對學習沒興趣？請使用“有氧學習法”
跟不上進度？請使用“到退式學習法”
總是記不住知識點？請畫“思維導圖”
做題太慢，總出錯？請強化“椎鞘質”
《學習的真相》告訴大家，隻要用對方法，成績落後也可以華麗逆襲！
楊老師是 “傻瓜攻略”的愛好者，《學習的真相》也隻需我們按部就班地讀，一章一章地執行。隨著執行進度，我們的成績也會跟著一步步提升。
題海戰術，高價補心經……無論哪一路功法，不知道科學原理，都隻能是邪門歪道，而當我們揭開學習的等

●序言一年提高260分的學習方法
第一章成功者的陷阱
“近朱者赤”的誤區
誰纔是你的榜樣
第二章你為什麼成績不好
成績不好是誰的錯
“刻苦學習”的騙局
高智商是必須的嗎
先慢後快的過程
第三章我是誰
神奇的自我觀念
改變自我觀念
自我暗示法
正向反饋法
第四章偉大的力量
習慣決定成敗
讓超級懶漢堅持晨練的方法
如何培養習慣
第五章拿起你的放大鏡
記憶形成的閘門——注意力
注意力促進思維能力
注意力與幸福
注意力訓練前的準備
打造驚人的注意力
第六章先學習後娛樂
站得高纔能看得遠
學會對誘惑說“不”
要事第一
第七章向目標邁進
你為何不設定目標
從小處著手
目標不是願望
視覺化想像的力量
及時反饋的重要性
第八章為掌握新知識而學習
認清學習的本質
當你腳下出現1
第九章在倒退中前行
欲速則不達
以退為進
打蛇打七寸
第十章繪制屬於你的思維導圖
知道自己欠缺什麼嗎
思維導圖
繪制思維導圖
第十一章抱著“氧氣瓶”去上課
誰是優選的老師
有氧學習第一步——簡單化
有氧學習第二步——趣味化
有氧學習第三步——實用化
第十二章髓鞘質是你的好朋友
神奇的髓鞘質
讓你的髓鞘質變厚
第十三章進入“林克訓練器”
有效的練習
快速答題的訣竅
第十四章登上金字塔
“學習金字塔”理論
將學習效率提高十幾倍的方法
後記學習其實很簡單

本書是作者耗時4年精心打造的學習方法著作。與市面上泛學習方法或北大清華學習方法不同，本書是由“失敗者”們總結的學習方法。他們曾經由於種種原因身處學習的低谷，卻由於使用正確的方法迅速提高了學習成績，甚至改變了命運。與成功者們總結的學習經驗相比，這些“失敗者”們的心得更有價值，更具可操作性。有一位叫樸彥妍的同學，通過運用書中的學習方法，在短短1年之內將成績提高了260分。這樣的奇跡，在作者看來，卻是稀松平常。隻要能夠看透學習的真相，掌握學習的規律，人人都能創造這樣的“奇跡”。本書以懸疑小說一般的筆觸開場，為讀者設下層層懸念，引人入勝。作者在書中使用的語言豐富、幽默、富有濃厚的時代氣息，可讀性極強。懸疑小說一般的寫作手法，獨樹一幟的學習理念和真實有效的學習方法，是本書的價值所在。

楊大宇 著 著

    先慢後快的過程
    學習並不是一個均衡前進的過程，它在某些階段很難進步，在某些階段卻又進步神速。如果對此一無所知，我們很可能會在中途放棄；相反隻要有所了解，我們邁向終點的腳步就能變得堅定不移。
    很多人都會一廂情願地假想出這樣一個理想的世界：在這個世界裡，絕對的公平是存在的，沒有人不勞而獲，也沒有人辛勞無獲。每一分耕耘的背後總是對應著一分收獲。就像一分價錢一分貨，絕對公平，童叟無欺。
    但假如世界真的如此簡單，我們身邊也就不會存在這麼多紛爭和誤會了。每個人都有幻想理想世界的權利，但是如果你一定要把幻想當作現實，最終隻會蒙蔽自己的雙眼。
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