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編輯推薦

北京婦產醫院內分泌科、知乎優秀婦產科答主

中國第—家卵巢組織凍存庫組建團隊核心技術成員

杜小溪

分享隻有婦產科醫生纔知道的生育知識

備孕 → 產檢 → 分娩 → 產後恢復

懷得上、生得下的懷孕全流程呵護方案

高齡備孕，想要二胎？習慣性流產，對懷孕心灰意冷？一副受孕好身體是怎麼煉成的？出血、用藥、痔瘡、便秘，如何躲過孕期這些坑？試管嬰兒、冷凍卵子，助孕還有哪些“黑科技”？閱讀本書，讓小溪做你的家庭婦產科醫生，為你指點迷津！

丁香診所醫生 知乎健康醫療領域知名回答者田吉順

新浪育兒十佳自媒體、微博十大影響力醫療大V白衣咸飯

北京婦產醫院婦產科知名臨床專家阮祥燕

傾力推薦

內容簡介

科學備孕完全解密，讓娃有備而來；

九次產檢貼心陪同，順順利利生個娃；

產後恢復大作戰，上好為娘第課！

本書主要是從內分泌角度，把備孕中會遇到的問題、懷孕中遇到的問題、產檢的詳細過程、生產後激素調節問題，用當下職場女性能接受、能理解的語言講出來。剛領證未來兩年想要小孩的人、懷了幾年懷不上的人，都可以閱讀這本書。本書內容滿滿的都是干貨，語言生動有趣，有很強的吸引力。

作者簡介

杜小溪，知乎優秀婦產科答主，首都醫科大學北京婦產醫院研究生，其導師阮祥燕是國內知名的婦產科臨床專家。她現就職於北京婦產醫院婦科內分泌科，從事女性生育力保護工作。2016年、2017年兩次赴德國波恩大學，進行卵巢組織凍存與移植技術的學習與合作研究。她所在的團隊在阮祥燕教授的帶領下建立了中國第—家卵巢組織凍存庫，引進卵巢組織凍存技術，2015年正式啟動，現已成功為70餘位女性凍存卵巢組織。2016年她們進行了中國首例凍存卵巢組織復蘇與移植手術，手術成功。

精彩書評

懷孕是那麼艱難，醫學是那麼深奧難懂，但在小溪的筆下，竟然簡單明了、條清理晰。如果她早幾年開始寫婦產科科普文章，我是絕對不敢在這個領域動筆的。其實她明明可以靠臉蛋喫飯的，卻偏偏給大家寫出了如此優美的科普文字。讀她的文章，就是一種享受。讓我們一起欣賞吧！

——新浪育兒十佳自媒體、微博十大影響力醫療大V白衣咸飯

做翻譯有三大原則：信、達、雅。醫學科普其實就是把晦澀難懂的專業知識翻譯成大眾看得懂的文字，同樣也要求“信、達、雅”——要有醫學專業性，又要語言通俗易懂，還要讓大眾願意讀下去。這本書很好地體現了這三個方面，實屬不易。

——丁香診所醫生 知乎健康醫療領域知名回答者田吉順

她用年輕人的方式，把復雜的婦科內分泌知識講成有內容的故事——每個女性身體內部都在發生的故事。她幽默、獨特、邏輯性極強的文字，獲得了讀者們的喜愛。

——北京婦產醫院婦產科知名臨床專家阮祥燕

目錄

第章總貌：懷孕是怎樣一件大事

一、首先，你要有一個卵 / 002

（一）成就一個“天之驕卵”的85天 / 002

（二）你不是一個卵在戰鬥 / 004

二、你若暢通無阻，我必如期而至 / 007

（一）相會鵲橋輸卵管 / 007

（二）此路不通，請繞行 / 008

（三）輸卵管不可承受的生命之重 / 010

三、姨媽，求你別再掀我被褥了 / 014

（一）被褥是怎樣鋪成的 / 014

（二）姨媽，您休假去吧 / 016

（三）姨媽也有好多變異形態 / 018

（四）貴姨媽近來可好 / 020

（五）經量越來越少，是我越來越老？ / 024

（六）姨媽暴躁，怪我咯？ / 028

四、載人十月，輕磅回歸 / 031

（一）姨媽休假的十來個月，發生了什麼？ / 031

（二）生完娃後，身體內發生了什麼 / 034

（三）感恩十月，重磅回歸，輕幾磅可好？ / 038

第二章備孕篇：讓娃有備而來

一、孕前檢查少不了 / 042

（一）一般檢查 / 043

（二）抽血 / 044

（三）尿常規檢驗 / 054

（四）婦科類檢查 / 055

二、準備一副好身體 / 060

（一）各路營養預備齊 / 060

（二）裝上盔甲再懷孕——孕前疫苗注射 / 065

（三）緩“娃”之計——避孕 / 068

（四）懷孕需要小兩口的共同努力 / 070

（五）那些幫助懷孕的“黑科技” / 083

第三章產檢篇：產科十月遊

一、恭賀娘娘，有喜啦 / 092

（一）你怎麼知道本宮有喜啦？ / 092

（二）你是不是懷孕了 / 097

（三）數學這麼好，幫我算個預產期唄 / 099

二、第次產檢攻略 / 101

（一）特色項目：建檔 / 101

（二）建檔所需的全面檢查 / 103

三、第二次產檢攻略 / 109

特色項目：唐篩（唐氏綜合征篩查） / 109

四、第三次產檢攻略 / 114

特色項目：B超大排畸 / 114

五、第四次產檢攻略 / 120

特色項目：妊娠期糖尿病篩查 / 120

六、第五次產檢攻略 / 124

（一）特色項目1——小排畸B超 / 124

（二）特色項目2——數胎動 / 125

七、第六次產檢攻略 / 127

特色項目：妊娠高血壓綜合征篩查 / 127

八、第七次產檢攻略 / 131

特色項目：胎心監護 / 131

九、第八次產檢攻略 / 134

特色項目：確定娃的出生方式 / 134

十、第九次產檢攻略 / 137

（一）特色項目1——宮頸成熟度檢查 / 138

（二）特色項目2——B超、抽血 / 139

第四章問題篇：關愛娃，更關心你

一、孕吐 / 142

二、出血 / 146

三、用藥 / 149

四、運動 / 154

五、喫 / 159

六、性生活 / 165

七、靜脈曲張（含痔瘡） / 168

八、剖宮產 / 172

九、快生了 / 179

十、生娃的過程 / 182

十一、生娃的姿勢 / 187

第五章產後篇：產後恢復大作戰

一、娃好，你也好 / 193

（一）為娘第課——如何正確伺候娃 / 193

（二）回去上班，像個酷媽一樣 / 198

二、產後重啟的正確姿勢 / 202

（一）談談坐月子，我是認真的 / 202

（二）科學重啟，拒絕漏洞 / 204

三、為娘要臭美 / 218

（一）你把食物都獻給了娃？快別幻想啦 / 219

（二）“不動產”你好，起來動 / 224

（三）聽說哺乳會讓乳房下垂？別鬧 / 227

（四）留下點兒妊娠紋做紀念？不要啊 / 228

前言/序言

在我們婦科內分泌門診，每年有數以萬計的女性衝著懷孕而來，可她們中的很大一部分卻並不清楚懷孕是怎麼一回事兒。卵巢和子宮是什麼關繫，卵泡是怎樣長大排卵的，應該怎麼科學備孕，受孕的過程是怎樣的，懷孕後要做哪些檢查……面對奔湧而至的問題，小溪會手舞足蹈地一個個解釋，用生動形像的比喻來讓患者理解，甚至還建了個微信群，隨時隨地為患者解惑。從這裡我看到了她對專業和科普的熱愛，作為她的老師，我感到非常欣慰。

後來我知道，小溪開始寫科普文了。她用年輕人的方式，把復雜的婦科內分泌知識講成有內容的故事——每個女性身體內部都在發生的故事。她幽默、獨特、邏輯性極強的文字，獲得了讀者們的喜愛。

這本書延續了小溪一貫的風格，對文字的把握也愈加駕輕就熟。以懷孕概述為起點，帶大家重新認識懷孕這件事兒。再分備孕篇、產檢篇、孕期問題篇和產後恢復篇，完整地講述了與懷孕相關的各個方面。內容不少，卻字字精華。獨闢蹊徑，將沉悶的教科書式內容挖了出來浮在水面，歡騰雀躍。

我相信，當你拿起這本書，將會舍不得放下，並在歡笑聲中讀完。原來，懷孕是這樣一件大事兒！

阮祥燕