| | | | 滑雪寶典 體育/運動 (美)羅恩·勒馬斯特(Ron LeMaster)著 化學工 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 806-1168元 | | 【優惠價】 | 504-730元 | | 【出版社】 | 化學工業出版社 | | 【ISBN】 | 9787122315496 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：化學工業出版社 ISBN：9787122315496 商品編碼：55425279284 包裝：平裝 開本：16開 出版時間：2015-12-12 頁數：204 代碼：98
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 滑雪寶典 體育/運動 書籍 | | 作者： | (美)羅恩·勒馬斯特(Ron LeMaster)著 | | 代碼： | 98.0 | | 出版社： | 化學工業出版社 | | 出版日期： | | | ISBN： | 9787122315496 | | 印次： | 1 | | 版次： | | | 裝幀： | 平裝 | | 開本： | 16開 |
| 內容簡介 | | 《滑雪寶典》是一部全面的滑雪技術手冊，繫統講述了如何理解滑雪、如何提高滑雪技術。全書分三篇，*篇講解了滑雪的基礎知識，包括滑雪力學，雪板、雪和運動控制，轉彎的解析，讓你理解如何依靠雪的作用力來滑雪；第二篇講解了滑雪的各種技術，包括對齊和站姿、前後的平衡和移動、上下移動、雪板轉向、雪板用刃、側向平衡以及雪鞋的選擇和調校等，教你如何控制自己的身體、做出符合雪況的合理動作；第三篇詳解了在冰面、蘑菇、粉雪、爛雪和雪泥以及陡坡等實際雪況中滑雪時的裝備以及技戰術選擇。全書使用了很多*滑雪運動員的全彩色合成照片和三維圖解，直觀地展現了雪道與動作的情況，對你掌握動作要領有幫助。本書可作為有一定經驗的滑雪者技術進階的學習用書，也可供廣大滑雪愛好者入門時參考閱讀。 |
| 目錄 |
篇基礎知識：依靠雪的作用力來滑雪 001
第1章滑雪力學 003
1.1作用力、壓力和動量 003
1.2滑雪者的重心 006
1.3來自雪的作用力 008
1.4離心力 010
1.5滑雪者受到的合力：重力與離心力的合力 011
1.6扭曲動作 013
1.7平衡與傾倒 015
1.8滑雪者的參照繫 016
第2章雪板、雪和運動控制 018
2.1雪板的三個控制角度 018
2.1.1雪板的平臺角度 018
2.1.2雪板的轉向角度 022
2.1.3雪板的立刃角度 024
2.2雪板設計的演變 028
2.3側滑、漂移和刻滑 029
2.4總結：對雪板自轉向效果的控制 033
第3章解密轉彎101 035
3.1轉彎的不同階段 035
3.1.1啟動 035
3.1.2控制 037
3.1.3完成 038
3.1.4過渡 038
3.2虛擬蘑菇 040
3.3轉彎的類型 042
3.3.1側滑轉彎 042
3.3.2刻滑轉彎 043
3.3.3點剎轉彎 045
3.4初始轉向角度 045
3.4.1轉彎中的部分刻滑 046
3.4.2初始轉向角度的大小 047
第二篇技術：控制自己與雪的相互作用 051
第4章對齊和站姿 054
4.1一般的對齊與站姿的原則 055
4.2在矢狀平面上的對齊 056
4.2.1重心 056
4.2.2小腿的角度 058
4.2.3板頭差 061
4.2.4髖關節的高度 062
4.2.5下背部的姿態 063
4.2.6穩定的頭部 064
4.3在冠狀平面上的對齊 065
4.3.1站姿的寬度 065
4.3.2小腿的相對對齊 067
4.3.3軀干、髖關節、膝蓋和踝關節對齊 069
4.3.4骨盆和軀干傾斜 070
4.4在橫切平面上的對齊 073
第5章前與後 077
5.1前與後的移動 078
5.2找到雪板的中性點 082
5.3前後平衡 083
5.4在轉彎的各個階段協調前與後的移動 085
第6章上與下 087
6.1什麼是上與下？垂直方向的上與下嗎？ 087
6.2為什麼要上下移動？ 088
6.3虛擬蘑菇的解析 089
6.4區別對待上和下，前與後 091
6.5學會直上和直下移動 094
6.6被動的和主動的屈曲 097
6.7輕身 099
6.7.1地形輕身 101
6.7.2反彈 104
6.7.3選擇適當的技術 105
第7章雪板的轉向 106
7.1腿部旋轉 106
7.2預轉 109
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| 編輯 | | 1.《滑雪寶典》將告訴你如何規範自己的滑雪動作，如何提高自己的滑雪技術，如何真正體會到滑雪的樂趣。2.《滑雪寶典》中彙集了大量知名滑雪運動員的動作剖析照片，會讓讀者更容易理解技術要領。 |
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