗聽到的潛臺詞是自己“有錯”，她再也聽不進邁克請求的內容，而是心存戒備，將邁克所有的意見拒之門外。邁克的信息不僅沒有起到溝通的效果，反而在不經意間引發了一場戰爭。更糟糕的是，瑪麗還從中聽出“侮辱”自己的潛臺詞：“她是一個毫無控制力、會引起災難的人。”她覺得自己並不是那樣的，所以，當聽到邁克這樣說，就產生了一種被刺痛的感覺。……

前言/序言

伴侶之間會因小事鬧矛盾，甚至會爭論、爭吵，它與戀愛之初的激情一樣，也是愛情中獨有的一道風景。感情不和的伴侶會吵架，恩愛的伴侶也會吵架。爭吵有時候可以吵出來行之有效且富有愛心的解決方法，不過有時候也會演變成強烈的不滿與怨恨。 對於我們大部分人來說，沒有什麼比跟伴侶吵完架後縈繞於心的那種失落感更糟糕的事情了。試想一下，你隻是讓他/她幫個小忙，結果他/她卻反應激烈，你還不知道是怎麼回事兒，兩人就吵了起來，終結果是——你們都非常生氣。又或者，伴侶因某件事情指責你，你覺得他/她不可理喻，覺得自己受了委屈。爭吵過後，腦海中揮之不去的是彼此間的惡語相向。 你們會感到奇怪——怎麼會為了如此滑稽可笑的事情而爭吵？但同時又會感覺到無望——都爭吵成那樣了，這段關繫還會好嗎？這份感情還能維持嗎？ 有時候，我們會因為一件愚蠢的事情爭吵，回頭想時簡直不敢相信，我們怎麼會為了如此愚蠢的問題而大動干戈？是的，我們所有人都是如此。 

產品特色

內容簡介

具備實戰價值的婚姻生活指南

俗話說，好的愛情靠緣分，好的婚姻靠經營。

再甜美、浪漫的愛情，走入婚姻之後，依然會面臨著諸多挑戰，審美疲勞、生活瑣事、婆媳關繫、孕產育兒、夫妻溝通……每一樣都需要我們用技巧去解決，用智慧去經營。

在婚姻生活中，僅僅有一顆愛他（她）的心是不夠的。

事實上，當婚姻問題發生時，通常隻有一方會積極尋求解決方法，因為隻有感受到痛苦的人纔會尋求改變。也許你覺得不公平——為什麼明明是對方的錯，卻需要我來做出改變？其實很公平——誰痛苦誰改變，誰改變誰受益。

本書將教會你如何跟伴侶溝通、如何提升自我魅力、如何為夫妻感情打好基礎、如何將婚姻危機扼殺在萌芽狀態，這些能力都會轉化為你的心理優勢，讓你把婚姻的主動權掌握在自己手裡。

作者簡介

樂子丫頭

中國貼心情感咨詢師

19歲起陸續在雜志上發表文章。大學畢業後從事旅遊策劃工作，活躍於本地媒體，為多檔電臺和電視節目特邀嘉賓。

30歲創業做旅遊定制，同時也是一個皇冠淘寶店主，還曾在魔獸世界裡創建過一個四百人的公會，擁有各種類別粉絲數十萬人。

2008年，在天涯社區連載情感工具貼，連續三張點擊率破百萬。2014至2015年，連載《黃Y的婚後大戰》《小八的婚戀史》《搗蛋媳婦王小茹》等情感文章，被網友爭相轉載，總點擊率過千萬。

2016年創“傾訴型”微平臺，依托微信公眾號為網友解決情感問題，並建立情感點評團、暖途等優質社群。同年，出版情感類暢銷書籍《戀愛心理學》。

目錄

精彩書摘

愛和嫌棄是共生體

應艷和夏凡曾是高中同學，應艷特別漂亮、優秀，在學校裡被人稱作女神；夏凡卻很普通，他追了應艷整整七年，什麼事情都願意為她做，終捕獲了她的芳心。結婚以後，夏凡對應艷百依百順，就算她半夜三點想喫東西，都會出去給她買。應艷雖然感動，內心卻多多少少有些不甘，夏凡的相貌一般，身材也不高，工作、家境更沒什麼過人之處。

很多朋友都曾問她：“為何會嫁給這樣一個男人，感覺配你差遠了。”應艷能拿出來說的理由就是：“他對我好。”

於是，應艷經常當著朋友和家人的面故意使喚夏凡，潛意識裡是想讓別人看到夏凡對她百依百順的樣子，她覺得這樣纔有面子。她在家裡也非常強勢，對夏凡各種訓斥和挑剔，什麼事都搶著做主，夏凡一直都對她百般忍讓。就這樣過了三年，終於有一天，夏凡忍不住了，對應艷說：“我們離婚吧！”

應艷驚獃了，她絕沒有想到夏凡會說出這句話，急著追問夏凡為什麼。夏凡說：“你一點兒都不愛我，隻是習慣了我對你的付出。我的自尊被你反復踐踏、羞辱，每次小心翼翼卻得不到你的肯定，活得像個窩囊廢。我考慮了很久，認為我們並不適合。”