| | | | 輕松順產這樣做 孕產/胎教 王琪 江蘇科學技術出版社 97875537977 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 297-432元 | | 【優惠價】 | 186-270元 | | 【出版社】 | 江蘇科學技術出版社 | | 【ISBN】 | 9787553797748 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：江蘇科學技術出版社 ISBN：9787553797748 商品編碼：64235069065 包裝：平裝-膠訂 開本：23開 出版時間：2015-12-12 頁數：179 代碼：39
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 輕松順產這樣做 孕產/胎教 書籍 | | 作者： | 王琪 | | 代碼： | 39.8 | | 出版社： | 江蘇科學技術出版社 | | 出版日期： | | | ISBN： | 9787553797748 | | 印次： | | | 版次： | | | 裝幀： | 平裝-膠訂 | | 開本： | 12開 |
| 內容簡介 |
分娩痛到底有多痛？
順產須要側切嗎？
哪些運動能夠促順產？
孕期體重增長多少合適？
……
現在有越來越多的孕媽媽知道了順產的好處，並在得知懷孕時堅定了自己要順產的決心，但是卻有諸多問題困擾著孕媽媽。不過不用擔心，本書將會為孕媽媽一一解答，揭開順產的神秘面紗。
產檢是順產的有利保證。孕媽媽通過產檢，了解自己的身體狀況和胎寶寶的發育情況，降低患上妊娠疾病的概率，為順產奠定堅實的基礎。
飲食、運動、體重與順產息息相關。通過合理的飲食保證孕媽媽和胎寶寶的營養；通過針對性的運動計劃鍛煉相關的肌肉群。每天短短幾分鐘，不僅強身，還可以為順產打下良好的體質基礎。
除此之外，針對孕媽媽對產房的好奇、對分娩痛的恐懼，本書也給出了相應的介紹和應對措施，引入模擬分娩課程和緩解陣痛技巧兩方面的內容，讓沒有分娩經驗的孕媽媽可以通過本書看到一個完整的分娩過程，一一解答孕媽媽對順產的疑問，做到“有備無患”，迎來分娩的幸福時刻。
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| 目錄 |
目錄：
定期產檢，拿到順產通行證
孕1月
孕1月產檢項目
不用著急做B超驗孕
孕消息早知道
看懂血檢報告單
如何驗孕更準確
尿檢法
觀察宮頸黏液
婦科檢查
B超檢查
測量基礎體溫
早孕試紙檢測
驗孕棒檢測
專家提醒
孕2月
孕2月產檢項目
B超檢查嗎
出血，應警惕的意外情況
重視孕早期出血
孕期要做幾次B超
孕3月
孕3月產檢項目
看懂尿常規報告單
保胎需要多長時間
心情舒暢有利於安胎
建檔要趁早
NT篩查，早期排畸
NT的標準值是多少
11~14周，做NT的時機
孕4月
孕4月產檢項目
哪些人需要做羊膜腔穿刺檢查
怎樣正確放置胎心儀聽筒
如何選購胎心儀
唐氏篩查須做嗎
看懂你的唐氏篩查報告單
唐篩高危，需進一步做羊膜腔穿刺
羊膜腔穿刺容易引起流產嗎
做完羊膜腔穿刺手術後需要注意什麼
羊膜腔穿刺與無創DNA檢測如何選擇
孕5月
孕5月產檢項目
大排畸彩超能檢查出什麼
了解你的宮高和腹圍
腹圍因人而異
學會自測胎動
孕6月
孕6月產檢項目
孕期發生小腿抽筋怎麼辦
小心妊娠高血壓
易患妊娠高血壓疾病的人群
葡萄糖耐量測試的準確性
乳房自檢，為哺乳做準備
選對內衣，穿出健康
糾正乳頭凹陷方法多
孕7月
孕7月產檢項目
怎樣前置胎盤
孕期貧血，飲食上需注意什麼
正確認識孕期貧血
遠離孕期抑郁
孕8月
孕8月產檢項目
測出骨盆狹窄先別憂心
先兆子痫早發現
如何先兆子痫的發生
早產危害大
關注胎位
正胎位是什麼
胎位不正有哪幾種情況
什麼時候糾正胎位不正適
糾正胎位不正的胸膝臥位
糾正胎位不正時遵循醫囑
在醫生的幫助下采取外倒轉術
孕9月
孕9月產檢項目
孕晚期靜養要不得
下肢靜脈曲張
靜脈曲張的遺傳傾向
孕期水腫不容忽視
留心臍帶繞頸
臍帶繞頸怎麼辦
臍帶繞頸後胎寶寶有可能自己脫開
臍帶繞頸會不會勒壞寶寶
臍帶繞頸要注意什麼
胎心監護
胎心監護的方法
做胎心監護的注意事項
讀懂胎心圖
孕10月
孕10月產檢項目
待產時不要緊張
B超單上的臍帶繞頸
恥骨疼痛怎麼辦
胎膜早破的居家鋻別方法
孕期增重多少合適
了解孕期增重從測算BMI開始
單胎孕媽媽體重增長曲線
雙胎孕媽媽——可適當多增加一些體重
孕期體重監控
孕期體重都長在了哪裡
孕期控制體重的6個秘訣
在家定期監測體重
飲食 運動，控好體重，提高順產概率
孕1月
孕1月體重管理
用食物排毒
根據體重變化調整飲食
正確解讀“一人喫兩人補”
不同孕期的運動方式
運動間隙喫點水果
孕1月順產飲食方案
選自己喜歡喫的
每天1杯牛奶
多喝水，多排尿
一懷孕就大補不可取
不宜喫太多品
不宜多喫酸性食物
補葉酸不要停
葉酸選食補
補充葉酸的注意事項
怎樣科學補葉酸
一日三餐助順產
什錦沙拉
鮑汁西藍花
五彩玉米羹
助順產運動：子宮準備運動
孕2月
孕2月體重管理
體重下降別擔心，飲食清淡是關鍵
報個孕期體重班也不錯
鍛煉前先做熱身運動
孕吐厲害時不宜再用運動來控制體重
健康增重有方法
孕2月順產飲食方案
適量喫豆類食物
每天喫1個蘋果
多喫魚，寶寶更聰明
準備一些小零食 |
| 編輯 |
當孕媽媽感到恐懼，身體便會緊繃，因而導致疼痛。當感到疼痛，恐懼程度便上升，也就導致身體更緊繃、感到更疼痛，造成惡性循環。因此，減輕孕媽媽分娩的疼痛和恐懼，是促進自然分娩的關鍵一環。
本書就從孕期、分娩環境、分娩過程等角度介紹了自然分娩，讓孕媽媽全面了解自然分娩，不再因為未知而恐懼。熟悉各種問題的應對措施也能讓孕媽媽更加有底氣，與醫護人員的配合也不再盲目，為自然分娩增加籌碼。
照著本書做，能讓孕媽媽和胎寶寶得到細心的呵護。你會發現，順產也可以很輕松！
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