什麼是幸福？幸福是一種能管理好生活的能力。幸福的意義是什麼呢？幸福的意義是解決人生和生活的一切煩惱和問題。思維的局限性和認知的狹隘，是我們生活中諸多不幸的來源。哲學身為諸學之母，是所有學科的很好；了解哲學，無疑是為自己的生活打開了一扇新的窗。閱讀學習哲學的過程，是一個提升思辨能力、塑造獨立人格的過程。而在提升知識眼界的同時，讀者也能夠從哲學、從大師的思想中找到解決自己生活問題的答案，找到能夠使自己的人生變得更加“幸福”的能力。

●導言：貴族哲學
Ⅰ塞涅卡——憤怒、施惠與幸福
導讀
論憤怒
改變可改變的，接受不可改變的。
論施惠
友誼的全部意義在於朋友之間的平等相待。
論幸福
幸福生活就是擁有一顆獨立高貴的心靈
Ⅱ愛比克泰德論——人生如何不糾結
導讀
區分取決於自己的事和不取決於自己的事
如果你隻將自己力所能及的事情看作是你自己的事情，將自己力所不及的事情歸於其他，那麼，你就永不會受到脅迫，就沒有人能夠妨礙你。
做內心自由的人
疾病使你的身體不便，但是它並不能干擾你選擇的能力，除非你自己願意。一瘸一拐使你的腿腳不便，但是也不能妨礙你選擇的能力。
做人要高貴
一個人修為進步的標志是：不責備任何人，不贊揚任何人，不歸咎於任何人，不以擁有某物或知道某事來標榜自己。
孤獨的本質
“孤獨的人”就是指無助的人，他暴露在了想傷害他的人面前。
……

斯多葛學派哲人們可謂古代心理大師，他們知行合一、言行一致，雖已看破紅塵，卻依然積極入世。此學派典範之一奧勒留，告訴人們“如果外部事物使你煩惱，那麼請你注意，使你煩惱的並非事物本身，而是你對事物的看法，而隻要你願意，你是很可以將它打發掉的。”斯多葛學派將自己人生過成了自己想要的樣子，不，更確切地說，是他們真切認識到人生之所以如此，必有其道理。在斯多葛派看來，所有自然現像，諸如生老病死、人生起落，都遵循大自然不變法則。因此，人必須學習接受自己的命運，用理性認識人生所發生的一切。他們的重要本體論是：與我們對身外之事的感受直接相關的，是我們對世界的看法和感受，而不是身外之事本身。與之對應的方法論技巧就是：用理性思考區分自己能控制的和不能控制的東西。基於此區分，我們就能做到改變可改變的，接受不可改變的，從而把握自己的幸福。斯多葛學派是認知行為療法的理念源泉，它將教會我們從容大度、處變不驚之道。

(古羅馬)塞涅卡,(古羅馬)愛比克泰德,(古羅馬)奧勒留 著 王銅靜 編

     自由和幸福隻有在淡然的心境中纔能獲得 有些事情取決於我們自己，有些事情則並不取決於我們自己。我們的想法是取決於我們自己的，還有我們的追求、欲望、好惡等，總而言之，我們自己的任何行為都取決於我們自己。我們的肉身如何並不取決於我們自己，還有我們的財富、聲望、公職等，總而言之，任何並非出自我們自己行為的都並不取決於我們自己。 由我們自己所作的決定，其本質就是自由，不受，可任意而為。那些並非出自我們自己做決定的事情，其本質上是不牢靠的、被奴役的、受的、外在的。那麼就要謹記，如果你將本質上是被奴役的事情看作是自由的，將本質上是外在的事物看作是你自己能掌控的，你就會處處踫壁，就會有後悔，就會心神不寧，就會怨天尤人。反之，如果你隻將自己力所能及的事情看作是你自己的事情，將自己力所不及的事情歸於其他，那麼，你就永不會受到脅迫，就沒有人等